#Rainy夏トレチャレンジ Day17🏖 今日はお風呂あがりにやったからか、いつもよりストレッチがやりやすかった！！ 今度からお風呂あがりにストレッチしようっと🏃 明日もがんばるぞー！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

FUJIYAのLOOKメロンフラッペφ(..)メモメモ📝 #Rainyレイニー x.com/rainyo_officia…

このあとよる7時からは Rainy。のChoco Chat CAFE！ まだまだ暑い夏が続いてますね… 夏バテに気をつけて、Have a good weekend! お楽しみに〜🧚🏻️ #黒田りさ さん #Rainyレイニー #Rainy_CCC pic.x.com/fulq0blxxd

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：文化放送 超A&G+ 💠番組名：諏訪道彦のスワラジ 💠放送日時：8月21日(水)17:00〜17:30 🌐HP(ネットで聴く) joqr.co.jp/qr/program/suw… 📱超! A&G+(アプリで聴く) play.google.com/store/apps/det… #スワラジ #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：FM福岡 💠番組名：DIG!!!!!!!! FUKUOKA 💠放送日時：8月20日(火)12:30〜16:30 ※15:00台、出演を予定 🌐HP fmfukuoka.co.jp/program/dig/ 📻️radiko radiko.jp/share/?t=20240… #digfukuoka #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：KBCラジオ 💠番組名：PAO～N 💠放送日時：8月20日(火)13:00〜16:00 ※14:00台、出演予定 🌐HP kbc.co.jp/pao-n/ 📻️radiko radiko.jp/share/?t=20240… #パオーン #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：FM徳島 💠番組名：T-Joint 💠放送日時：8月19日(月)16:00〜18:55 🌐HP fm807.jp/program/tj/ 📻️radiko radiko.jp/share/?t=20240… #tj807 #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：LOVE FM 💠番組名：music×serendipity 💠放送日時：8月19日(月)15:00〜19:00 ※18:00台、出演予定 🌐HP lovefm.co.jp/sp/music_seren… 📻️radiko radiko.jp/share/?t=20240… #761musics #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

☔Rainy。さんラジオ出演情報！ 💠放送局：RKBラジオ 💠番組名：#さえのわっふる 💠放送日時：8月19日(月)13:00〜16:55 ※14:00台、出演予定 🌐HP rkb.jp/radio/waffle/ 📻️radiko radiko.jp/share/?t=20240… #Rainyレイニー #BZONE #Being #歌手 #ラジオ

ラジオ番組出演情報アップしました！ たくさん更新してるから絶対見てね🌚💙 rainy.bzone.co.jp/media/index.ht… #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

📻#FMFUKUOKA 🗓毎週土曜日／19:00-19:25 『Rainy。の Choco Chat CAFE』 Rainy。さんと黒田りささんが Cafe気分で「チョコっと」おしゃべり🍫☕ 🔷#radiko radiko.jp/share/?t=20240… 🔷アーカイブ配信 fmfukuoka.co.jp/program/rainy/ #Rainyレイニー #Rainy_CCC #ラジオ #チョコ #チョコレート #福岡

おはようございます🔆 朝からオペラ座の怪人きいて謎にテンションあがってます🏄🏼‍♂️🌚 今日も1日頑張っていきましょー❤️‍🔥 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

#Rainy夏トレチャレンジ Day16🏖 久々のRainy。Tシャツ👕 今まできつかったストレッチ＆筋トレが、最近どんどんやるのが楽になってきたから、もうワンセット増やそうかな！？笑 明日も頑張るぞ❤️‍🔥 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/rxbzqtf9cb

#Rainy夏トレチャレンジ Day14🏖 2週間経過！ 最近は腹筋のラインがしっかり見えてきて、鏡の前でどやってしまう🌚🧚🏻️ 3週間目を自分で楽しみにがんばる❤️‍🔥 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/ofztlphhmw

8/21㈬ 17:00〜 文化放送 超A&G+「諏訪道彦のスワラジ」に出演させていただきます！ 名探偵コナンのお話や、推しの話、Rainy。としての目標についてなど、たくさんお話させていただきました🧚🏻️💙 ぜひきいてください！ rainy.bzone.co.jp/media/index.ht… #agqr　#スワラジ #Rainyレイニー

Rainy。's Room #2 切り抜きアップしたよ🧚🏻️💙 ⚡TikTok⚡ vt.tiktok.com/ZS28sGT15/ 📹YouTube📹 youtube.com/shorts/74VUCaD… 見てねー🌚 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

#Rainy夏トレチャレンジ Day13！🏖 明日で2週間だけど、正直変化がでてるのかよくわからない…（絶望） 結果がしっかり出るようにもっと頑張るぞー！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/mb7msb4cl2

#Rainy夏トレチャレンジ Day12🏖 昨日は時間がとれずストレッチだけ🧚🏻️ 少しずつ余裕が出てきた！！ いつも音楽をかけながらやってるんですけど、今回は少し鼻歌交じりにやった☺ 筋トレできついところは声大きく歌いながら笑 明日も自分のペースで頑張るぞー！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/1xochgug79

おはようございます🔆 3連休最後の日！ 今日もいい日になりますように！！✊🏻❤️‍🔥 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

#Rainy夏トレチャレンジ🏖 Day10 筋トレしてるときにいつも以上に暑すぎてなんでだなんでだと叫んでたら、エアコン全切りしてました、本当になんで（滝汗） でも、汗流しながらやるとより達成感があって好きだった😂 明日もがんばるぞ！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/dgc7znjfqe

Rainy。's Room #2 の切り抜きもアップしてるよ🎆💙 youtube.com/shorts/mo6ugpJ… vt.tiktok.com/ZS2eR7j26/ 見てねーー🌚💙 #RainysRoom #納涼祭 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

