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【便秘・コロコロ便】 ウサギ便は腸内の潤滑を支える潤い(陰血)が不足している人に多い。肌の乾燥/髪のパサつき/痩せ型/めまい/ノドの乾燥などを感じることも。陰血を失いやすい産後や生理後は悪化傾向💦薬膳的な解消法はハチミツで潤いをつけ、ほうれん草で血を増やし、胡麻で便通をつけるなど😊! pic.x.com/odwgx9mve2

えみみ 中医学に夢中な薬剤師@emimi00

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今日の昼ごはんです。 大好きなカキフライが登場! カキは海のミルクと呼ばれ栄養がめっちゃ豊富。 牡蠣には陰血を補うという効果があるので、貧血気味の方の夏バテにピッタリ。汗をかくとだるくなって動悸が…という方はぜひ! pic.x.com/z6ikwm4fix

みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市@miyawakikenkou

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【自律神経&生理を整える・イカ🦑】 女性はストレスや気候変化の影響で自律神経が乱れやすい。すると生理周期がズレたり、月経前症候群などが起こりやすくな る🥺 イカは薬膳的に自律神経や女性ホルモンを調節する"肝腎"を整え、陰血を補い、月経を調節する働きがある。生理が乱れ気味の人はぜひ🦑😋 pic.twitter.com/tEfh1ALuQv

えみみ 中医学に夢中な薬剤師@emimi00

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(,潤い,精など)の不足がある方は、夜間に【五心煩熱(手のひらや足の裏が熱くて寝つけず煩悶する)】や【中途覚醒,寝汗】等が出やすくなる/酷くなる季節です。 陰を増やす漢方も色々ありますが、甘酸化陰といって酸味+甘味で陰を生む事もできるため、「甘酢あんかけ/蜂蜜レモン」等もお勧めですよ* pic.twitter.com/5V0FpH0hpV

持病があっても幸せに暮らす @じぞう@panicOK_bot

トレンド23:34更新

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    ITビジネス

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    • アジア最終予選
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    • 最終予選
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    • 中国代表
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    • 7点
    • 建英
    • 試合終了
    • ワールドカップ
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    • 2点目
    • FIFA
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    • 立浪和義
    • 甲子園0勝
    • 10連敗
    • 休養ライン
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    • エイリアン
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  10. 10

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    伊東純也が

    • 伊東純也
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    • 伊東純也、
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