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潤いは、寝ているときに作られます だからカサつく大人女性には睡眠は必要不可欠 わかっていても寝るのが遅くなる人は『睡眠計画』立ててみてください この一週間の睡眠時間を事前に計画するんです ぜひ21時以降は休息に重きを置いてくださいね かさつき、パサつき、変わりますよ #肌の乾燥 #鍼灸

ふくちゃん|漢方鍼灸する人@kanpo_hariq

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#海外旅行 での #入浴 の際、髪がキシんだり、#肌の乾燥 で肌荒れを起こした経験があるかと思います。水質や湿度が違う海外では、日本で行っていたスキンケアでは不十分。今回は、#海外の水 に関する基礎知識と #スキンケア対策 について。#乾燥対策 ambitiousaya.com/oversea-water-…

AYAの海外生活/AYA Overseas Life@aya_oversealife

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「ほてり」「のぼせ」「疲れやすさ」「乾燥」 そんなお悩みはありませんか? 生薬シリーズ第30回は「地黄」編。 からだと心の“揺らぎ”にそっと寄り添うセルフケアをお届けします🌿 🔗 note.com/limber_guppy56… #未病研究 #未病 #漢方 #セルフケア #生薬 #地黄 #肌の乾燥 #尿トラブル #疲れやすい

Nagisa Kampo Journey@nagisa_kampo

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冬の乾燥、毎年どう乗り越えていますか? まだ試行錯誤中です😅💦 みなさんの乾燥対策、参考にさせてください💬 #冬の乾燥 #肌の乾燥 #乾燥対策 #スキンケア初心者 #保湿ケア #ゆるスキンケア #肌ケア習慣 #冬美容 #美容情報 #スキンケア方法

親子健康ラボ|医療×食育@tT5A24gjnrgnG3d

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