#sana #minji #taroyamamoto #twice #NewJeans #山本太郎　#れいわ新選組 #reiwaparty #akikofukumoto TikTok にもシェアしてみよー pic.x.com/ri8g4aqow9

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返信先:@AkikoFukumoto0他2人#コンポスト　2台目キタ。組み立てだけで滝汗💦　 肥料作りたい。無農薬栽培。 #家庭菜園　は　#筋トレ　薔薇🌹も剪定して入れましょう。　#akikofukumoto TikTok #compost #gardeningx Working in progress. pic.x.com/qdz4ksojer

返信先:@AkikoFukumoto0他1人台風🌀で、川の水増えてます。生ゴミコンポストに入れる前に土と混ぜて、投入します。 #コンポスト　#ゴミ削減　#無農薬　 秋茄子が採れます。　3000歩 #脚点　⤴️ #akikofukumoto TikTok pic.x.com/q2rulwwf5w

返信先:@AkikoFukumoto0おはようございます。☂️ #家庭菜園　はお休み。　雨でなかなか　#ウォーキング　行けないですが、今週は プールウォーキング、　#ブルガリアンスクワット　が効いてる　#脚点　117! 土曜日にしては良いです。　代謝⤴️ #akikofukumoto TikTok pic.x.com/nlamnpl7ze

返信先:@AkikoFukumoto0#脚点　キープ。　#aujua サロンに #ミルボン　の　#インフェノム　買いにきました。　併用して見ようと思います。 #コスメ購入品　#akikofukumoto TikTok pic.x.com/fcl3dmnwra

#脚点　キープ。　#家庭菜園　はかなりスクワットになりますから良いです。 ウォーキング10,000歩が目標。 できない時は、　#ブルガリアンスクワット　 #akikofukumoto TikTok #areyousure 見ながらやる💪#筋トレ pic.x.com/lpioejqgs8

#コスメ購入品　#インフェルノ　 #モンベル　の☂️は軽くて壊れにくい #akikofukumoto TikTok #マツヒサジャパン　 #sushiclub #ノブレストラン pic.x.com/hgmhu205tm

#ジョージナロドリゲス　#ブルガリアンスクワット　#ウォーキング　できない日はこれが　#脚点　キープに良いです。 脚点は代謝ですね。　#筋トレ　 #akikofukumoto instagram TikTok pic.x.com/q1rsekmto7

どのプラットフォームがあなたの欲しい情報があり、かつ モチベーションにつながりますか？ という視点で私は活用してます。複数のメディアを見てますが、TVを見る余裕はないです。 #akikofukumoto instagram TikTok X Pinterest

昨日はナイトウォーキング10,000歩 今日はナイトスイム1km あと、 #ブルガリアンスクワット　も。 #陸上部　だから運動歴長いです。 #montbell #asics #SKECHERS #akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/eywj2zefi6

返信先:@AkikoFukumoto0他2人#脚点　維持に10,000歩　4件スーパーにお米チェックに回ったら本当に売り切れてます。私はきな粉とフルーツジュースがあれば大丈夫かなって言ったら、ママみたいに考える人は居ないから生き延びるよ、おめでとう㊗️って言われてます。 ウォーキングは手軽な　#筋トレ　#akikofukumoto TikTok pic.x.com/w2weciow2k

#家庭菜園　から🍉。ちっこい😁#sushiclub soba #akikofukumoto instagram story . pic.x.com/mfjniss1uz

返信先:@AkikoFukumoto0おうちで　#れいわ新選組　について話して 家族のリアクションをソーシャルメディアにあげてみませんか？みんなで話題にしましょう。😁🤗　#中学生　#高校生　#大学生　#akikofukumoto TikTok #れいわフレンズ　は無料🆓 pic.x.com/yoqlm0urlh

#食べたタネから家庭菜園　カボチャ🎃は秋には出来るか？　#空芯菜　#コンポスト　2号　雨水利用だから☔️は嬉しい😃。　 #家庭菜園　は　#筋トレ　#脚点　は108 #akikofukumoto instagram TikTok I pic.x.com/90bveihcbf

#matsuhisachopsticks #matsuhisarestaurant Mykonos 🇬🇷 #ノブドライ味噌　@hikarimiso1936 #lululun って世界的に人気みたいです #shiseido バラシリーズ　ロングセラー #黒ばら本舗　はバラのヘアオイルだしてました。　#コスメ購入品　#akikofukumoto instagram #マツヒサジャパン pic.x.com/hoprj4vc89

#コンポスト　一号、二号。 #montbell 紙マルチがそろそろ土に還ります。　#家庭菜園　は　#筋トレ　#脚点　は107 無農薬　肥料作りたい。　 #akikofukumoto TikTok #compost #GardeningX pic.x.com/d9xvh1ggyc

#Repost @akikofukumoto0 #れいわボランティア #れいわオーナーズ #れいわフレンズ ボランティア募集中 #神奈川2区 #三好りょう　さんボランティアチームです。 事務作業、スタンディング、チラシ配布などなど。 みんなよい人です。　暗黒政治終わらせて、#政権交代 #れいわ新選組 #akikofukumoto pic.x.com/ygocedtpzl

