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リンゴンベリー(コケモモ )の効果🍀 αアルブチンでシミ・ソバカス対策 ビタミンCで抗酸化作用、老化予防 シワ対策、コラーゲン生成促進 ビタミンEで抗酸化作用、血管強化、巡りケア アントシアニンで目の疲れ対策、ピント調整 but食べ過ぎで下痢、腹痛 1日目安100g☺️ pic.twitter.com/KBBe6KTOXo
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ミニトマトの栄養効果💚 赤い色素リコピンで抗酸化作用、老化予防 シミやシワ対策、生活習慣病予防 ビタミンCで免疫力up、ストレス予防 コラーゲン生成促進で美肌 カリウムでむくみ予防 食物繊維で便秘予防 🍀but食べ過ぎで下痢、吐き気、胃腸障害等 1日目安7個程☺️ pic.twitter.com/YzkQTUC9VB
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りんごは、ダイエットと美容に効果的な最強フルーツ！ その理由は、豊富な栄養素にあります。 ● 食物繊維 水溶性：満腹感アップ、血糖値コントロール 不溶性：便秘解消、腸内環境改善 ● ビタミンC 美肌効果：コラーゲン生成促進、シミ・シワ予防 抗酸化作用：細胞老化防止、免疫力向上 ●… pic.twitter.com/NHBypOGHIV
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