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2024.05.22 暑い日はさっぱりするのが1番！炭酸泉も全身浴と半身浴の2つ！週替わりの湯が楽しみ〜🎵 （人´∀`*) 南増尾健美の湯 kashiken.3riku.co.jp ◉ 炭酸泉露天風呂の健康ランド・サウナ 千葉県柏市南増尾1-1-1 #ラタの休日 #ラタの湯 pic.twitter.com/zsZuNDzt7d
今日は26日でふ•ろの日らしい 1日の終わりに湯船で半身浴しよ𓂃🛁 疲れをとるにはやっぱり半身浴✨ 全身浴だと体の負担実は大きい 疲れはすぐ取りやすいけど その分反動が大きいみたい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✔️入浴は寝る60〜90分前がおすすめ♨️… pic.twitter.com/dMZt61uqKC
こんにちは、カラダファクトリー鶴見店です★ お身体のコンディションを整えるにはぬるま湯での全身浴で温めていただくのがオススメです！ そのお供に、薬用ＫＡ・ＲＡ・ＤＡ温タブモイスチャーはいかがですか 皆様のご来店お待ちしております #カラダファクトリー #整体 #ボディケア #鶴見 pic.twitter.com/e1W26UhRB4
18日目🌟2024.5.21 体重:測ってない チートday🐷 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🛁全身浴40分 pic.twitter.com/TCPmLDmgmK
17日目🌟2024.5.20 体重:69.5kg(前日比:−1kg) チートday🐷 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/oP3jTJriY9
16日目🌟2024.5.19 体重:70.5kg(前日比:−0.1kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️ステッパー 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/28RRWqjwZL
13日目🌟2024.5.16 体重:69.6kg(前日比:＋0.4kg) チートday🐷 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回×2セット 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️ステッパー 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/vSaVW8K7mK
今日はえらい疲れたから、5年以上ぶりに全身浴！ ドクターストップで全身浴禁止されてたけどもう5年以医者にかかっとらんし時効よな😊 マァァァァジで気持ちよすぎて湯船から出たくないなった… 湯に疲れが溶けてくぅてこういう感覚かって考えながら入ってたら2時間入浴しとった これから趣味なりそ😆 pic.twitter.com/ooSt2WhyIZ
Hulu観ながら全身浴〜🛀 爆汗湯っていう入浴剤で 汗をかきまくり〜( - -💦 ) でも気持ちいい🤍 ちなみに脚よん🦵（爆笑） #p活名古屋 #名古屋p活 pic.twitter.com/65UVoTcMzL
こないだ母ちゃんと電話してる時に、太陽光パネルの話になって。下宿屋やってた祖母の土地が更地のままではアレだから設置を考えていたと聞いて、「ちょいまち」って止めた✋ そこの土地でなんかやれんかなって考えてるなう🤔 足浴だけじゃなくて、全身浴も出来る揉みほぐしやさんやろっかなぁ👐… pic.twitter.com/2MWhpJsXIx
12日目🌟2024.5.15 体重:69.2kg(前日比:−1.2kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回×3セット 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️ステッパー 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/EPbZw1bnBd
貴方が好きな香りは何ですか？ 花の香り、フルーツの香り、森林の香り 精油を希釈したトリートメントオイルを身体に♡リラクゼーション、保湿、血行促進、筋肉の凝りを和らげる、肌を整えるなどの効果があります♪ 全身浴や吸入法、湿布法やスチームなどもGOOD！ 用途に応じて楽しみ方は色々☆ pic.twitter.com/xcQVEg1KG9
#老犬 #ゴールデンレトリバー こんにちは☀ 今日はシャンプーに出かけたもこさんです! 先月下半身だけシャンプーしたので、今回は上半身だけ洗ってきました😊 今はつかれてぐっすりだけど、全身浴に比べれば半身浴のほうが疲れは少ないみたい☺️ pic.twitter.com/QZkDnhAx0r
11日目🌟2024.5.14 体重:70.4kg(前日比:−0.3kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回×3セット 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️ステッパー 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/juu7r7BUjn
こんにちは、カラダファクトリー鶴見店です★ 最近、寒暖差が激しい日が続きますね。。。 これからの時期、冷房でお身体冷えやすくなります。 38度から40度のぬるま湯に15分ほど全身浴するのがおススメとされています。 そのお供に、薬用ＫＡ・ＲＡ・ＤＡ温タブモイスチャーはいかがでしょうか！ pic.twitter.com/QetjfFA6Yd
9日目🌟2024.5.12 体重:70.2kg(前日比:−0.4kg) チートday🐷 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🛁全身浴30分 pic.twitter.com/zu23R3YUBS
8日目🌟2024.5.11 体重:70.6kg(前日比:−0.2kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️プランク 30秒 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️リングフィットアドベンチャー ↪︎脂肪燃焼セット 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/pUzJBra9He
