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メンタル関係の本はこれ一冊でまとまってる。読みやすく、実践的。 著者のアルバート・エリスは認知行動療法のもととなった論理療法の創始者。 認知行動療法はイギリスやアメリカでは、うつ病と不安障害の治療ガイドラインで第一選択肢になっている。メンタルの標準治療。 amzn.asia/d/0Y3ZnEG pic.twitter.com/kBJA2Tpquk
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今日はキャリコンスタディさんのweb 講義に参加しました。 岩川先生の解説が好きです。 理論家写真付の解説で思わず二度見！ 今日イチ驚いた！ 論理療法のアルバート・エリスが男性だったということ！ 金髪ロングウェーブの女性(エリザベス的な？)をなんとなくイメージしてた。 pic.twitter.com/sbaly0HBZO
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ＡＩにフランクルと認知行動療法を比較してもらった。 エリスの論理療法からの「人生哲学感情心理学」みたいなのはたしかにフランクルっぽい？のか？ （ベックからマインドフルネス認知療法に至る認知療法の流れではあまり実存的な話は出てこないような） pic.twitter.com/7mf8saHbNT
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これ食べてたフォロワーさん、ご飯をレンチンすらしてないという事実が判明して衝撃を受けてる
料理中にせっかく切って洗っておいたキャベツを食べないでください #ネコハラ
「ちょwwさすがにこんな小さい箱うーちゃん入らんてww」 「入るが？」の顔された
おっぱい大きいって正義だよな…
あああああああああああああこれ買っちゃダメなやつ……だめだよこれ見つけても買っちゃ！！！絶対だめ、普通のミロバーと違うんだよ、すんんんんごくおいしいんだよ、ミロナゲッツ………絶対買っちゃ…ダメ……まさかカルディにあるなんて……っ…
オフィスカジュアルにまだ悩むって人はこのアカウントと似た服集めるといいよ。韓国お姉様にも近づけるから迷ったら一旦ここに戻るようにしてる😌
給料24万円入ってて今これ
親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）
深夜1時にこんなん説明さすなよ
担当の美容師さんに「すぐ近くに派手なクルマが止まってるお店できたんですよ」って言われたから行ってみたらまさかのLB()
