このアプリ良い 睡眠時間は短め、寝付きは良し、いびきはほぼ無し。 いびき少ないので一緒に寝る方は快適に過ごせますよ☺️ pic.twitter.com/qSqW2uCfYp

【早起きチャレンジ１８日目】 ２3時３０分就寝→５時３０分起床 もう少し寝た方が良い睡眠時間なのだが、自然と目が覚めたので起きた☀️ 自然のリズムに従うのが一番身体にも良い♪ 今日は富士通スタジアムでイベント参加します😊 #早起き #自然のリズム #良い #GETA LABO pic.twitter.com/klCZePBZa7

おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) よく寝た。けど腹痛で目覚めたのが残念。 なんかここ数日、下剤飲んでから来るまでの時間が短縮されてる気がする。 睡眠は22時半前には横になったので寝付きがかなり良く、通しで朝までグッスリだったのも良い。 睡眠時間としても申し分無し。 pic.twitter.com/4fOgl5KHy7