#チョコチャ 聞き逃した😭😭 Riff//rainのMV撮影の話など、たくさんしてるので、ぜひradikoのタイムフリーでたくさん聴いてね🎧📻 radiko.jp/share/?t=20240… #黒田りさ さん #Rainyレイニー #Rainy_CCC pic.x.com/hwgzb8tcy2

Fight Song MV 切り抜きアップしてるよ！ ⚡Tik Tok⚡ vt.tiktok.com/ZSYoQY8vE/ ❤️YouTube❤️ youtube.com/shorts/6pUDmkF… 見てねー👀🧏🏻‍♀️ #Rainy_FightSong #Rainyレイニー　#Sunnyサニー

お台場に行ったので、ついでに外から聖地巡礼 Rainy。「Fight Song」#Rainyレイニー pic.x.com/0wxcztido0

📻#FMFUKUOKA 🗓毎週土曜日／19:00-19:25 『Rainy。の Choco Chat CAFE』 Rainy。さんと黒田りささんが Cafe気分で「チョコっと」おしゃべり☕ 🔷#radiko radiko.jp/share/?t=20240… 🔷アーカイブ配信 fmfukuoka.co.jp/program/rainy/ #Rainyレイニー #Rainy_CCC #ラジオ #チョコ #チョコレート #福岡

昨日あった地震、津波の可能性は低いようですが、今後も十分お気をつけてお過ごしください🙏 昨日も #Rainy夏トレチャレンジ🏖 Day9 帰宅してやりました👍🏻 引き続き、日常と備えを両立して過ごしたいと思います😌🙌🏻 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/xemtezmsvk

新曲「Fight Song」で、テーマソングを担当させていただいている、「マドンナカップ in 伊予市」の開会式に出演させていただきました🔆🏐 川合俊一会長と、ミカンまると写真撮影させていただきました📸💙 #マドンナカップ #ビーチバレー #バレーボール #全国大会 #Rainy_FightSong #Rainyレイニー pic.x.com/d2id6rkni5

#Rainy夏トレチャレンジ Day8🏖 今日は、やりやすくなってきて肩甲骨も少し柔らかくなったかなー？と思っていたのに、肩甲骨のストレッチをひとつしただけで「痛ーい！！」って大っきい声出しちゃった笑 もっとがんばるぞー！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.x.com/t2zu6wyhe6

悪天候め… お会いしたかったけど、次の楽しみにとっておきます！ いつでも遊びに来て下さいね！ #Rainyレイニー x.com/rainyo_officia…

#Rainy夏トレチャレンジ Day7！🏖 1週間経過！ 体の変化としては、体が少し軽くなったように感じることと、お腹に腹筋の線がうっすら（ほんとにうっすら）見えてきたこと🥹笑 2週間経過したときを楽しみに頑張るぞー！❤️‍🔥❤️‍🔥 #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.twitter.com/64Vgg2fGFK

☔Rainy。 New Release!! 💠9th Digital Single 「Fight song」 💠TikTok vt.tiktok.com/ZS21H1HmV/ 💠Streaming & Download rainy.lnk.to/fightsong 🏐’24 #マドンナカップ in 伊予市 #ビーチバレーボール 高校女子選手権大会 #応援ソング #Rainy_Fightsong #Rainyレイニー #バレーボール

#Rainy夏トレチャレンジ Day6🏖 わたしは体が硬いんですけど、肩甲骨が特に硬くて、毎回ストレッチするたびにそれを実感する…😭 体を柔らかくして、しなやかな動きができるようにがんばるぞー！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.twitter.com/gBJzN1QyKO

Rainy。ちゃん、歌声命だから叫びすぎないでね😅 #Rainyレイニー x.com/rainyo_officia…

#Rainy夏トレチャレンジ Day5🏖 今日筋トレしてるとき、ちょっと変わったかなーって気になっちゃって、つい鏡でお腹チェックしちゃった🫣笑 そしたら見えづらいけど線が入ってた！！よっしゃあこの調子だー！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.twitter.com/CQdHpBSkZz

#Rainy夏トレチャレンジ Day4🏖 4日経ったけど… 筋トレがきついー！！！笑笑 タイムラプスだと音声がないですが、実は「ああああ」って叫びながら筋トレしてます😂❤️‍🔥 きつくない！って思えるように頑張るぞー！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.twitter.com/lDkFNQUWQF

このあとよる7時から Rainy。のChoco Chat CAFE！ 新曲「Fight Song」のお話してるよ🔆💙 それと、今日のひとチョコは、、「日焼け」してます…（？） お楽しみに！！ #Rainy_CCC #黒田りさ さん #Rainyレイニー pic.twitter.com/6cr5JwL734

#Rainy夏トレチャレンジ Day3🏖 今日はRainy。Tシャツでトレーニング🏋🏻‍♂️ ボクササイズのとき、腕を左右にパンチするんだけど、勢い良く自分のほっぺをパンチしちゃって痛かった😂👊 明日も頑張るぞ！！ #Rainyレイニー　#Sunnyサニー pic.twitter.com/dDQTBbsKag

📻#FMFUKUOKA 🗓毎週土曜日／19:00-19:25 『Rainy。の Choco Chat CAFE』 Rainy。さんと黒田りささんが Cafe気分で「チョコっと」おしゃべり☕ 🔷#radiko radiko.jp/share/?t=20240… 🔷アーカイブ配信 fmfukuoka.co.jp/program/rainy/ #Rainyレイニー #Rainy_CCC #チョコチャ #ラジオ #チョコ #福岡 #FM福岡

今日のコナンでRainyちゃんのCMが流れるかなと予想 #Rainyレイニー #Sunnyサニー #名探偵コナン