今朝の体重　63.65ｋｇ 最終目標65を下回ったので痩せ活を終了します 6ヶ月半で約−16kg（開始時点79.5） ツィートでの報告といいね、コメントが励みになりました 長らくお付き合い有難うございました #痩せ活 pic.x.com/l9FlFHjIJl x.com/kabutannn/stat…

ファスティング4日経過 頭が痛いのも体の違和感も無くなった、運動するとやはりいつもの様に行かないが日常生活ではほぼ問題ない、突き抜けたかな 久しぶりの枇杷湯でポカポカ #痩せ活 #味噌汁ファスティング

味噌汁ファスティング３日経過 体重の変動量が減ってきた運動量が減ってきたのも大きいと思う走れないし長時間のウォーキングも辛い 予定より早めに切り上げるかもだがあと２日は頑張りたい #痩せ活

今日から味噌汁ファスティング開始 さて何日続くかな #痩せ活

65.8ｋｇ目標達成本日チートデイ 最終目標まで１ｋｇを切ったのでカウントダウン開始 残り0.8ｋｇ #痩せ活 pic.x.com/U4Gj8sebtv

最近眠くて仕方がないよ🥱 ほぼ毎日10キロウォーキング🚶で、4週間くらい経って、3キロ減した （細身ではないのでこれくらいは普通かな） 歩くだけでどこまでいけるか分からんけど、痩せ続けてるうちは、歩きます🚶 因みに食事は全然減らしてません #痩せ活

私が好きな事は食べることです。 子供の頃から食べて食べて、家庭が貧乏だったからカロリーが高くて栄養が少ない安いものを親はよく買ってきてた印象、でも美味しかったし、カツ丼とかマルエツに売ってるお弁当は好きだったし、カップ麺も嫌いではなかったです。 #痩せ活　 #思い出

断食0日目 前日からマイナス0.7▶︎82キロ やった事 腹筋60回 水1リットル 最後の食事、インドカレー #痩せ活

メモメモ📝 #えのき #痩せ活 きのこの中でえのきが1番好きです。 茶色い山えのきは鍋に入れるのが好きです。 肉そぼろのかさ増しで細かく切ったえのきをまぜまぜしてます🍄 x.com/nobu_dietcoach…

目標達成は明日の予定だったが予定外に本日達成 体重66.9㎏ 次の目標は66.6 そろそろ最終目標も視野に入ってきました #痩せ活

|ω･`)ﾁﾗ お久しぶりです💦 ずっとバタバタ準備していましたが‥‥今週の木曜日、17日から満を持して #西船橋 にてダイエットサークルをスタートします‼️ お近くの方、体験に来ませんか〰️❓ #痩せ活 #今年こそ痩せたい叶えます #健康は土台作りから #頑張る頑張る顔晴る #ClubK&S pic.x.com/k1Cym7yfrZ

体重67.25㎏　目標達成、更新まで半月長かった 今日だけチートディにします 次の目標は66.9ｋｇ #痩せ活