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おはようございます☀ 本日58.0㌔. 昨日より−700㌘. 良かった…じゃなくて明日の七夕🎋までに56.0㌔とか言ってたのは、どのお口かしら🙄笑 本日は移籍のご挨拶.なんやかんや、今までの上司や同僚に言われるのが分かってるから気が重い. 皆様はご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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おはようございます☀ 本日58.0㌔. 昨日と変わらずKeep. 少しでも減らしたかった. 色々モヤモヤな朝だけど、メイクは可愛くできたから良しとして…笑 仕事先の方に、しーこのモヤモヤは関係ないから、いつも通りで頑張る!! 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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【お昼ごはん】 昨日はチートランチだったので、本日は150㌔カロリー抑えて😋 お野菜とタンパク質と… ドレッシングは高カロリーだから、低めのものを選んで少し残して. 七夕🎋までの駆け込みダイエットあんまり良くないけど… 今月末は54㌔を目指したい🥺 #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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おはようございます😊 朝から歩きました! って旗振りに行っただけです🤣笑  昨日ランチチートしたので+500㌘. 58.0㌔になりました😲 七夕🎋までに56.0㌔に戻す目標に向け調整かけていきます. まずはお昼の調整きっちり! 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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【戯言】 午前と午後の仕事のスキマ時間が本日わりと沢山あって… 久々に見たYouTubeで稀少価値のある女性ってワードが妙に納得. 1人1人違うんだから、それだけでもう稀少価値あり. その上で外見も内面も磨いて更に稀少価値あげて…って人生を歩んでみようと思います♡ #稀少価値 #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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こんにちは☀ 本日57.5㌔. 昨日から−500㌘. 珍しく都内1日ヒールで頑張ったからかな👠 昨日お会いできたメンバーそれぞれ魅力的で刺激をいただいてまいりました✨ やっぱり女性として生まれてきたからには、可愛く綺麗でありたい♡ 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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おはようございます☀ 本日+500㌘の58.5㌔に逆戻り. 心当たりが充分あるので仕方ない🤣 お昼にチートが確定な本日なので、歩くことと夜に調整かけます😊 綺麗になることは諦めないっ🥺 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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こんにちは💙 雨が降りたい放題降っていて道路がスプラッシュマウンテン状態に😂 本日58.0㌔. 昨日から−500㌘. 七夕🎋までに56.0㌔に戻すぞ!! しーこのユーザー友達は、みんな綺麗で頑張ってる方が沢山. いつも刺激もらって頑張れてる😊 本日も素敵な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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【戯言】 昔に比べたら痩せた… でもこの前のイベント写真を見ると二の腕が😂笑 まだまだ痩せる必要あるし恥ずかしい. 実力勝負の世界だけど、興味もってもらえなきゃマイナススタート. ❣痩せた=可愛い❣ではないけど、少なくとも自分に自信がもてたら多少は違うはず!! 頑張ろ… #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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おはようございます☀ 本日58.0㌔. 昨日と変わらず. ルナ様降臨したから溜め込み時期ぬけたかな🤔 七夕🎋までに56.0㌔に戻す. 当面の目標!! 気圧なのかなんなのか気分重くて苦しいけど1日乗り切るー!! 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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おは…こんにちは😊 昨夜からバタついていまして、ようやく一段落. 本日58.0㌔と+500㌘.明日も増えそうな予感ですが目をつむります. きっちりな調整木曜日あたりから…でも頑張りますっ!! 七夕🎋までに56.0㌔に戻す目標は変わりません. 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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おはようございます😊 昨日のランチカロリー摂取により、夜の調整虚しく+500㌘. 57.5㌔. ルナ様降臨前だから… 浮腫・溜め込み時期・一過性のもの 自分に言い聞かせるけど、いつも前向きってわけにもいかず🙄 でも54㌔目指します! 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

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【ダイエット第2弾】 身体のラインと顔の表情に気をつけながら、減らしていきます! とはいえ… ・むちむちな二の腕😲 ・食べ応えありそうな太ももふくらはぎ😲 まだまだ落とす所は沢山🤣笑 まずは、ゆるりと54㌔目指していきます😊 目指すは自分を愛せるBody♡ #女風で綺麗に #ダイエット第2弾

