本日は 島根県と鳥取県の 社会福祉協議会や 発達障害者センター そして地元の新聞社と 自助会の宣伝+掲載について 直接お電話させていただきました。 個人開催であるゆえに 体調管理を意識させてくれます。 自助会を立ち上げてから 睡眠とか食生活も 改善されてきた気がします。 #チャリダー備忘録

11月1日富山県富山市 2日富山市（自助会） 3日富山県内 4日石川県金沢市 今回はこのまま石川県内に 残って年を越します。。。 天気の兼ね合いで 変更があると思います。 一応こんな感じかな。 自転車で移動するので 物理的に厳しければ 電車等バンバン活用します。 #チャリダー備忘録

16日鳥取県倉吉市（三朝温泉） 17日鳥取県鳥取市 18日京都府綾部市（自助会） 19日福井県若狭市 20日21日福井県福井市（自助会） 22日敦賀〜新潟フェリー 23日新潟県田上町 24日から25日新潟県内 26日新潟市（自助会） 27日から29日佐渡島 30日新潟県上越市 31日富山県入り #チャリダー備忘録

【仮予定】 10月4日福岡行きフェリー 5日福岡県北九州市 6日山口県下関市（自助会） 7日角島大橋 8日萩市 9日島根県入り 10日石見銀山 11日隠岐の島 12日松江市（自助会？仮） 13日松江市（自助会？仮） 14日鳥取県米子市or鳥取市（自助会） 15日金持神社 #チャリダー備忘録

9:30敦賀発 21:30新潟着 新日本海フェリーありがたや🛳️ #チャリダー備忘録 pic.twitter.com/843LwkHkfN