#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/30）で、再開後117日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #柱に腰を付けるのが何か出来なくなってきてて不思議な感覚 …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/29）で、再開後116日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #昨夜急遽奢ってもらって飲んで車中泊だったから寝不足で帰って来て寝直して夕方に実施

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/28）で、再開後115日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #逆立ちの感覚が毎日違うのはある意味凄い気がする

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/27）で、再開後114日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #無理すれば40秒に出来そうな気がしないでもないけど無理矢理やらない

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/26）で、再開後113日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #35秒の中で調整するから結局最後は限界ギリギリになる

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/25）で、再開後112日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #右足の甲の痛みは8割ぐらい引いてきた感じ

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/24）で、再開後111日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #急に寒くなったのは嫌だけど逆立ちはほんのちょっと楽になった気がする

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/23）で、再開後110日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #足の痛みはだいぶ引いてるけどまだジャンプは8割ぐらい

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/22）で、再開後109日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #今まで瞑想を先にやってたけどイクコさんのポッドキャスト聴いて今後は体操逆立ちを先にやるようにする

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/21）で、再開後108日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #肉体的にはツラいしめんどいけど自己肯定感に寄与してる感覚

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/20）で、再開後107日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #今日もジャンプは控えめにしといた …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/19）で、再開後106日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #瞑想で足が痺れてたからジャンプは控えめにした

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/18）で、再開後105日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #逆立ちはホントに毎日ギリギリ …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/17）で、再開後104日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #逆立ちの柱に頭を付けずに居られる時間は10秒に満たなくなってる …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/16）で、再開後103日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #自然に鍛えられて欲しいけど進んでる気はしない …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/15）で、再開後102日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #湿気が多い日も逆立ちナカナカつらい …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/14）で、再開後101日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #昨日100日目だったのにポストし忘れとるやん …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/12）で、再開後99日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は35秒 #やっぱり逆立ちは自宅が一番やりやすい

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/11）で、再開後98日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @本多さん宅で朝に #旅は今日で終わる予定なので一安心

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/10）で、再開後97日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） @道の駅大和で午前に 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @本多さん宅で夜に #なんとか継続出来てて嬉しい

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/9）で、再開後96日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @紀子さんのお宅で朝に #逆立ちしてる時に猫ちゃんが寄って来てちょっと焦った

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/8）で、再開後95日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @斑さんのお宅で朝に #逆立ちの時に斑さんに写真撮られた

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/7）で、再開後94日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @遊観 #第1はりゅうちゃんと一緒に掃除の前にお寺で #第2とハンドスタンドは1人で遊観2階で

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/6）で、再開後93日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @バナナちゃん宅で12時台の出発直前に #第1はバナナちゃんも一緒にやってくれた

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/5）で、再開後92日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @バナナちゃん宅で21時台に #お風呂入る前にやればよかった …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/4）で、再開後91日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は25秒 @ばどさんの整体所で23時半頃に #飲んでたしユルめに …

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/3）で、再開後90日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @さちえさん宅で出発する前に #30秒でギリギリいっぱい

#ラジオ体操と逆立ち シーズン3 今日（9/2）で、再開後89日間継続中 ラジオ体操は第1と第2（＋伸脚） 逆立ち（ #ハンドスタンド ）は30秒 @さちえさん宅で留守番的に1人の状況で #逆立ちの登り方失敗した感じで30秒しかもたなかった …