6日目🌟2024.5.9 体重:70.1kg(前日比:＋0.5kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️プランク 30秒 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️リングフィットアドベンチャー ↪︎脂肪燃焼セット、ヒップアップセット 🛁全身浴50分 チートdayaだったから 昼と夜ラーメン食べた🍜 pic.twitter.com/0WLQr19z72
5日目🌟2024.5.78 体重:69.6kg(前日比:±0kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回×2 🏋🏻♀️プランク 30秒 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️リングフィットアドベンチャー ↪︎脂肪燃焼セット、ぽっこりお腹改善セット、ヒップアップセット、すっきり二の腕セット 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/5vxEgLKUxT
お風呂、浴槽いっぱいにお湯ためて、熱めにして、入浴剤なんか入れて（ちょっと茶色いの誤魔化す意味も）129日ぶり自宅での全身浴完了しました😚最高！涙もいっしょに洗い流したさ😂 pic.twitter.com/V6a3OtTYQm
4日目🌟2024.5.7 体重:69.6kg(前日比:＋1kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回×2 🏋🏻♀️プランク 15秒 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️リングフィットアドベンチャー ↪︎脂肪燃焼セット 🛁全身浴1時間 pic.twitter.com/I8p8ttOCEI
また今日も浄化風呂🛁 半身浴、全身浴の時お湯飲みながら浸かってる～😊 朝浄化風呂の時はホットコーヒー飲みながら☕️ すんごい稀に日本酒飲みながら浸かってみたり笑 明日は多分新月🌑 pic.twitter.com/TrXY8kgfJr
2024.5.6 体重:68.6kg(前日比:−0.8kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 3分 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️プランク 15秒 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🏋🏻♀️リングフィットアドベンチャー ↪︎脂肪燃焼セット、ヒップアップセット 🛁全身浴50分 今日もチートday(お仕事お休み)でした🐷 明日から食事制限も頑張るゾー！💪🏻 pic.twitter.com/Hy4iYwPBON
返信先:@inuhami_IDOLY野菜を思いきり食べたくなったが…。 波動を下げる行為は、電車に乗ること。 シャワーでは、邪気は落ちず、全身浴必至やって。 水と粗塩を信じよう。 食品添加物も、波動を下げるねんて。 pic.twitter.com/8AiOIzAwhh
2024.5.5 体重:69.4kg(前日比:−1.1kg) 🏋🏻♀️エア縄跳び 2分30秒 🏋🏻♀️ツイストプランク 10回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🛁全身浴 50分 今日はチートday(お仕事お休み)だったから 好きな食べものいっぱい食べた🐷 pic.twitter.com/fsnzwn9eIM
2024.5.4 START▷▶︎70.5kg 🏋🏻♀️エア縄跳び 2分 🏋🏻♀️ツイストプランク 5回 🏋🏻♀️腹筋 15回 🏋🏻♀️立ち腹筋 🛁全身浴 1時間15分 pic.twitter.com/Og4NVAjpYe
5/4👣運動 朝夜ストレッチ ヒップリフト50×3 ヒップアブダクション左右50×2 ツイストプランク1分×3 レッグレイズ(バタ足)50×3 足上げクランチ30×3 膝付き腕立て伏せ30×3 膝付きダイヤモンドプッシュアップ30×3 動画トレ10分 ウォーキング8.13km 全身浴40分 お疲れ様でした！ pic.twitter.com/IuTcjxYftG
リラックスに関しても、全身浴により浮力を感じることで脳にα波が出てリラックスしやすくなることが分かり、浮力の少ない半身浴は、全身浴に劣る 全身浴の前に、短時間の半身浴を行うことでかけ湯と同様に体をお風呂の温度や刺激に慣らすことは可能とされ、短時間の半身浴の後に全身浴を行うとよい pic.twitter.com/4qhvzku5P5
📝サウナの美容効果 HSP(ヒートショックプロテイン)70という物質が出て紫外線や活性酸素でダメージを受けた蛋白質を修復します！ 70はHSPの中でも特に抗酸化力が強いもので、出るには皮膚温度が38度以上になる必要があります 40℃のお風呂に20分以上全身浴すると増えますが、顔の表面は難しいです😓 pic.twitter.com/XBOXTwxJtF
一昨日のチートデイで昨日は体重が一旦増えた(50.8)けど、食事節制ピラティスと痩身エステと全身浴1時間と11時間睡眠したら戻りました！明日の夜もチートなので今日は頑張る！ 165/49.9 前日比-900g 13日トータル-1.4キロ(チートデイ4日) #ダダックファン #チートデイの多いダイエッター pic.twitter.com/F9Z8f5B1rR
暖かくなってきましたね お風呂もシャワーだけで済ます方も多いのではないでしょうか。お風呂は大事です！ 今回は疲れが取れる入浴法を紹介します 温度は40℃ 全身浴（肩まで） 時間は10分～15分 入浴剤のススメ（炭酸系ならなお良し） 入浴後は体を冷やさない #風呂 #暑い pic.twitter.com/1EdLhIhoTt
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なんでオレ、この人達好きなんだろう…
詐欺にあった😾！！！！
サイズ感の分かる写真って難しい。
まじでムカつきすぎたので愚痴らせてください 今日ここの席入ってたんですけど、最後のLike We Just Metでセンステ真正面だった私達の席がマスター達の餌食になりました カメラを持ったシズニが数十人来て撮り、それを止めるスタッフと目の前で掴み合い 何も見れませんでした。本当に最悪です。
Twitterで愚痴呟いてる子達へ
店員「カードいれる袋ないから封筒にするねー」 俺「ありがとうございますー」 ！？！？！？！？
兄さん起きてるんでしょ☹️
15歳 獣医さんに いつ何があるかわからない 急に心臓が止まることもある 散歩の途中で倒れて亡くなってしまったり、朝起きたら亡くなってることもある と言われる この子が最後に聞いた言葉が優しい言葉であるように かわいいね おりこうさん 大好きだよ 耳は聞こえなくても今日もいっぱい伝えた
加湿機タンクの水抜きを忘れていたのですが、久々に開けてみたら真鍮タワシと銅板を入れておいた効果でピカピカのままでした。金属イオン最高！！
傘の持ち手がえらくガリガリになっているなと不思議に思っていたら、なんじゃこりゃあっ！！
