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脂質制限から糖質制限に切り替えたら、PFCの調整がなかなか難しい💦 🟢たんぱく質→順調 🟡脂質→少ない 🔴糖質→多すぎ(2食めでオーバー) 白米や麺類の量をもっと減らすしかないんかな。糖質制限なかなか難しいな… pic.twitter.com/xncdJfBAq3
今日の晩御飯 ・茄子と厚揚げのオイスターソース炒め ・大根のりんご酢漬け ・もやしとわかめのナムル ・冷やしうどん 冷やしうどんは私の分だけ糖質0の麺。最近この手の麺類にハマっていて、自室前の冷蔵庫に買い置きしておいて遅番の日は具無しでめんつゆやタレを掛けて食べてます♪ pic.twitter.com/MfBotIOfmO
＼麺類を食べる時に知っておきたい／ 素麺や冷麺を食べたくなる季節 ⭐️空腹時に炭水化物だけを摂取すると -血糖値の乱高下によってイライラやだるさを感じる -炭水化物（糖質）はビタミンB1によって代謝が行われるため、ビタミンB1不足によるだるさも感じる →これを「夏バテ」を感じているかも（続 pic.twitter.com/9OenhKzz5W
今日の口元美活🌟 糖質は意識しなくても結構食べられちゃいます。 パンやおにぎり、麺類で手軽にパパッと！ でも、タンパク質って以外と食べてないと思いませんか。今日は毎食、タンパク質を意識してみてくださいね🍀 #歯周病の悩み #予防歯科 pic.twitter.com/XT9rgoY8f4
【楓さん夜枠通信6/26②】 今日は記念すべき日 楓さんが、初めて一人で、家で麺類作って食べた日👏 どう作ったか、とか詳細は割愛するとして🙄 どの麺買えばいいのか分からない、って言ってたのが懐かしい😭くらいですが 糖質ゼロの麺を選ぶあたりは、楓さんらしい🤭 @aymmmm_7 @91kaede pic.twitter.com/LxXv8WG5gT
✨✨当選報告✨✨ この度BSNイベント&プレゼント様 @BSN_event より 紀文@kibun_kitchen さまの 糖質0g麺類詰合わせセットをいただきました！とってもおいしそう！糖質0とはすごい。いろんなお味、食感楽しませていただきます。ありがとうございました。 #すずの当選報告です🍀 pic.twitter.com/vyQugKzva5
おはようございます☁気温27℃ 雨は止んだけど曇り空 窓を開けたら風が入って気持ちいい 血糖値118 ＨｂＡ1ｃ6.6 {目標5、8} 麺類、お菓子は食べない! 糖質制限 頑張らないとね #糖尿病 #フォロワーさんおはよう〜 pic.twitter.com/6zy79yz2rj
朝から蕎麦 何か緑だな ネギって別添えで食べるときめんつゆに入れる感じ？？ 青ネギを生の状態で使うなら今しかないが、蕎麦は(というか麺類全般)糖質高い…朝ならいいか…！？ という判断です ちゃんと小麦粉よりそば粉が多いやつ買ったよ pic.twitter.com/i2e7LKicQM
#ろこおでかけ 糖化度測定。これがいいかはよくわからなかった。😅測定したらパスタセットを貰った。体脂肪率減らす為に麺類を控えてる。無限に食べそうだから。🤣しかし！これなら糖質コントロールできる。私は食べない食管理を認めない。「ボロを着てでも食事は抜くな。」要は食が一番大切！ pic.twitter.com/93km2LmToR x.com/pinkyberry0713…
#ろこおでかけ 朝から50分ほど自転車こいで梅田へ。目的は適正糖質をコンセプトにしたグリコのSUNAOというブランドの試食会。糖化度も測定できる。栄養学を学んだ私としては興味深いイベント。 開始同時に午前の部の整理券終了。😅かなり並んでた。12時から整理券配布再開。 cp.glico.com/sunao/campaign/
コエタスのモニターキャンペーンで 頂いたとうふパスタのレビューです✦ 〖TOFU Pasta〗 パスタの部分が、おとうふ！ 小麦を使用した麺類よりも糖質 カロリーオフで気にすることなく 食べることができるのが嬉しい #コエタス #PR #とうふパスタ #tofupasta #町田食品 #ヘルシー #置き換え #豆腐 pic.twitter.com/6Wr79oIKZl
今日の夜ご飯は、山田うどんで生姜焼き定食！ なるべくお野菜多め、糖質少なめにするために定食をチョイス。でもたまには麺類も食べたい(笑)。 #山田うどん pic.twitter.com/YYXTsFKRdg
今日は東京暑かったよ～🥵 こんな暑い日は冷麺にした❄️ キンキンに冷やした麺とスープをすすると....最っ高だった🥹✨ 食後の血糖値も115と基準値内に収まってくれた🥺 冷麺は麺類の中でも糖質高いと言われてるけど意外と麺類は相性がいいようだ🫠 pic.twitter.com/QreZ6nEqyD
