- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
【二兎を追う者は一兎をも得ず】 食事管理の方法は大きく分けて2つ。”糖質制限”か”脂質制限”です。 両方は挫折するので1つに集中しよう。おすすめは脂質制限。 主食抜くとつらいですよね？ご飯など主食は食べて、揚げ物など油っこいものはさける。1カ月で‐2kgは余裕。 ご飯や麺類好きな人におすすめ！ pic.twitter.com/XUlGumOIDb
◆糖質は多いが、量をわきまえれば大丈夫な食品 ！ 【危険度：中】 ・白米 ・パン ・麺類 ・果物 【肥満傾向にある人は】 白米ならお茶碗1/3 食パンなら6枚切りの2/3 このくらいが食べる目安です。これで十分なので普段から食べ過ぎないようにしましょう！… pic.twitter.com/uvJu7wWaui
◆糖質は多いが量をわきまえれば大丈夫な食品 ！ 【危険度：中】 ・白米 ・パン ・麺類 ・果物 【肥満傾向にある人は】 白米ならお茶碗1/3 食パンなら6枚切りの2/3 このくらいが食べる目安です。これで十分なので普段から食べ過ぎないようにしましょう！ 肉体労働の方なら倍ぐらいはOKですよ～♪… pic.twitter.com/K02b0T48hg
【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、糖質制限で妊娠できる確率が上がる事を知らない人が多くて残念過ぎる。党を取り過ぎていると『子宮内膜症』『排卵障害』の可能性が上がり着床しやすさにも影響するそうです。糖質はスイーツばかりではなく、パンや麺類などの小麦製品、白米↓ pic.twitter.com/z6CcUOLJR7
大盛りご飯、味噌汁おかわり〜 …麺類抜きで、ダイエットしてるけど最近効力落ちたし血糖値もちょっとしか健診良くなってないのよね。 …米もダメなのかやはり？麺よりはマシとはいえ米も糖質の塊だもんな。 pic.twitter.com/cb4jLRTgrn
「PRO-FIT FOOD 大豆麺」なら、理想の体づくりのために麺類を我慢する必要なし！ 体づくりに必須のタンパク質が1玉だけで25g、さらに糖質は同量のパスタと比べて驚異の91%オフ！ 独自の製法で従来の大豆麺のボソボソ感や青臭さも改善！ プロフィール内リンクから購入できます！ pic.twitter.com/z8VZYUC1cj
これより糖質オフダイエットを開始する！ 基本的に米は全て木綿豆腐300g程度に置き換える!米、芋、麺類は少量のものを除き接種禁止！ 例外的にカカオ70%以上のチョコについては、低血糖防止のため1日ひとブロックのみ食べることを許可する！ pic.twitter.com/nliNLK8bCR
◆糖質で老ける！？ ・三大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）の1つ ごはん、パン、麺類、おかしなど身近な食材で安価に手に入れることができる。 ただね、摂りすぎると病気の元です。 肥満、メタボ、認知症、がんのリスクを高める。 更には疲労や眠気、集中力の低下につながります。… pic.twitter.com/0zz54AQ1cF
俺の朝食 湯剥きトマト・ブロッコリー・ハム・ほうれん草 ※親父の残り ささみ・白菜・舞茸の炒め物 ※ほんだし・醤油 お茶 今日で7日目…かな? 白米・パン・麺類は、一口も口にしてません 今までと違って親父の食事を作っての糖質OFFだから、もっと精神的に使いかと思ったけど、意外と平気ですね pic.twitter.com/87SHOAr7b0
手取り23万節約OL、今夜は冷やし坦々麺😋🍜 今日から糖質制限ダイエットしようと思ってたのに、またしてもチャチャっとできる麺類になってしまった💦運動不足で腹肉ヤバめ〜💦 ダイエットは明日から…✌️ pic.twitter.com/BQbDJWA1DK