#Repost @akikofukumoto0 #れいわボランティア #れいわオーナーズ #れいわフレンズ ボランティア募集中 #神奈川2区 #三好りょう　さんボランティアチームです。 事務作業、スタンディング、チラシ配布などなど。 みんなよい人です。　暗黒政治終わらせて、#政権交代 #れいわ新選組 #akikofukumoto pic.x.com/fdi6lkhiqa

#きな粉プロテイン　は髪の毛も増えるし 抜けにくい、髪の健康。 #筋トレ　#たんぱく質 サプリとしてきな粉を。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/sbqabumimt x.com/akikofukumoto3…

タワータイプ　#コンポスト　設置✅ #akikofukumoto TikTok #家庭菜園　 は　#筋トレ 暑い🫠 pic.x.com/gz7tourixt x.com/akikofukumoto0…

返信先:@MarthaStewart#コンポスト　2台目キタ。組み立てだけで滝汗💦　明日はこの干し草投入します。 肥料作りたい。無農薬栽培。 #家庭菜園　は　#筋トレ　薔薇🌹も剪定して入れましょう。　#akikofukumoto TikTok #compost #gardeningx pic.x.com/tndeaqfqkd

#筋トレ　メニュー　何たべますか？ 9000歩　スイム1km かき氷🍧がまたまだ美味しい😋。　#プロテインはきな粉でok #akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/pzein0ys33 x.com/akikofukumoto2…

#家庭菜園　バジル🌿は簡単ハーブ🌿。 #ジェノベーゼ　もらったゴーヤもチャンプルにしました。　#筋トレ　メニュー　 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/ljotyrrka0

ジムコロナでやめて #ウォーキング　#家庭菜園 #家トレ　#テニス　に変更しました。 最近　#水泳　復活。 #きな粉プロテイン　に変えたら 体重管理が凄く楽になりました。 市販のプロテインよりナチュラルだしね。　@AkikoFukumoto0 #有酸素運動　#福本亜紀子 #akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/1jyedmhqdw

テレビを見なくて一日が終わります。 テレビをみない生活初めませんか？ #akikofukumoto TikTok x.com/akikofukumoto1…

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テレビを見なくて一日が終わります。 #akikofukumoto TikTok TV をみない生活初めてみませんか？ x.com/akikofukumoto2…

返信先:@AkikoFukumoto0他2人#コンポスト　肥料作り。 #食べたタネから家庭菜園　メロン🍈は8月種蒔きしたらどうなるの？ #さつまいも　🍠昨年の葉っぱから育成した苗　 #ピーマン　は秋まで毎日採れます。 #家庭菜園　#akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/myakmjrjau

#家庭菜園　のみなさんおはようございます。　#マキカオル　さん全力応援📣 菜園仲間から、ゴーヤいただきました。 ビタミンCすごい😍ですね。 今朝は、赤紫蘇ときな粉 抗酸化作用プロテインシェイクです。 #コスメ購入品　@saborino_jp シートマスク最高　最高のジムワークです。💦だ #AkikoFukumoto pic.x.com/isdnv6hwvr

10,000歩歩くには、朝ウォーキング 昼間に片道30min 程度離れた所に往復 夜20min 程度の散歩で達成します。 #ウォーキング　は一番簡単な　#筋トレ #脚点　は　代謝量です。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/khu3ix5oi7

去年は枝豆🫛作りました。今年は虫🐛が入るので断念しました。殆どの野菜は農薬ないと難しいです。　#家庭菜園　#無農薬　 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/h23b95r6tw

返信先:@AkikoFukumoto05000万人が投票しない。無責任すぎる。 #akikofukumoto TikTok #れいわフレンズ #れいわオーナーズ pic.x.com/wdj8aazq9o

わたしの　#ウォーキング　コース 森のなか🌳は涼しい。外は💦だく。 これだけ違う。森林は大事。　 リモートワークしたら、鳥の声が聞こえてきます。　#脚点　キープ。代謝をあげる。 #筋トレ #akikofukumoto TikTok pic.x.com/q5cxdkg8os

リサイクル♻️ グレープフルーツの枝豆🫛皮もトマト🍅の枝も　#コンポスト　 #家庭菜園　#肥料　作り　#無農薬　 #コスメ購入品　#筋トレ　によい枝豆　 #akikofukumoto instagram pic.x.com/goyesfkvdy

#家庭菜園　と　#プール　#ウォーキング　 #宅トレ が主な　#筋トレ　ルーティーン。 毎日朝ごはんきな粉プロテインシェイクを 飲んでます。昼と夜は好きな食事。スイーツ🍰も大丈夫です。　#akikofukumoto #脚点　維持方法　何してますか？ pic.x.com/ddejg3u4zs

去年の　#家庭菜園 Gardening look back 2023 summer . #akikofukumoto instagram #枝豆🫛 #ノブドライ味噌　#nobudinnerware pic.x.com/xc5esuafkn

去年の　#家庭菜園 Gardening look back 2023 summer . #akikofukumoto instagram @montbellJP gardening boots. pic.x.com/fvolydgcks

政治の話はごめんなさいとか思ってる日本女子。 大丈夫？　世界の女子はもっと社会問題に関心があるよ。 #akikofukumoto TikTok Instagram x.com/akikofukumoto2…