しーこ@shiko28948

おはようございます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)!! やっっっと昨年9月からスタートしたダイエット目標達成しました🤭 本日56.0㌔. 昨日から −500㌘. ダイエットスタート時から−14㌔. 次は第2弾ダイエットへ進みます. まずは体重keepから😁 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット目標達成

しーこ@shiko28948

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おはようございます(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)!! やっっっと昨年9月からスタートしたダイエット目標達成しました🤭 本日56.0㌔. 昨日から −500㌘. ダイエットスタート時から−14㌔. 次は第2弾ダイエットへ進みます. まずは体重keepから😁 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #ダイエット目標達成

しーこ@shiko28948

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おはようございます🤍 本日56.5㌔. 昨日から−1.3㌔. 目標達成まで−500㌘!!  あと少し😍 だけど…本日お昼チートDay 笑 60㌔を過ぎたあたりから、なかなか変わらない数値. 58㌔から更に変動せずで3〜4ヶ月. やっと…近づいてきた目指せ56㌔!! 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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おはようございます🤭 チート三昧Dayを経て+1㌔. 57.8㌔に戻りました🤣 焼き鳥…唐揚げ…串揚げ…モツ煮…カニクリームコロッケ サラダや、葉物も食べたけど. お刺身苦手な方いたのでお刺身は食べれず. 超高カロリー😲笑 本日は調整Day. きっちりやります🧐 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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【戯言】 オープンスクールにてビーフカレー+サラダ+白玉ポンチをご馳走になり、更にふりふりポテトとチーズスティックを息子と平らげてきました🤣 しかも夜は飲み会🍻笑 も〜今日は太るDayチートDay😋 調整は明日に回して楽しむ〜っ♡ #チートDay #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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おはようございます☀ ダイエットスタートして初めて見れたかも🤭 56.8㌔. 昨日より−200㌘. でもでもでもっ!! 今夜、仲良しPTA飲み会が🍻笑 昼も息子のオープンスクールで学食無料体験って魅力的なイベントあるし🍴 笑 太るな…笑 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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おはようございます🤍 昨日の調整がちゃんと結果にでてくれた😍 −500㌘. 57.0㌔. まずはkeepしたい. しーこ流ダイエット… ・朝→しっかり ・昼→お野菜中心+少しタンパク質 ・夜→めがぶ・もずく酢 最近は昼+キレートレモン🍋がお気に入り😁 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に

しーこ@shiko28948

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Beauty begins the moment you decide to be yourself. 貴方らしく美しく そんな女風目指し続けます✨ 🎱罰ゲーム、、 ひき肉ですダンスやってきますww #私はわたし #貴方らしく美しく #女風で綺麗に #イケボ #東京萬天堂 #横浜萬天堂 #名古屋萬天堂 pic.twitter.com/v9VsmUsdOR

【東京・名古屋】萬天堂 誠一郎🤓 40overの大人女性用セラピスト@se1mantendo

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確かに仕事してた方が気が紛れる事もあるかな  今日は月曜日気持ちを少しずつ 整えていきましょうね♪ #のんびりMonday #女風で綺麗に pic.twitter.com/6psq5pZJnU

【東京・名古屋】萬天堂 誠一郎🤓 40overの大人女性用セラピスト@se1mantendo

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今日はぶらりぶらりとブランクーシを 初のアーティゾンは所蔵品の豊富さに びっくりしたな #ブランクーシ本質を象る #アーティゾン美術館 #女風で綺麗に pic.twitter.com/AyTzriKIQa

【東京・名古屋】萬天堂 誠一郎🤓 40overの大人女性用セラピスト@se1mantendo

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おはようございます🤍 昨日は幸せチートDay. お腹も心も満たされたので、体重も少し変動😁 57.5㌔. −500㌘.やっと動いてくれた🥺 でも500㌘は、すぐに戻る範囲内. 本日お家Dayだし、対策考えないと🤔 皆様ご機嫌な1日を♡ #女風で綺麗に #目指せ自分を愛せるBody

しーこ@shiko28948

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