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活動報告 最近は筋トレのほかにウォーキングを休日や終業後などに行っています🚶♂️ 天気のいい日に週3回くらい、各1時間くらい歩くのが個人的にいい感じですヽ(・д・)ノ #健康増進部 #出羽警備 #活動報告 pic.x.com/JwtMrrG8XI
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活動報告in秋田県スポーツ科学センター 10月進捗 ベンチプレス 120kg➡️ スクワット 100kg➡️ デッドリフト 160kg⤴️ 一進一退…(-ω-;) #健康増進部 #出羽警備 #活動報告 pic.x.com/iwr6oRc7oa