昼食のシャインマスカットに 病棟中が わいている💚福岡産 #人工股関節置換術 pic.x.com/xwv3v9aeed

入院前にやった スプーン印のお砂糖ガチャ 一回で一番欲しいのが出て 「やったぁ🙌」と叫んだやつ お家に未開封のお砂糖あって 並べて撮っておいた 400円なので 鏡のグレードが良い👍 かわいいグッズは 入院中でもテンション上がる🥄 術後２週間で片方松葉杖に🩼 #人工股関節置換術 pic.x.com/oz34ge2nqi

バランスを取ろう前傾姿勢になっていくのも気になる。まだまだ改善するところも課題もあるけど、リハビリ先の主治医もPTさんも寄り添って応援してくださるので焦らず頑張ります🚩 #人工股関節置換術 #特発性大腿骨頭壊死症

うつ伏せでのプログラムが加わった。術後77日杖なし歩行。手術した右は順調に回復しているが手術予定の左脚が課題。左右の足運びが全く違うし、ペンギン歩きの姿勢が手強くて泣ける。誰が見ても気にならない歩き方を習得するまで頑張る！ #人工股関節置換術 #特発性大腿骨頭壊死症 pic.x.com/rfz08g2dvf

おはようございます☀術後232日目です。昨日仕事中ポケットにスマホを入れて歩行数を見たら2500歩くらいでした😭思ったより少ない😭8時半から前から12時半過ぎまでほぼ立ちっぱなしだけど歩行数はこんなもん😅#人工股関節 #人工股関節置換術

アプリのお知らせによると、歩き過ぎの傾向に。術後2カ月半、どうやら3000〜5000歩が適正のようです。これまで目に入らなかった歩行回数。これって一体なんだろう？歩行回数を調べても出てこず…これも同グループの平均より多いようなので、歩き過ぎないように気をつけないと。#人工股関節置換術 pic.x.com/hgmkngn96d

なんやかんや思いながらぶつくさ言いつつ、６月の手術には感謝。 こないに快適に動けるとはなぁ…（※靴下履くのと足の爪切り除く） #人工股関節 #人工股関節置換術

おはようございます☀術後230日目です。涼しくなりましたね🍂 土曜日出勤だから2連休でした。 ゆっくりできました。今日は過ごしやすいのでやることやって有意義に過ごしたい。自主トレもやらないと！ #人工股関節 #人工股関節置換術

おはよう 明けゆく空を見ながら 自主的リハビリ中です 松葉杖なしでの動きはダメだけど 立つだけなら20分程OK出ました 術後12日目 本日も頑張ります #人工股関節置換術 pic.x.com/kce8qes4yd

📷秋分の日 病院昼食 ひさびさの甘味な おはぎ✨ 中身がつぶあんで表面はきなこ 街の和菓子屋さんからの取り寄せ ブリの照り焼きも美味👍 一昨日9日目で抜糸したので 昨日から毎日シャワー出来てます🚿 リハビリが強化され筋肉痛 順調に回復してます #人工股関節置換術 pic.x.com/pg0af2tjy7

📷病棟からの風景 術後9日目 痛みは傷の表面のみ だいぶ楽になりました🍀 後は脱臼しないよう気を付けながら （脱臼したら一から再手術） リハビリと筋トレ強化💪 今日は術後初シャワー （脱臼しやすい動作がないか見張り付き） どこから洗おっかな〜 シュミレーション中です🚿 #人工股関節置換術 pic.x.com/esmwpkszdf

おはようございます☀術後226日目です。股関節の方はおかげさまで順調です。 今後は筋力、体力をつけていくのが課題。 あれから職場でのエレベーター使用を封印。小さいことだけど今まで甘えてエレベーター使いまくりだったからちょっとだけ進歩🤩#人工股関節 #人工股関節置換術

入院中体重が増えたまま退院。退院して1カ月と3週間。1.5キロ増えた体重が戻らない。副作用で増えた体重を戻してからリバウンドなしだったのに…。リハビリもまだまだ続くし、仕事復帰も控えてるのでそろそろ戻さなくては。#人工股関節置換術

