自動更新

並べ替え:新着順

メニューを開く

おはようございます!朝イチのラジオ体操第1終わってパン🍞食べて筋トレしました💪 いまからメンクリ行ってきます🫡 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

筋トレも終わり今からお昼ご飯🍚 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

筋トレ終わりました💪 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

今日のラジオ体操第1と筋トレ終わってます💦危ねぇ報告し忘れるところだった 内容は省略しやす #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ30 腹筋20 背筋20 懸垂10 ちょいと風邪気味だけど筋トレした! #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

筋トレ終わりました〜😭きついよ💧 スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ30 腹筋20 背筋20 懸垂10 朝イチにはラジオ体操第1してますのでだんだんと変わっていることを願います🌟🙏 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

おはよう!(8時ぐらいには起きてたよ ) 朝イチのラジオ体操第1 筋トレ終わりました😊 スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ30 腹筋20 背筋20 懸垂10です… 相変わらずキツイです😣 まだ1週間、効果が分かりません🙄 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ30 腹筋20 背筋20 懸垂10 今日は午前中で筋トレ終わらしました💪きちぃ〜🙄 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

キッツーい筋トレ終わりました😮‍💨 スクワット50 かかと上げ(段差のところ)80 腕立て伏せ30 腹筋20 背筋20 懸垂10 ところで台風来ないでくれんかの🌀誰も歓迎してないぞ🌀 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

おっしゃ!筋トレ終了💪 スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ20 腹筋20 背筋20 懸垂10 今日で筋トレ始めて6日目だけど相変わらずキツさが変わらない、これがアラサーꉂ🤣𐤔 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

筋トレ終了( ̄□ ̄;) スクワット50 ふくらはぎ上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ20 腹筋20 背筋20 懸垂10 もちろんの事ながら朝起きてのラジオ体操第1 そろそろ筋トレ始めて1週間だけどキツさが変わらない…如何に運動不足か思い知らされる😗 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

さて本日も朝起きて直ぐにラジオ体操第1やりまして 今先程筋トレ終わりました😊 スクワット50 かかと上げ(段差のところ)50 腕立て伏せ20 腹筋20 背筋20 懸垂10 いつぐらいから結果が見えてくるのだろうかキチィ⁉️ #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

筋トレ休もうと思ったけどやりました スクワット50 かかと上げ(段差のところで)50 腕立て伏せ20 腹筋20 背筋20 懸垂10 やりましたキツイです💦 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

メニューを開く

なんだかんだ筋トレした スクワット50 かかと上げ(段差のところで)40 腕立て伏せ20 腹筋20 背筋20 懸垂10 #運動報告

最前線きくちゃん@kiku_okinawa

トレンド13:56更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    鶴丸国永

  2. 2

    エンタメ

    舞-HiME

    • 20周年
    • イラスト
  3. 3

    エンタメ

    関西七色男大祭り

  4. 4

    昨日言ったことは忘れて

    • わんだふるぷりきゅあ!
    • わんだふるぷりきゅあ
  5. 5

    ITビジネス

    琉球新報に8億5千万円貸与へ

    • 八重山日報
    • ふるさと融資
    • 玉城デニー
    • 無利子
    • 8億
    • 合ってない
    • 琉球新報
    • ヤフーニュース
    • 5千万
  6. 6

    スポーツ

    清宮虎多朗

    • 吉川雄大
    • 高田孝一
    • 櫻井周斗
    • 小峯新陸
    • 大河原翔
    • 161キロ
    • 来季の契約を
    • 清宮
    • 現役ドラフト
    • 戦力外
    • 戦力外通告
    • 来季の契約
  7. 7

    スポーツ

    スターティングメンバー

  8. 8

    エンタメ

    池上彰のニュースそうだったのか

    • 池田瑛紗
    • テレビ朝日
  9. 9

    ソラニイタゼウ

  10. 10

    キューピーコーワゴールド

    • 断薬
    • カフェイン
    • ビタミン剤
20位まで見る

人気ポスト

電車遅延(在来線、私鉄、地下鉄)

遅延している路線はありません

全国の運行情報(Yahoo!路線情報)
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