返信先:@NS_jiiina他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/CWqmc1FFGg

返信先:@morinonononono①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/jBfRgEimhr

返信先:@4family_japan他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/CpJSI4gqWt

返信先:@quontissimo①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/BVyOcoQUdi

返信先:@nikusukiemt①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/9yX1G5IfzI

返信先:@wingbird6969他3人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/KIVm5H2OJo

返信先:@kirakira6815他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/uu8UsevPfE

返信先:@Rabbi_Laby129①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/WoUUQ7BuxX

返信先:@V871ZCG他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/69kG6ivljz

返信先:@Rabbi_Laby129①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/LszetHOynQ

返信先:@taka32193219昼斷食・夜肉食を始めた理由は 糖尿病の克服のためであり 食事バランスガイドは無能だった んでやってみたら畫像 つまり 高血糖や高インスリンが 感染症關連にも影響があると考える 糖尿病って病のガイドラインよな 色々な病を倂發するのだから pic.twitter.com/AQRU5qBDuH

返信先:@ranmaru_ver_V①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/rWb5Bxx1oB

返信先:@Da5uBs他1人養生實踐者て 畫像の症狀を克服・軽減したからねぇ 食養は昼斷食・夜肉食 標準医療食である食事バランスガイドは無能 複雑・手間・毎食直後にひもじかった 責任？ 毎年33万人の死者なんだけど 主流醫療て何の責任を取ってるの？ それ以上に自助不足の薮患者ほど 他人に責任求めるカスばかりか pic.twitter.com/isf1rlQWXE

返信先:@shihikuntkt①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/s9qKD4JCgi

返信先:@mimi_o412o他1人栄養バランス良い食事は食事バランスガイドと手ばかり栄養法。 pic.twitter.com/bLrpBfGZwD

日本の食事バランスガイドに相当するイラストが、韓国では“食品構成自転車”なんですね😄🫶推奨割合もだいたい同じくらいですね😉🤝 pic.twitter.com/PI4RO4mleH

返信先:@J0311162他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/IX22VEI2Pm

返信先:@hutoi_67①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/RCHy170CE6

返信先:@marklis222他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/WVzMfjZjJ6

返信先:@satou_rcoさとまいさんの年代なら、食育基本法、健康増進法が制定された後の食育を受けているので、食事バランスガイド、三色食品群、手ばかり栄養法などは記憶の片隅にあるはずです。 グーパー食生活は手ばかり栄養法をチーバくんが歌って踊って教えてくれているものです。 youtu.be/mUM6WYJCumQ?si… pic.twitter.com/lPXaOI7eip

返信先:@hideozyanaihou他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/k8pnGwSYlZ

返信先:@xxxx_xxxx1103他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/XNJDUnyEj5

①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/d3hdSVuUYN

返信先:@naodiet10①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定して適正な食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 ①～④はそれぞれ独立して大切です。 pic.twitter.com/Ih5J6e8rHY

返信先:@shiroi_sekai0①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/51Z0AyDbQJ

農林水産省の「食事バランスガイド」 これだけを見ても、いかにヴィーガン食が不健康で体に悪いかよく分かります。 pic.twitter.com/1FeINnMrAR

返信先:@gobt0oPz8CMUZL6他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/zaYEjVxplq

返信先:@kusunobe①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/EiYBADZC4n