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とりあえず今朝起きて夫とワンコにごめんねと謝り、朝ごはんと薬を飲んで、録画していた虎に翼と伊藤沙莉さんが出てたあさイチのプレミアムトークを今観てて、それが終ったら風呂に入る。 人に優しく、自分にもっと優しく #リウマチ #PMS症候群

にたたまご@リウマチ@nita_tama5

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元々ネガティブ?完璧主義?負けず嫌い?白黒はっきりさせる? とりあえず、自分の心にしんどい性格をしてるのに(自覚はある)、生理前だとそこに情緒不安定とイライラと食欲増進が追加される感じ。 生理前あるあるだと思うけど、私ピル飲んでるんだよ?はて? #PMS症候群 #リウマチ

にたたまご@リウマチ@nita_tama5

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この、「動いたら吐く」みたいな状態で、定期的トイレにナプキン替えに行かないといけないのよ。寝てても回復しないのよ #生理 #生理痛 #PMS症候群 #貧血 #鉄欠乏症 #ヘモグロビン

ワイチー@philosophia_si

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女の子の日やPMSの緩和には、 血の巡りを良くするために、 悪玉菌を減らして善玉菌を増やす 水溶性食物繊維と植物性タンパク質を しっかり摂ることがおすすめ🌸 #生理痛 #PMS症候群 pic.x.com/hsyiwhg3vd

腸活ライフコーチ mai@mai050534656196

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