#骨折日記 前々回から強めのマッサージ。角度によっては本当に痛いが、これが効き目あり。可動域は変わらずも、肩の付け根が安定してきている感じ。 他、ゴムを引っ張ってトレーニング。 そう、可動域はまだ変わらないのです。

#骨折日記 可動域変らずも、仰向け寝や歩行時の痛みは少しずつだが減少。恐らく、治りの進み具合は標準より遅いのだが、キネの先生は真摯。 先日、某所でミュージシャンの親友が歌うのでお供したbalでもまだ踊れず、傍で見ているのみ。ビデオ撮影要員にはなったけど。 早う思いっきり動きたい。

#骨折日記 可動域：前170度(+10)、横45度(0)、後ろ0度(0)。 焦らずに…、と再三言われている。

#骨折日記 そういえば、ここいらでもオーロラが見えるというﾂｲｰﾄがあったので、腕がだるかったけど出掛けてみたが見れなかった。 あと一時間程粘って、写真やビデオの露出使ったら見えていたかも。ｻﾞﾝﾈﾝﾑﾈﾝ｡

#骨折日記 少しずつ良くなってくると、皆、少々の事でも大丈夫…と油断しがちになる、とキネの先生に指摘され。確かに。 昨日からまた新しい動きを習うが、巨大輪ゴムを使うので日常では出来ない。（買ってねとは言われなかった。） 可動域：前160度(0)、横45度(0)、後ろ0度(0)。進展無し。

#骨折日記 肩紐細めの小さなリュックにパソコンを入れて移動してたら、肩が痛くなり。その晩も痛みでよく眠れず。 大きめリュックの方が肩紐部分が心地良いのだが、いつも「あら〜、そんなに大きいの背負って…」と言われるので小さなのを選んだのだ。今後は毎回説明が面倒でも大きい方を使うぞ…。

#骨折日記 可動域：前160度(+25)、横45度(0)、後ろ0度(0)。 本当に回復が遅い…が、一応順調なんだそう。 どこの航空会社が良いかや社会や家族のプレッシャー等々話しながら、腕を色々回してもらって、あっという間に施術終わり。栄養学も詳しく良い先生。(キネは週二)

#骨折日記 相変わらず、可動域：前135度、横45度、後ろ0度。重いものはまだ持てない。 しかし、歩行時の痛みは減ってきていて、多少早歩き可能に。寝位置を定めるのも苦労が減ってきた。包丁もまぁまぁ使えるように。

#骨折日記 というか、寒い。 (昨日までは､中央暖房点いていたゾ｡)

#骨折日記 可動域：前135度(‼︎)、横45度、後ろ0度。 三日間、缶詰になって作業、パソコンで。前述の通り、机仕事はできるのです。無事終わり、安堵。まぁ、疲れがドッと出てきますよね。

#骨折日記 そういえば、数日前からやっと直に仰向けで横になれるようになった。それまでは、一旦身体を横に傾けてから出ないと不可能だった。 但し、まだ肩にクッションを当てる必要があるし、時々ｱｲﾀﾀﾀ…となるが、脚だけの軽いストレッチができるようになったのだ。

#骨折日記 そもそものマッサージ嫌いの理由は、触られるのが苦手だから…なのだが､これを言ってしまうとキネに通う事自体に支障が出そうなので､言わないでおいた。

#骨折日記 しかも揉み返しでえらい目にあったので(某有名ﾊﾏﾑにて)、一瞬躊躇したがスポーツ専門のキネだし今までの施術も良かったし…とお願いする事にした。クラシックなうつ伏せで。 その間､とある質問にとても詳しく答えてくださっているうちに終了。とても良かった。

#骨折日記 強要はしませんが､今回はマッサージどうですか？寝そべるのを避けたいのであれば､椅子に腰掛けうつ伏せで…と。嫌なら良いんですよ…と。 こんな風に事前に訊かれるのは､このご時世だからなのか？以前からなのか？と思いつつ。 実は人生で一度しかマッサージしてもらった事がないし、