水分子は磁石のような振る舞いをする、いやもう磁石と言っていい（笑）そして手の指は親指以外は交互にS極、N極。ということは手を当てていると水が集まってくるとも言える。あ、奥義を言ってしまった（笑） #リセットムーブメント #筋肉リセット pic.x.com/m7spgik0jk

精神の健康の為にも 睡眠の質向上の為にも 自律神経の為にも 胸椎を動かす事は重要です。 しかしながらここが意のままに動かせる人はそういません。 動かせていると思っていても肩や腰椎の動きで代償しているケースが多く殆どの方が硬くなっている。先ずは胸郭を緩めましょう。 #筋肉リセット pic.twitter.com/AXWbtWZ1B6

筋肉リセットは戸惑う方も多いですね。なんせストレッチの反対なので😅 一般的には硬くなった部位にはストレッチする方が多い。でもストレッチは線維や組織の密度が上がります。より硬くなる可能性が高い。リセットムーブメントではストレッチはお勧めしていません。 #筋肉リセット… pic.twitter.com/Y85TXyF9XJ