雨が上がってしまったのでxeroshonesで夜ん歩 #xeroshoes pic.twitter.com/opzwBVmgrh

昨夜の #オランダ代表 🇳🇱の試合なかなか追加点なく気をもんだが、沢山チャンスとゴールあって良かった⚽個人的なMVPはラインデルス🇮🇩攻撃の起点になったり、個人技で持ち上がったりと頼もしかった🦵🏼今日は久々の晴天で、二度寝のあと #xeroshoes で #barefootrunning スピード出ず🐄ダラダラ🦥 #うつ病 pic.twitter.com/lDJzWNPClI

今日は早朝覚醒後の悪夢。苦しい仕事の夢でした。体調とメンタルは悪くなく #xeroshoes で #barefootrunning 👣雨には降られず☁️勤務は集中力ありまずまず。帰りはジムに寄り、筋トレしてみました💪今夜は #オランダ代表 🇳🇱vsルーマニア代表🇹🇩1試合でも多く #oranje の試合みたいな⚽🦁 #うつ病 pic.twitter.com/JuD00Tee4E

夜ん歩xeroshoesからのワンコ散歩はOofosリカバリーサンダルでの心地良さ倍増。 #xeroshoes #Oofos pic.twitter.com/KunFRvQ92y

日曜日の昼下がり、人1人見ない。自分だけw #xeroshoes #ワラーチ #strava pic.twitter.com/nsGvSYa3iV

今日と明日で #xeroshoes 試し履き会 zトレック、プリオ、メサトレイルの 男女共にサイズ試せます！ ご来店お待ちしております😊 #ベアフットサンダル #メサトレイル pic.twitter.com/jO71dBPvbG

慣れない夜道、足の指詰めそうになりながら。こわい… #xeroshoes pic.twitter.com/FukecQEv9c

今日も4時半早朝覚醒。もう一度寝れた。体調まずまずで焦りなし。午前中は #xeroshoes で #barefootrunning 🏃久々に気持ち良い走り。休足は大事だなーと。現在夕鬱↘️ pic.twitter.com/Zvi60jvP9F

今日も職場からの連絡待っていたが、空振り。あまり気力はないが、体調とメンタルの調子戻すことに集中。今日も #xeroshoes で #barefootrunning ダラダラ走りました。合格。明日はメンタルクリニック受診日。色々報告あります。 pic.twitter.com/aBYA8zzIZp

今日は非常勤としての雇用契約の件で、職場からの連絡を待っていたということもあり、1日中無気力モード🛌ほとんど布団の中でゴロゴロ🦥今日の連絡はないと予想して、夕方から #xeroshoes で #barefootrunning ダラダラ走りました🐄今日も外出したので合格🙆 #うつ病 pic.twitter.com/zS1NirinEu

今日も4時に早朝覚醒😳その後しばらく寝付けず☔気分は悪くなく普通🚋雨間をぬって #xeroshoes で #barefootrunning 🏃走りはだんだんとペース落ちてくる感じ↘️今日はスーパーに買い物にも行き2回外出🤸はなまる合格です🙆 #うつ病 pic.twitter.com/jDkmS6G2Dz

念願のゼロシューズ✨は着心地!最の高です🤩街履きにしてもおしゃれ履きおろしは八ヶ岳硫黄岳🏔樹林帯を突っ走る #XEROSHOES pic.twitter.com/ce13KtZ63e

今日早朝覚醒を口実にEURO #オランダ代表 🇳🇱の試合を観戦。シャビ・シモンズのゴール取り消し残念。あのシーンで久々にアドレナリンでた。 #うつ病 にいい刺激になったかも。最後は両チームとも引き分けで良しというのがわかり少し残念。その後 #xeroshoes で #barefootrunning 🏃 #オランダ代表推し pic.twitter.com/RywjRV32SR

雨の通勤が怠すぎたので楽しむことにした人🌧 #axesquin #ISUKA #xeroshoes pic.twitter.com/1jjC6lsQ6l

今日朝5時半起きも布団から抜け出せずに、仕事休む。朝から絶望感に苛まれ、憂鬱。正常な思考ではないため「仕事辞めて楽になりたい」おもいばかり出てくる。しんどい。 夕方 #xeroshoes で #barefootrunning も気分変わらず。しんどい。 pic.twitter.com/XFkELzXeGe

よくこれでゴーサイン出たな #XeroShoes pic.twitter.com/B9OenjZSop

昼寝してからペタペタジョグ。 ゼロシューズのツンデレ感よ。クセになってる。 #xeroshoes pic.twitter.com/bI7dn02zUl

今週再復帰しんどかった😭けどなんとか2日間たえた👏来週から週40時間頑張らないと考えるとげんなり🥀ボチボチ🐄やるしかないがフルタイムのメンタルに戻れるだろうか❓体調に合わせた働きかたしたほうがいいのかな⁉️どちらにしても展望があまりない🙀今日は久々 #xeroshoes で #barefootrunning 🏃 pic.twitter.com/RR2fEMe8pb

気になっていたものは試したくなるので、脚を鍛える意味も込めてXEROSHOES のGENESIS をば。近いうちに試走してこないとね。 #サンダル #XEROSHOES #GENESIS pic.twitter.com/m4DV4X2R7Q

今日も朝4時半に早朝覚醒👀朝食食べて10時まで寝てしまいました〜🤦生活リズムがやばい🙅自己嫌悪😑仕事出来るのだろうか⁉️ただ午前中に #xeroshoes で #barefootrunning 🏃日課はこなしたので合格🙆 pic.twitter.com/lphWnVDY4s

今日も昨日を引きずり低調なスタート🆕早朝覚醒もあり5時半起き😳今日は朝食食べたら眠くなり🥱質の悪い仮眠😞一番悪い流れだ〜🙅それでも午前中に太陽光を浴びようと #xeroshoes で🏃 #barefootrunning 滝汗💦で達成感があったけど🔥午後から無気力🛌ラジオ📻合格は合格🆗 pic.twitter.com/3e1ok9xfaz

ゼロシューズでハーフ。 どうやったら楽に疲労を抑えて走る事できるんだろうと考えながらペタペタ。 キロ5位ならオッケーとか、そういう問題じゃないw 面白いな。 #xeroshoes #ゼロシューズ #ワラーチ pic.twitter.com/hpgDg2Xuxf

昨夜中途覚醒あり😳深夜3時頃から記憶してるだけでも1時間ほど寝られず👀朝も寝不足🥱メンタル調子良くない🙅午前中は無気力で寝床🛌これは良くないと思い😥昼から #xeroshoes で #barefootrunning 帰って冷水シャワー🚿で少し気分変わる🪄外出したし太陽光も浴びたし合格👏合格👏 pic.twitter.com/mgEHNMcwf3