返信先:@hacikorobi他8人昨日の豆腐‥‥あとは水だけで 急激に上がるなんて変 絶対食べた直後でしょ それも糖質たっぷりメニューの バターロールなどパン系、麺類 バナナなど pic.twitter.com/qOPfjH1J1y
ダイエット。6月ちょうど折返しで目標まで900g。このペースなら月末には70kg台いけそう。好きな麺類全般や米類は避けて、糖質が1日120g以下になるようにしてる。脂質も気にしてる。ただ最近は糖質や脂質を抑えても美味しい食べ物が多いので助かってます👍 pic.twitter.com/224REJXhWF
ダイエット始めて1ヶ月…だいたい1.5kg減ですかね。アウェイスタグルの誘惑や家族のお祝い事の食事もあったので食事制限は徹底は出来なかったけど、まあまあかな。体脂肪率も落ちて肥満とされる25を切りそうになってるのそのまま続けます。来月末の目標は80kg切りです。
糖質オフダイエット中にも拘らず模試に向かう途中にあった大阪人気1位と言われている「人類みな麺類」へ。魚介スープが美味しかったです。これで今日も頑張れる。 pic.twitter.com/BgoEm4g5pv
低糖質&糖質ゼロ麺を業務スーパーで発見 大盛でも88円(税抜)で安い 糖尿病の食事でおかずをたくさん作るけど、麺類とかに頼りたい時もあるこの頃 あとは味…ネットでみると好き嫌いが分かれてる お昼に焼きそば試作して食べたけど、まだそこまで味覚戻ってなくて味が分からん pic.twitter.com/t76r0F5v4I
【メタプラス 糖質ケア】は毎日の糖質ケアをサポート✨ 糖質が気になるけど、ご飯もパンも麺類もおいしく食べたい人におすすめ👍🍚🍞🍜 1回1粒から取り入れられる お手軽さがポイントです！ #メタボリック #メタプラス糖質ケア #サラシノール #サラシア #サプリ #サプリメント #機能性表示食品 pic.twitter.com/gA8CY4R978
【食品別 糖質量】 ※1食の糖質量の目安は20～40ｇです ◆そば （茹で）230ｇ 糖質：53.1ｇ 脂質量：2.1ｇ タンパク質：9.0ｇ カロリー：299Kcal 【特徴】 ・麺類の中で栄養素チャンピオン… pic.twitter.com/ANGLbmvlY1
おはふぇん🌞 昨日から本格的に減量開始しました🖐 これまでの傾向から、脂質制限より糖質制限の方が反応がいいので ガッツリ糖質削ります‼️ 減量の目的は🤟🥴🤟秘密❤ 簡単にパンと米と麺類が食えないって覚えておくだけ🦐 暫くサバ缶生活🥰 んじゃ 今日もバチコリ行こうぜ👊 #おはようVTuber pic.twitter.com/fPgehAtLfN
アイマジ、ログインしました！😊✨→基本的に糖質ダイエットのため、主食になる『ご飯、パン、麺類』は全てNGにします😢😢😢(※注文はローストビーフ3種盛り) pic.twitter.com/bzHqPoLU6I
糖尿病の怖さを知りましょう 血液検査でわかります 高血糖の放置は腕や下肢の切断に繋がります 炭水化物(糖質)という…ご飯・麺類・パン・スイーツなど食習慣の中心になっていませんか❓ #糖尿病 #腕切断 #高血糖危険 pic.twitter.com/n16k34oHoY
ご飯や麺類の糖質は最後に食べるのがダイエットの秘訣です。空腹状態での糖質摂取は血糖値が急激に上がり、インスリンが大量に分泌します。血糖値を上げない食べ方が必要なのです。その効果をより高めるのが「スローフード」です。強制的にゆっくり食べることで…↓ pic.twitter.com/kCHA6eXv7w
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歴代のチアフルで一番面白かったのやっぱこれだわ
歴代でも最上位クラスの謎グッズ
評判になっていたナイトスクープのラグビー回、素晴らしかった。全人類に勧めたい。5日までしか見れないのでぜひ多くの人に見てほしい 14歳で亡くなった息子の夢であった東福岡でラグビーをしたいという母。母はハードな練習の中なぜ息子はあんなにもラグビーが好きだったのか知ろうとする（つづく）
は？ふざけんなよ
これめっちゃ好き
コレ知りたかったやつ。全国のダイソーで売ってる「重曹」「クエン酸」「セスキ」なんだけど、日本人の99%が使い分けの迷子だと聞いたのでコチラをお届けします。覚えておくと掃除の効率が100倍になる。
引きこもりの息子に任せてみた回
コンビニで出していいものじゃない。毎日のんでしまう
ディズニーシーの新エリア、スピーカーの隠し方が狂気
なぜそこから水が出るのか なぜそこが光るのか 興味は尽きない、1歳8か月。
