#えいちゃんちのごはん 吉次の一夜干し ささみサラダ(出汁ポン酢レタス🫑🥒) きゅうり浅漬け ナムル(🫑えのき) 砂肝中華炒め(🥕🥬) 手羽先の甘辛焼(🥔) もずくスープ ホッキ飯 多分ホッキ飯は郷土料理かな？😀 pic.twitter.com/uISTM9lVZe

#えいちゃんちのごはん カレー(🐷さやいんげん🥕🧅🍄) 枝豆(だだちゃ豆) じゃがバター(塩辛) 肉団子(米沢牛) 鮭のホイル焼き(🧅🫑舞茸) もずく酢 スープ作ったのに出し忘れた😭 長男帰ってきたら2回目ご飯だから その時でいいか…₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎ 作ってたらおなかいっぱい😇 pic.twitter.com/0qgbooG5Wn

#えいちゃんちのごはん トンテキ(いんげん🥕) たらの煮付け 納豆オムレツ ズッキーニとミニ🍅煮たやつ マルヨの酢🦑 チキンステーキ オクラ白だし漬 きゅうりの中華炒め スープ(小松菜なめこメカブえのき) 白だし最強説 セールで買った人🙋‍♀️ 今日は3品に使いました🙂 pic.twitter.com/jKVkYfuKI3

今日は手抜き👋 お惣菜(天丼 うどん 巻貝キムチ) いわしのつみれハンバーグ 大沼牛ステーキ 切り干し大根中華炒め 鶏ササミサラダ🥗 きゅうり浅漬け #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/7xtIb0BcrQ

焼き鯖 鶏ハム 牛 🥒浅漬け 巻き貝キムチ 水菜サラダ わかめスープ モヒート 旦那帰ってこないと思って魚べい行ったら帰ってきて焦って作ったご飯🥺 #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/NF1k89FZ2R

サンマの一夜干し サラダ(水菜🥕紫🧅コーンフレーク) 🥒浅漬け 鶏モモソテー(キノコのアヒージョ) 鰤のポワレ(ハーブソルト🧄レモン) タコとスナップエンドウのジェノベーゼ🌱 #えいちゃんちのごはん レモンかわいくない？🥺 バレンシアリトルレモンっていうの♡ 紫🧅ておしゃよね◟꒰ ´꒳` ꒱◞ pic.twitter.com/NmXt2bYfrQ

🥦(塩ダレ) チャプチェ 牛こま鶏ハム🥦茎 🍆煮浸し 切り干し大根 #えいちゃんちのごはん 冷蔵庫の中お掃除🧹 スープ作ったのに忘れたから早く寝よ… pic.twitter.com/2gYHP5SwEB

サラダ(🥕🍅レタス) 鶏レバポン酢(🧅紫蘇) ビビンバ(🐮🥕小松菜もやし) 鶏ハツ炒め(🧄) 鰤のあら汁 おかひじきのおかかマヨ和え #えいちゃんちのごはん 鰤カマ焼きは忘れててパパのみ⇽ pic.twitter.com/uvl0DfmbE6

バタバタで載せてないことに気付いた⇽ サラダ(🥕🥒🥝🍅🍋🍇) 牛ほほ肉の赤ワイン煮 ホッケのみりん干し 鯖のトマト煮(🤍ちゃん🙇‍♂️) 野菜蒸し(しめじキャベツえのき) #えいちゃんちのごはん 鯖のトマト煮はレトルトなんだけど 臭みもなくて骨も食べられるし 何より子どもたち好きな味♡ pic.twitter.com/c3Bp2Mle6H

今日は冷蔵庫整理📦🐣꙳⋆ ハタハタの塩唐揚げ オクラの白だし漬け 冷やし🍅(めかぶ塩) キャロットラペ(🥕大根追加) 餡掛け焼きそば(🐔🥕🫑🧅🍆パプリカ) わかめスープ(大根わかめゴマ) #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/56u2Zdgrbl

🍅🐔カレー チキンソテー(BBQソース) 金目鯛西京焼き(🫑舞茸揚げ浸し) ハンバーグ(ズッキーニパプリカ) サラダ(レタスすり胡麻油揚げ茅乃舎だし) #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/domn90kGX4

鮭のホイル焼き(🍄🫑) だし巻き卵(プレーン、納豆) サラダ(塩昆布ごま油🥒🍅大根) 鶏胸肉ソテー カクテキ(大根🥒) 坦々風キノコスープ 旦那と子供達はなめこ豆腐🍆のお味噌汁🍲 具沢山スープとタンパク質でダイエット意識🏃‍♀️！ #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/NbVnPrqHzb

豚コマ蒸し野菜(🥕🥬) 🥒浅漬け 鱈フリット(🥔🫛) ステーキ(🧅和風ソース) 鶏手羽元トマト煮(🧅セロリズッキーニ) 玉こんにゃく 例のサラダ(🌽) ナムル(エノキ🫑) 🥕しりしり 砂肝🧄炒め 今日は@oTokuchan110 とお子とおうちご飯🏠いっぱい食べてくれてありがとねー♡ #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/LdsNwY8JmG

昨日はお寿司をいただいたので あら汁だけ作って終わり*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝* 今日は… ローストビーフ セビーチェ ブロッコリー煮浸し えだまめ チキンソテー(ねぎポン酢) 鮭のホイル焼き(エノキ🫑パプリカ) 昨日の残りのあら汁 ピーマンの塩昆布和え #えいちゃんちのごはん pic.twitter.com/BSQUcknoGV

なんこつ唐揚げ マッシュルームアヒージョ 例のサラダ(水菜大根🌽枝豆) キノコともやしとじゃこの醤油麹和え たこ焼きウインナー焼きトマト🍅 ブリカマ塩焼き 仙台牛と米沢牛(🥔ズッキーニパプリカ) #えいちゃんちのごはん 今日は次男の誕生日🎂🎉 なので次男の好きな物♡ pic.twitter.com/Va2Da42EcS