俺が昔バイトしてたBARで 大学生が大騒ぎ初め オーナーが裏から出てきて 日体大生ドイツハーフの新人バイトくんに一言 「つまみ出せ」 日体大君は険しい表情で頷き 大学生達の卓に ビーフジャーキーとレーズンバターを出すと 何故か大学生が静かになったの今も思い出すとニヤける
股関節が硬い人は、グイグイ無理矢理伸ばそうとしないでほしい。そうすればするほど、体は硬くなるんです。今日は7日間で前屈が楽になるやつを紹介するね。背中、太もも裏側が徐々に伸びて、股関節が柔らかくなってるのを感じられるよ。コツを掴んでしっかり伸ばしていきましょう。腰痛予防にもヨキ。
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