📷マリーゴールド 花言葉：健康 昨日 術後一週間で 松葉杖の免許頂きました🙏 エアロバイクとプールウォーキングを 入院前日まで毎日していたおかげで 筋肉量が標準より多く 回復が早いらしい 「痛み止め飲みながら ずっと運動して筋力つけてね」 医師の言葉を守って良かった #人工股関節置換術 pic.x.com/sqsbodr2ml

骨盤を安定させ、手術した右足に体重を乗せ左足を外転させる動きも出来るようになってきた。手はまだ離せないので、次は片手だけでも離して10回とも正しいフォームで行うのが目標。#人工股関節置換術 #術後

人混みは歩幅をコントロールして歩かなくてはいけないので体力の消耗が早い。疲れてくるとバランスが崩れてフォームが乱れる。まだまだリハビリを頑張らないと！今週のリハビリが待ち遠しい。#人工股関節置換術

おはようございます😃術後224日目です。 朝晩は過ごしやすくなってきましたね。 やはりウォーキングは真夏はできないですね。 涼しくなったら夕方ウォーキングだな。 父が毎年作る紫蘇ジュースが今年はこれが最後。とても美味しかったです。 #人工股関節 #人工股関節置換術 pic.x.com/8eg1holnej

おはようございます🌞術後223日目です。まだまだ暑いです。土曜日は出勤だったので2連休ですが連続で休めるとだいぶ気持ちに余裕ができますね。 しかし暑すぎて外に出る気がしない。 この暑さ、混雑の中、お出かけする気力がある方々は本当にすごいなぁ。 #人工股関節 #人工股関節置換術

📷入院前の公園にて🌳推し木 痛みが薄れるに連れお外が恋しく 朝から推し木写真を眺める 入院前の車中にて 「手を貸して」と 強く握ったまま離さない夫 私も無言で握り返す この人に巡り会えて良かった 心から思った瞬間 術後６日目 昨日で車椅子卒業し 歩行器になりました🙌 #人工股関節置換術 pic.x.com/in0itqx7ey

📷昼食のハヤシライス🍴 何でも美味な病院食に 皆でテンションが上がる 術後５日目 可愛い看護師さんが 洗髪とドライヤー足先も洗ってくれた １日２回洗髪してた私も 痛い時はそれ所じゃないもんね 自分で洗濯しても良いOK出たので 今までありがとうと夫に伝えた #人工股関節置換術 pic.x.com/gblv80orkx

昨夜のウィル🐕‍🦺は、ずっと落ち着かず、私の入院後、初の夜鳴きも‼️ 夫が側に行ったり、一緒に寝たりして、何とか朝☀️を迎えたらしい。 ウィルも我慢しているんだね🥺 早く退院して、ウィルに会いたいよー🥰 #入院中 #人工股関節置換術 #看板犬 #HappyFelixDay 駄菓子屋Peco #休業中 pic.x.com/wyebjjllhe

おはようございます😃 今朝は☁️ 残念ながら、朝日🌅は撮影出来なかったけれど、一日中新幹線の往来が見られる入院生活は、そんなに無いよね😊 #入院中 #人工股関節置換術 #新幹線 #駄菓子屋Peco #休業中 pic.x.com/mtsympdnzb

おはようございます🌞術後222日目です。昨日も数えたら職場で階段トータル7階分でした。今日はお休みだから少しは自主トレしよ😅0回より1回でもやればいいのさ〜。それにしても休日ってすぐ終わっちゃうね、1日が早い💦 #人工股関節 #人工股関節置換術

📷ルリマツリ 花言葉：いつも明るい 術後4日目 実は昨日朝あまりの痛さに 心が折れて号泣 しかも看護師さんの前で いつも少し前向きが目標 明るい所しか見せたくないのにな でもその後 神かと思う理学療法士さんが現れ 痛いけど めちゃ動けるようになって元気に 感謝です🙏 #人工股関節置換術 pic.x.com/tqrobyotqp

人工股関節にして17日目。 まだまだ痛い… 筋肉痛なのか、右足全部痛くて どこが痛いのか分からん(´・ω・｀) いつになったら痛み無くなるのかな… #人工股関節置換術 #変形性股関節症

