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2ヶ月で5kg痩せた!キツかったけど、あと3kg痩せたい😊痩せたポイント①カロリー計算②よく噛んでゆっくり食べる(血糖値の上昇を抑える)、③筋トレとランニング これからも頑張ります💪(ง •̀_•́)ง #ダイエット #5kg痩せた #ダイエットのポイント pic.twitter.com/F19X6Kp5kt
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