グルテンフリー✨️ 別にダイエットとか糖質制限は気にしてないけど、一番気にしてるのは腸活なので、その点はグルテン無しの方が断然良いのは明白〇❣️ 麺類が好きなのでやはりうどん麺、パスタ、焼きそばは食べたいので😅😭 麺は小麦➡️米で作ったものを愛用✨️ pic.twitter.com/WXuS0MegyU
返信先:@10_ito__ダイエット目的なら ・ホエイ:動物性 ・ソイ:植物性 一見植物性の方が良い気が、動物性タンパク質の方が、体に近く痩せやすく栄養にもなり易い 方法は糖質制限 米、パン、麺類、糖分、お菓子を徐々に抜く 代わりにホエイを取る 値段気にしなければ ビーレジェンド オススメ 多種 値段はグロング pic.twitter.com/FuueKiLoFC
生活習慣病を防ぐ 朝食を抜くと1日２食では必要な栄養素が不足、まとめ食いしがちは太る原因 昼食は麺類炒飯カツ丼パスタ等単品でとるのは、栄養素が糖質や脂質に偏りがち 野菜や肉魚の入った定食選ぶ。夕食は朝昼で不足ぎみの栄養素を補うメニューに、特に緑黄色野菜や海藻類を多くとりいれよう。 pic.twitter.com/Ii2bZEaRo4
夕食前の縄跳び お昼に食べたペヤ◯グハーフ&ハーフの呪いか…今日はキツすぎる‼︎ 足がプルプルなりながらもなんとか引っ掛からず20セット跳べました💦 やっぱり昼に麺類を沢山食べるとダメですね…体は重くなるのに糖質効果で脳は覚醒してキツさが倍増するのかもしれませんね…😅 pic.twitter.com/bbFoLVUhVL
おはようございます😃 プチリバウンドしております😅 朝イチ買い物行ってきます💃 もうね糖質、炭水化物だめだわ💦 血液検査の結果も悪かったし 好きピーに注意された💦 お気に入りワンピース👗入んなくなったし😭😭 コツコツコツコツ楽しみながら やってみる 白米麺類😭 命にかかわるから pic.twitter.com/5FUTasR0L2
コンビニテイクアウトで の心がけ 糖質過多は避ける組合わせ たらこパスタチョコパフェ 具が少ない麺類とデザートの組み合わせはたんぱく質ビタミン食物繊維不足ぎみ ↓ チキンパスタサラダ 小松菜人参のナムル 鶏肉野菜がとれるパスタに野菜料理を加え主食主菜副菜が揃う組合わせに pic.twitter.com/9BcCsKKDMd
おはようございます。今日は適温、楽しいランでした。糖質制限、グルテンフリーをはじめて、5年経過。ご飯、パン、麺類、お菓子の依存性がなくなり、血糖値や血圧、体重の振れ幅がなくなり低い値で安定しました。気持ちも安定したように思います。これが人間本来のあり方かもしれません。 pic.twitter.com/Qqhjb9GeJ6
糖尿病患者数は年々、右肩上がりで伸びている。これは明らかに毎日の糖質過多の生活が影響している。多くの人はご飯類、麺類、パンなどが毎食必ず入っている。それに加えてお菓子やスイーツも食べる。つまり、多くの人は糖質漬け生活を送っている。そんな生活をしてたら糖尿病になるのも時間の問題。 pic.twitter.com/95vQpXV3vQ
トレンド2:26更新
人気ポスト
これが幼児体型か…
昨日見た映画、一言で言うなら最悪だった
好楽さんにデビ夫人、さすが国技館には有名人がいっぱい☆ #芸能人いっぱい #みんな相撲好き #観客席 #sumo
←野球ファン プロレスファン→ #どちらも大谷田中
来週のセブン、ファミマ
最近友達とサイゼリヤで爆食しながら近況報告会をして幸せチャージするのにハマってます
無整形でまだ小さかった頃のもう1人の自分が心の中に居ます ブサイクで大嫌いな自分の筈なのにいつも寂しかったその子を思うと 心がしめつけられ涙が出そうになる 愛おしくもあり、大嫌いでもある 可哀想で、可愛い。 大切な、過去のもう1人の自分。
確かにこんな用水路の風景を見ると、なんで水がしみ込んでしまわないのか不思議になります。（狭山市にて）
当店でもかなりの数の入荷となりましたので、購入制限は無しでの販売となります。 ただし、非常識な行いは控えていただきますようお願い致します。 ”最高”の一日が”最悪”の一日ならないようにしましょう。
おっぱい大きいって正義だよな…
