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病気になって気づく『ふつー』のありがたみ。『朝起きてごはん食べて外出できて夜は眠れる』日常が物凄く特別だったんだと気付く。 そして病気から良くなったとき、そんな『ふつーの日常』にも感謝でき、今まで以上に人生を楽しく過ごせます。 #生きやすい #悩み相談 #カウンセリング

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感情の振れ幅は小さいほうが生きやすい。楽しいことを求めれば求めるほど振れ幅は大きくなる。楽しいことばかりと都合の良いことにはならないのです。小さい振れ幅で小さな幸せをたくさん集めて生きるのが安定した人生をおくれます。#感情の振れ幅 #生きやすい #安定した人生

マインドフルネス実践者@baobaoish

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