今日の低たんぱく夕ご飯♪ミラノ風ドリア作った✨最初は警戒してたけど、食べてみたら意外といけたみたいでよかった😍たんぱく質2.3gくらい！#PKUごはん pic.x.com/ZTt2DgArzP

今日の低たんぱく夕飯🍽たんぱく質2gくらい。チャプチェは市販のしょうゆチャプチェ(永谷園)にキャベツときのこを足した🍄ナムル好評🎶#PKUごはん pic.x.com/D2uzXQqlEN

今日の低たんぱくごはん♪ライスバーガーに挑戦🍔！！たんぱく質2.5g程度✨#PKUごはん pic.x.com/IRERMKUTRd

昨日の夕飯。たんぱく質1.4g。主菜と副菜でこんにゃく＆にんじん被ってる😭献立考えるセンスが壊滅的…😂 #PKUごはん pic.x.com/Tj062eknPZ

低たんぱく粉の越後のもちっ粉で作りましたー♪私の大好物なんだけど、多分子どもも好きな味だろうなと思って…。大当たりで美味しい〜って言ってくれました🫶🏻✨ところでこの食べ物の正式名称ってなんですかね？😳#PKUごはん pic.x.com/BkJZurkpxY

結局こうなりました！たんぱく質2.5g程度✨磯辺揚げ餅は低たんぱくのものを手作り🍡 #PKUごはん pic.x.com/rVvvV6uGBV x.com/____pku____/st…

低たんぱくいきなり団子作った！！！ #PKUごはん pic.x.com/cNmotZPKZG

夫誕生日🎂大人は生寿司にしたので、子どもは低たんぱく米でかっぱ巻き🥒食事全部でたんぱく質2.6g✨ ケーキはシャトレーゼ！普通のケーキでたんぱく質少なめなものがあったのでそれを✨喧嘩にならないように2個ずつ買ったら4人家族なのにケーキ5個になった🍰笑 #PKUごはん pic.x.com/bXG0VCk3l1

新潟の郷土菓子・笹団子を低たんぱくverで作りました✌🏻本当は笹で包んでいぐさで巻いてあるんだけど(2枚目が一般的に売られている笹団子)笹なし笹団子ということで♪たんぱく質0.9g/個！越後のもちっ粉使用✨#PKUごはん pic.x.com/LMxeTl1irO

今日は女子栄養大学さんのレシピ集を参考に野菜のもちもちチヂミを作りました✨トータルたんぱく質2g程度🎶 長男がチヂミのタレを気に入りすぎてご飯にかけようとしており慌てて止めました😂#PKUごはん pic.x.com/wTp0JAsQ2N

悩んだ結果、こうなりました！ 冷凍ストックって神✨ しかし連続芋🥔は回避したけど結局揚げてるー！笑 #PKUごはん pic.x.com/bEdra5c9oo x.com/____pku____/st…

息子たちと一緒に低たんぱくホットケーキ作り🥞グリーンガーナオーツミルクチョコを入れました🎶チョコのある場所を狙って食べる長男😂美味しいもんね〜 #PKUごはん pic.x.com/piaidwifwV

・低たんぱく米 ・ふりかけ ・大根とにんじんの味噌汁 ・じゃがマヨ(エビマヨの代わり) ・ピーマンのナムル ・ひじきの煮物 たんぱく質約2.7g！じゃがマヨおいしい！エビマヨソースと合う〜😋#PKUごはん pic.x.com/urTCYSVsPM

こちらはバイオテックジャパンさんの越後のもちっ粉×ライスペーパーで作った低たんぱく月見パイ🎑たんぱく質1g/本！ 中のお餅(というかぎゅうひ)をもちっ粉で作りました♪これは背徳の味…めちゃくちゃおいしい…家でいつでも月見パイ食べれる🤤🤤🤤 #PKUごはん #PR pic.x.com/d8HFLbWrto

バイオテックジャパンさんの越後のもちっ粉を使った低たんぱくあんまん🎶たんぱく質2.5g程度！ふかふかです💕🥰 失敗に失敗を重ね…ついにできたー！ #PKUごはん #PR pic.x.com/exWo0vHqhR

ライスペーパーを使ってピザパイ(たんぱく質0.6g)、ポテサラチーズパイ(1g)、三角チョコパイ(0.2g)✨ チョコはグリーンガーナのオーツミルクのやつ🍫 ライスペーパーには無限の可能性があるね…😍 #PKUごはん pic.x.com/1Wg6sDgKFP

