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背中を床から剥がすように押し上げて🤗 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/0zdsona7r3

whisper🌫️@whispchiro

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親子組手稽古 🥋 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　新潟市空手　一成会 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/kumwvi19qh

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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先日のポスター&チラシ配布男in中崎町、楽しみ過ぎたよ！この軽音顔にピンと来た皆んなは12/11(水)味園ユニバース集合やでー #TORIMO #barrehab #STRETCH #森山51 pic.x.com/qpdlnyg0dc

森山公一@moriyamakohichi

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高校生VS一般男子　組手稽古　　 🥋 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　新潟市空手　一成会 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/rlpz1r3uvw

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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今日もタオルで、、、 本日、雨割ありますよー😀 #浅草 #整体 #鍼灸 #ストレッチ #stretch pic.x.com/4nudvt47ga

浅草はりきゅう整体院 スタンド@bodycare176

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小学生女子VS一般男子　組手稽古　　 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/sqr6efi4u9

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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寒さが増して来まして、今年の終わりが見えはじめました。 特に夜の冷え込みには、ご注意ください。 皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab

M’s dance Lab.@MsdanceLab

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上段回し蹴り技あり2本による合わせ一本勝ち　組手稽古 🥋　新潟市空手　一成会　 見学　無料体験　受付中！ #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan pic.x.com/rumnquffqg

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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組手稽古 🥋　新潟市空手　一成会　 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#ストレッチ #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/lwcqiqkjsw

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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今日はももの裏を伸ばしましょ #浅草 #整体 #鍼灸 #ストレッチ #stretch pic.x.com/pkbowbeu11

浅草はりきゅう整体院 スタンド@bodycare176

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日中はまだ暑さが残っている状況ですが、夜はかなり涼しいですね。 気を付け無いと体調を崩す原因となりますので、大切に過ごしてくださいませ。 皆様のご参加、お待ちしております！ #contemporary #ballet #training #jazz #stretch #dance #technical #workout #msdancelab

M’s dance Lab.@MsdanceLab

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組手稽古 🥋【　新潟市空手　一成会　】 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/ycnlvrnctw

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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これ！この動作！寝る前のリラックスタイミングにやってます！！！ 眠る前の脱力→可動域への期待 という考えでやっていたけど、ウォーミングアップにも効果的なのか！なるほど😳✨ #workout #Sports #stretch #training x.com/sabaesprint/st…

A-1クラブ/福井の陸上クラブ@SABAEsprint

ウォーミングアップにぜひ！ 内転筋にスイッチを入れる開脚トレーニング しっかり開脚の可動域を出すよう意識して丁寧に行おう ⚠️いきなりスピードを出してしまうと怪我のリスクがあります 30回 pic.x.com/rm5twbmvoj

ほんまかよこ、筋肉なお姉さん@kayokohonma

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昼のストレッチ🙆10分 #Stretch pic.x.com/tpnk1vnqde

オザワアキヒコ@演出家@ozzy3635

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打ち合い稽古　中学生 🥋【　新潟市空手　一成会　】 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate #martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/zpcizvure2

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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30秒ミット稽古　 🥋新潟市空手　一成会　 見学　無料体験　受付中！ 親子で始める　一成会空手 #新潟市空手 #一成会 #stretch　#workout #kick　#punch #karate 　#martialart #stretching　#空手 #新潟市東区空手　#新潟市西区空手 #新潟市秋葉区空手 #JapaneseKarate #japan #japanese pic.x.com/renw8q4ezd

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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