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しばらくぶりです。なんとか砂糖を摂ることなく甘さなしのブレンディで過ごせています。4週間ほど甘い物に手を出さず精神的にも落ち着いてきたのでそろそろブレンディなくてもいけるかな?と思い、明日、と言ってももう今日だけど、今日から本格的な #4毒なし やってみようと思います。 #脱砂糖

りり@コツコツ積み上げ@avochanhappy

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よしりん先生のyoutube を拝見して、四毒と言われる小麦、乳製品、砂糖、植物油をやめたら、調子が良くて今日はピラティスを2クラス連続で参加。 ブログもよく読まれるようになったし、四毒辞める関心度が上がっているのがわかります! #よしりん #健康 #グルテンフリー #脱砂糖

マイ@HappyLifeCreator@8888LifeCreator

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8/31 甘いもの ブレンディスティック2本 ブレンディスティック甘さなし1本 やはり重度の砂糖中毒者は全部一気にやめようとすると食べられないと思っただけでソワソワして食べたくなる。正直上記だけで済んだことにホッとしてる #4毒やめる #脱砂糖

りり@コツコツ積み上げ@avochanhappy

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砂糖を減らすことで生じる身体的変化は、驚くほどのものがある。肌の調子が良くなり、体脂肪が落ち、血糖値が安定し、脳の働きも向上するし、糖尿病や心臓病といった健康リスクも低減する。自分の体調や生活を改善したいなら、砂糖を少しでも減らすことから始めてみてはどうだろう? #脱砂糖

むんむん@アウトプットで人生変えたる@outputzinsei

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