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下半身痩せ(特に足痩せ)は、食事制限じゃ痩せない。糖質の多い食べ物を控えても、タンパク質中心を心掛けても変わるのは「お腹周りだけ」だった…。 ふくらはぎが痩せる方法で一番効果あったのが、着圧レギンス。うちみたいに浮腫みが原因で太い子は、痩せるはず。 ashi-yasetai.com
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下半身痩せ(特に足痩せ)は、食事制限じゃ痩せない。糖質の多い食べ物を控えても、タンパク質中心を心掛けても変わるのは「お腹周りだけ」だった…。 ふくらはぎが痩せる方法で一番効果あったのが、着圧レギンス。うちみたいに浮腫みが原因で太い子は、痩せるはず。 ashi-yasetai.com