・低たんぱく米チャーハン ・野菜餃子 ・もやしのカレー炒め ・青のりポテサラ ・ひじき たんぱく質2.6g✨青のりポテサラとひじきは最近の大好物😋たんぱく質に余裕があったのでチャーハンには卵10gだけ入れてみたけど避けてた😂#PKUごはん pic.x.com/RjcImh6L9l

一昨日、昨日のごはん。お米は低たんぱく米、トータルでどちらもたんぱく質2〜3g程度✨青のりポテサラ大ヒットでおかわりしてくれた！今日も作っちゃおうかな🥰#PKUごはん pic.x.com/82Oqy5HXxv

今日のごはんはこんなかんじでたんぱく質3g！右は大人(夫の分)との比較✨ PKUの食事は肉じゃがの肉、ひじきの豆＆油揚げを抜いてあります🥰そして大人には魚をプラス🐟#PKUごはん pic.x.com/geqlu7gpzu

・低たんぱく米 ・たまごソース ・れんこんのはさみ焼き ・里芋の唐揚げ ・切干大根の煮物 ・なめこの味噌汁 たんぱく質2.4g！長男と一緒に作りました😋「僕が作った味噌汁おいしい？今度からぼくが作るからお母さん作らないでね！」ってめちゃくちゃ得意気でかわいいです🥰#PKUごはん pic.x.com/goav8nfcjn

低たんぱくミートでガパオ作った🎶 本物の卵を11g使用🍳 𓈒𓂂𓏸 たんぱく質2g！ #PKUごはん pic.x.com/x6llevl8tx

・低たんぱく米 ・たまごソース ・低たんぱくハンバーグ ・ハッシュドポテト ・蒸しにんじん ・オニオンスープ たんぱく質2.3g✨ハンバーグ、味がちょっとスパイシー＆生地固めになってしまった💦リベンジしたい😖#PKUごはん pic.x.com/nuv7bilea6

低たんぱくミートを使ってハンバーグ作り中🎶手前の平べったいのはハンバーガー用に🍔✨ #PKUごはん pic.x.com/bhwmosgevo

・低たんぱく米 ・ふりかけ ・じゃがいも、人参、小松菜のオイスター炒め ・もやしナムル ・かぼちゃ煮物 ・にんじん胡麻和え たんぱく質2.1g✨おかかふりかけをお米にかけず人参にかけて喜んで食べてた…おかか和えみたいな感じで意外とアリ？今度そういう感じの作ってみようかな😳#PKUごはん pic.x.com/rszbedcarh

低たんぱく粉を使って肉まんを作りましたー♪1個あたりたんぱく質0.6g！スーパーで売っている普通の肉まんの1/13くらいのたんぱく量🎶 中身はこの前作った野菜餃子のタネです(余って冷凍してた)、具はキャベツ＋すりおろし蓮根✨ #PKUごはん pic.x.com/qnd41xhspm

・たまごカレーサンド(EverEgg使用) ・ポテト ・キャベツ たんぱく質1g！連休最終日ということで朝からのんびりごはん🍞長男はハートマークをみると「わぁ！ハッピーのマークだぁ！」って喜んでくれます😂❣️次男はパセリをみて「この海苔やだぁ〜〜」…青のり？？？😂笑 #PKUごはん pic.x.com/uavojbloyf

・低たんぱく米 ・たまごかけごはんソース ・低たんぱく餃子 ・にんじんの中華風ナムル ・じゃがいもとにんじんのオイスター炒め ・わかめスープ たんぱく質1.8g✨スープに春雨を入れてカロリーアップ…しようと思って忘れてたぁぁぁ #PKUごはん pic.x.com/fp8d2ep7ek

低たんぱくギョーザ🥟 キャベツ、すりおろし蓮根(肉の代わり)+モランボンの素✨皮はイオンの米粉の皮です🎶 たんぱく0.3g/個！いっぱい食べれるわーい🙌🏻🙌🏻 #PKUごはん pic.x.com/8ql7jw6aq5

PKUは難病で、一生食事療法(特殊ミルクとたんぱく制限)が必要です⚠️肉魚卵などはもちろん普通のお米やパンも駄目、野菜や「低たんぱく食品」という特別なお米やパンを食べています！低たんぱく食品は必須ですが補助はなく、とても高価で大変です💦 #PKUについて #PKUごはん #PKU通院記録