ハムストリングの痛みぬけたしじわっと140kgでスクワットしたけど問題なし

ハムストリング肉離れ x.com/smile_channel2…

繰り返しになりますが...... コルトレイクへローン中の角田選手はハムストリングの手術で４ヶ月離脱する事になりそうです。

膝が伸びないから足パカがハムストリングに効かないんたまな

ジャックナイフストレッチ とても良いのでぜひやってみて 謎腰痛のラスボスはハムストリングかもしれません

・カールトン・パーマー氏、ブルート監督は「残留すべき」 今季の順位はより違ったものになっていた可能性があった中で、低迷したチームを立て直した手腕は讃えるべきとも。 ・膝、ふくらはぎ、ハムストリングの故障に悩まされるラムジー、ブルートは「今夏は代表に出ずコンディションを戻して欲しい」

クリスティアーノ・ロナウドがハムストリングの怪我したとかあったんだっけ？冨安のふくらはぎとかもそうだけど、ケアしてても再発してしまう怪我っほんとどうしたらいいんだろうね。ケアの仕方？

ハムストリングとかふくらはぎとかは繰り返しが多い印象だなぁ。あと、サッカーではあまり多くはないけど肩も癖になるっていうよね。 #querie_seko_gunners querie.me/answer/5SzntIf…

返信先:@kaimaru7116ハムストリングとかかな がんばれ

腹筋とハムストリング痛すぎワロタ🫠🫠

ストライド、ハムストリングで蹴る、リーリースポイント #padachan🐧 pic.twitter.com/WwIB8mCEDs

モハメド・ダラミー（膝） バレンティン・ アタンガナ（太もも、シーズン終了） マ キシム・ブシ（ハムストリング） ジョセフ・オ クム（足首） はモンペリエ戦を欠場する。 アマドゥ・コネは出場停止 #SDRMHSC テウマさん復活するけど10分くらいしか出られないらしい 純也くんは大丈夫そう✌️

腹筋と背筋とハムストリングが痛い、筋肉名調べて初めて聞いた笑

ハムストリング魔法で吹いた。

マルティーノ監督がジョルディ・アルバはハムストリングの怪我のため、次戦のナッシュビル戦を欠場すると明言。

返信先:@26nya_koハムストリング鍛えると良くなるらしいですよ。

カルバハルハムストリングなの？！

【レッグカールを実演解説!!】日本一のハムストリングを作ったトレーニング方法 youtu.be/6aPfR67Unbo?si… @YouTubeより わたしがやってるプローンレッグカール、正にこのやり方なんだけど本当にハム育つからやってほしい（誰に向けてかはわからぬ）

筋トレの影響により、両ハムストリング裏が筋肉痛にも関わらず、明日今シーズン数ヶ月ぶりの浦和レッズを控えており、非常にめんどくさい

返信先:@akihino27確か前にもハムストリングの怪我あったね。。

《膝の安定性改善｜ハムストリングTR》 膝は骨の噛み合わせが悪く構造的には不安定な関節 そのためケガや痛みが起きやすいため、靭帯・半月板・筋による機能的な安定性を高めることが重要 なかでもハムストリングスは剪断力や回旋をコントロールするため鍛えておきたい筋肉です！ pic.twitter.com/3STopzvStx

人生初のパーソナルトレーナーを1時間受けてみました。なかなか良い！良い点は1️⃣正しいフォームや知識で筋トレを学べる、2️⃣自分の体に合ったアドバイスをもらえる、自分の場合は腰痛対策にハムストリングを鍛える、ストレッチもっとするなど、3️⃣マッチョトレーナーにカウント→続く

あ、ちなみに 前十字靭帯また切れました 3回目やん。もーハムストリング腱 両膝に移植で使ったけど？ 次どっから取ってくるん？

脚トレから一日が過ぎた。 ハムストリング、大腿四頭筋、腓腹筋が死んでいるためか、階段を登ると膝蓋骨の外側上顆付近が痛む。 解剖学を学んだのでかなり人体に明るくなった。一年前こんなこと書くとは思いもしなかった。 それはともかく、筋肉の補助が激減したため痛い。上手くいかないもんだなー

返信先:@NomuraKasukeハムストリングマンジとかどうでしょう(⁠*ネーミングセンス無し)

ハムストリングの調子が良くて立ってて心地よいのだけど、仕事は最悪。前任者が💩

返信先:@colorer171お疲れ様です😊 ハムストリングが〜ってことないですよね😅

久しぶりにバレエをやったらハムストリングが筋肉痛になった！昔はハムストリング使えなかったのに、成長の証しだな。

時代はハムストリング ﾊﾑﾀﾛｳｻｧﾝ pic.twitter.com/Cie24TyJXR

友人から贈られた使用済みのネオプレン製ハムストリングスリーブを 2 枚特定し、サンプル収集に至るまでの数日間、ベイリーさんが頻繁に着用していたものでした。 確かに可能性は否めない。でも、これでか・・・。 俺も気を付けよう。 usada.org/sanction/globa…

ハムストリング治ったけど関節痛が治ってません明日から大丈夫でしょうか 膝が軋んで辛いです歳でしょうか

ジムではするの恥ずかしいから今は家で、10キロの棒持ってハムストリング鍛えてる☺️ 家でもできるのって嬉しい✨

いやー体力ゴミというか普段走らないから足とお尻のとこの筋肉が先に限界迎えた、、、ハムストリング鍛えるか

返信先:@chocoyasetimeおっきい声援と熱気に背中押されて歩きやすかった〜😆 ハムストリングがいい感じにピリッとする🔥

パッツのハムストリング負傷はけっこう重いっぽいな…

返信先:@3piggy3おはようー あやちょる シーテッド・レッグ・プレス というやつで ハムストリングトレーニングなう🏋🏼‍♀️ ↑死語投入 朝から絶好調 アタシはこのおパーマ先生🐶 大好物でぶっ倒れそう♡♡♡ HOUSE partyのお坊ちゃんhairも すきだからー💙💙💙

返信先:@shinra0131筋肉ついたら体重増えるよね？🫣 はむけつw ハムストリングって事？

最近ハムストリングが痛い😭 スクワットを1日40〜50してるからかな？？ そうだとしたらもっと頑張る💪💪😤

返信先:@GEPPEI11何事かと思ったら チケット当選祈願なのですね🎫🎶 肩やハムストリングの筋肉痛にご注意ください😁