shinygymで背中🔥あのラットプルも😊ワイヤーが外れてたけどスタッフさんが時間外なのに直してくれました！ありがとうございました😊 #shinygym #VALX #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/gzrpyrilnd

今日は仕事でゴルフコンペの開催です⛳️皆さん楽しそうで良かった😊👍戻ったら仕事なのでトレーニングはオフにします😂 #ゴルフコンペ #津久井湖ゴルフ倶楽部 #筋トレおじさん #VALX #fitplace24八王子 #shinygym #fwj #fwjmasters pic.x.com/uvno4ozzeo

今日は胸🔥明日はゴルフコンペを仕切らなきゃいけないので早めに切り上げ〜⛳️ #fitplace24八王子 #VALX #fwj #fwjmasters #shinygym #筋トレおじさん #ゴルフコンペ pic.x.com/yeqczjt1rh

shinygymで胸🔥今日もちょっと成長😊 #shinygym #fitplace24八王子 #VALX #fwjmasters #fwj #team_shinygym #筋トレおじさん pic.x.com/jtonasx2p5

最近頻度が下がってますが、今日は背中🔥頻度が下がった分重量を上げて刺激を与えるようにしてます！ #fitplace24八王子 #fwj #fwjmasters #team_fwj #VALX #shinygym #team_shinygym #筋トレおじさん pic.x.com/jvifeafg6i

久しぶりのジムトレはシャイニージム🔥胸と伏せコロ、脚を少々😂結局吐きそうになった💦漆黒の鉄槌渋い😄👍 #shinygym #fwj #fwjmasters #VALX #team_shinygym #team_fwj #筋トレおじさん pic.x.com/h0m425n8fw

シャイニージムで肩と脚🔥オフは脚も鍛えていかないと😊💪　#shinygym #team_shinygym #VALX #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/mrjn6f0gqo

8月限定たっぷりいちごプロテインには間に合いませんでしたがしっかり胸トレは出来ました😊🔥でっかくなるぞ💪🔥 #shinygym #fwj #fwjmasters #team_shinygym #VALX #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.x.com/zlpwcufq3o