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半年で-20kgのダイエットに成功したが、意識したことはとにかく「脂質を抑えること」。牛・鳥・豚の中でも脂質が多い部位と低い部位があるので、痩せたい人はぜひこれを保存してスーパーで買うときに選んでみて。
こういうのでいいんだよ ではなくこういうの「が」いい 一人前からレンジで作る超楽卵焼きと最高の焼き方で焼いたソーセージを加えた 「バカの弁当」が旨すぎる これが昼に食えたら一日頑張れます 野菜?夜に自宅で食え、無理すんな、本当はこういうのがいいんだろ youtu.be/Im5nsb-wtSs