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「痩せる方法」を探してるなら、糖質制限試してみるのもいいかも。最近、糖質カットしたらお腹周りがスッキリしたって話を聞いたんだ。太るのが心配な人にもおすすめだよ。宅配弁当でバランスよく食べられるのもポイント高いよね。 #PR x.gd/JAjW6
最近、お腹周りの脂肪が気になってきたから、筋トレと食事制限で痩せる方法を探していたんだ。友達に教えてもらったのが… 筋トレ&HIIT&有酸素運動とプロテインの組み合わせで、脂肪燃焼効果があるんだって。 無理なく痩せられそうだし、背中引き締まるって🔥 #PR qoo10.jp/su/1419253118/…
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下半身痩せ(特に足痩せ)は、食事制限じゃ痩せない。糖質の多い食べ物を控えても、タンパク質中心を心掛けても変わるのは「お腹周りだけ」だった…。 ふくらはぎが痩せる方法で一番効果あったのが、着圧レギンス。うちみたいに浮腫みが原因で太い子は、痩せるはず。 ashi-yasetai.com
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