お茶の水セルクリニック 関節1部位 66万（税込）【これから治療を受けられる患者様へ】再生医療の治療内容の詳細について youtu.be/CseyUnKa_5c?si… #医学 #リハビリ #人工股関節置換術 #ぱうりぃメモ #股関節 #ペルテス病 #変形性股関節症 #人工関節 #再生医療 #幹細胞治療 #PRP療法

おはようございます🌞術後220日目です。昨日はステッパー200回頑張りました！脚力つきそう☺️でもキツイ😨キツイのは効いてる証拠かな🤔職場の階段4階まで昇るの今日もやっちゃおうかな😊 運動の時間がなかなか取れないからそういう機会を使いながら鍛えるしかない！ #人工股関節 #人工股関節置換術

📷ランタナ　花言葉：確かな計画 術後3日目 点滴が全て取れ 今日下の管も取れます 手術の部位は激痛 でも自由の身に 痛くとも リハビリ頑張らねば 手術導入部分では 藤井風さんLACAを流してもらい 何だか少し照れながら 落ち着いて挑めました Sunnyしか 覚えてないけど♪ #人工股関節置換術 pic.x.com/p0voqm3zmo

術後2カ月経ったので、側臥位で行うトレーニングが始まりました。2回目にしてやっと使えている感覚が戻ってきたけれど、代償動作を取りやすいので気をつけないと。地味なトレーニングこそ小さな達成感を積み重ねていきたい。#人工股関節置換術 #術後

おはようございます🌞術後219日目です。今日も仕事です。自主トレが全然できてない😭しかも食事管理も全然できてないし。甘いもの、小麦粉系、アイスクリーム、お菓子が止まらない、、、そして自己嫌悪😔#人工股関節 #人工股関節置換術

📷ムクゲ　花言葉：信念 今日は９時から手術 ７時間寝てスッキリな目覚め 手術準備の段階で 藤井風さん流してくれるって♫ LASAとLACA どっちにしようか迷い中 リラックス出来そうで ありがたし🙏 いざ がんばります🍀 #人工股関節置換術 pic.x.com/2lk4fqc2od

おはようございます☀術後217日目です。朝は涼しくなりましたね。脚を鍛えるナイスデイというステッパーを近所の人に借りました。少しやってみたけど結構きついですね。しばらく借りるのでやってみようと思います。 #人工股関節 #人工股関節置換術

暑さがぶり返してきてからSLEの倦怠感がリハビリを妨げる。このバランスが難しい。 やる気が削がれるというか… これも経験してわかること。 仕事復帰は10月からだけど、今月下旬に体験レッスンがあるので、それまでにはもう少しリハビリを進めてたい！ #人工股関節置換術 #術後

純粋にリハビリの筋肉痛なのか？SLEの症状による筋肉痛なのか？もはや何かわからない膝下（前脛骨筋）の痛みと疲れ。術前の前傾姿勢やアーチの崩れや足の運び方など原因は幾つか思い当たるけれど、それにしてもいつまで続くのだろう…。 #人工股関節置換術 #術後

おはようございます☀術後216日目です。今週は5日間出勤です。体力温存第一。無理はしない。100%の力を出さない。適度に手抜きしよ😂これが難しいんだな、、、#人工股関節 #人工股関節置換術

おはようございます！ 入院生活で"早寝早起き 🌃🌅" こんな撮影、今しか出来ないよー😅 入院中に見つけた楽しみの一つ😊 #入院中 #人工股関節置換術 #朝日 #日の出 #早寝早起き #駄菓子屋Peco休業中 pic.x.com/9vugiidzon

おはようございます☀術後215日目です。最近毎日アイスを食べちゃう。その分動けばいいのだが、、、。#人工股関節 #人工股関節置換術

これまでインストラクターとしてレッスンで伝えてきたことなのに今はそれが実践出来ない。今までの感覚が変わってきてる。再び、体の動かし方や使い方を学び直してるような感じ。 18、9年前にピラティスを始めたときのような気持ち。 #人工股関節置換術 #術後 x.com/noriko_miyai/s…

9月に入った途端、いよいよ仕事復帰が近づいてきた感がある。これで復帰出来るのか？と焦るのも当事者あるあるなのかもしれない。もう少しマットへの移動をスムーズにするのが課題…これも練習あるのみ。 #人工股関節置換術 #ピラティスインストラクター