美味しくできました🍳 豚ではなく、鶏むね肉でヘルシーキムチ炒めです😋 関西の夏といえば鱧(はも)ですね♪ タコとマッシュルームのアヒージョに鱧投入！ ふっくらホクホク美味しい👍 いただきまーす♪ #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/pFdNk2orR3 x.com/tx_banshaku/st…

美味しくできました🍳 これはお酒のお供に最高ですね(これから講義なのでお酒はお預け...) 皆さまもお試しあれ😉 #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん #ししゃものアヒージョ pic.twitter.com/oSwnd6YeVl x.com/tx_banshaku/st…

ししゃものアヒージョ作ってみる！ #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 x.com/tx_banshaku/st…

しごおわ📑 所属法人での研修企画や接遇・サービス点検のフィードバックレポート、研修レジュメ作ったり、日程調整が決まって動き出しそうな案件の準備したり、なんだか忙しい1日でした。 明日は人間ドックで胃・大腸内視鏡検査もするので食事制限かかってます🚫🍽️😭 #福祉経営 #おひとり様自炊部

美味しくできました🍳 今日のお客様先の理事長から「健康にいるにはもうちょっと痩せないとね！」と言われ、自分のために体重落とそうと改めて決意しました✨ 今晩は鶏ムネ肉が入った純豆腐(スンドゥブ)🍲 明日のお弁当にも持って行きます♪ #おひとり様自炊部 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/LbTI6U8ESA

届きました✨🍑🍑🍑 思った以上にたくさんきたー😅 神泉の行きつけワインバー #neo さんでいただく桃やイチジクを納めている #極フルーツ さんから😊 早速１ついただいてみましたが、こんなジューシーな桃食べたことないですね❣️ #おひとり様自炊部 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/8zxOeXjoUr x.com/sw_mandd/statu…

美味しくできました🍳 体重が激増しているので、仲良しさんのアドバイスを素直に聞き入れ、夕食はヘルシーにお取り寄せ鰹のたたき(#明神水産)、グリルヤングコーン、蕎麦✨ まずはマイナス3kg目標🦧 #おひとり様自炊部 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/EjA0hBSjv1

美味しくできました🍳 明日のお弁当で持ってきます😊 #おひとり様自炊部 #おうちごはん #ハヤシライス #アサノオト pic.twitter.com/QshJ6ZBZtb x.com/sw_mandd/statu…

もう美味い😋 #おひとり様自炊部 #おうちごはん pic.twitter.com/niQWoyUR98

美味しくできました🐟✨ タンも鰹のたたきもお値打ち価格😏 安く美味しく食べるのが私の #晩酌の流儀 🍻 #おひとり様自炊部 #おうちごはん pic.twitter.com/ARrPy0tNdD

ほんと1人で食べても美味しくない😉 #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん

美味しくできました🍳 世間は父に日らしいですね。 母の日に比べ、ポッポアップもされていない残念な記念日ですが、美味しいもの食べて、自分で日頃の労を労いましょう✨ #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん pic.twitter.com/b1ufBlik2B

美味しくできました🌽🌽🌽 お客様先のスーパーに売っていたヤングコーンを持って帰り、グリルで焼いて、トリュフ塩をかけていただきます😋 無限に食べられる✨ もっと買って帰ればよかった... #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん pic.twitter.com/1Z7cW4JGNk

美味しくできました🍳 牛肉とごぼうの牛丼風でスタミナつけます✨ #おひとり様自炊部 #晩酌の流儀 #おうちごはん #vermicular #アサノオト pic.twitter.com/RRnGSvD5uo