#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/26日(木曜) 参加：33名 運動に良い季節になってきました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/cd1sdy89i7

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/24日(火曜) 参加：35名 朝の気温も下り、体操し易い季節になってきました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/f6icyai8ub

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/20日(土曜) 参加：29名 今朝、音楽を鳴らすスピーカー接続をミスり、無しで実施。迷惑をかけました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/zyrd6qrym0

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/19日(木曜) 参加：34名 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/9i7bpusv9k

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/17日(火曜) 参加：30名 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/euujzkm9f3

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/14日(土曜) 参加：29名 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/ryznogvb06

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/12日(木曜) 参加：35名 柏市防災ガイドブック(流山市も)を紹介 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/zxcaqdgv0c

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/10日(火曜) 参加：31名 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/90fvscunei

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/7日(土曜) 参加：35名 9/8の子供工作教室の案内、9/10の皆んなで考えよう防災の開催案内をしました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/abou0qyzcy

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/5日(木曜) 参加：34名 久しぶりにスッキリとした朝でした。メンバーも少しずつ、変わっています #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/7zdccisjxi

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/9/3日(火曜) 参加：21名(男5,女16) 小雨が心配され、少々プログラムをカットして実施しました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.x.com/c1as9dkvqg