- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
ベストポスト
メニューを開く
汗を意識しない冬は、水分を失っている自覚が少なく、夏場に比べ水分摂取が圧倒的に減ります。 睡眠中😴は水分が補給されず排泄のみとなるため、脱水状態になりやすいです。 乾燥等による冬の脱水症状や、朝晩の寒暖差、ヒートショックがきっかけで、 脳出血.脳梗塞、心疾患… pic.twitter.com/92Qnh0zt81
メニューを開く
そのヨガ教室がテレビや雑誌で紹介した「健康法」は、テレビや雑誌でよく紹介してる流行りの健康法や症状に似てた ヨガ 丹田→体幹?インナーマッスル? 寒暖差アレルギー→ヒートショック? 腸を活性化→腸活 ストレッチ/筋トレ/ダイエット 筋トレ、有酸素運動/無酸素、便秘解消で痩せる?
メニューを開く
長所 ・この程度の入浴でも温浴効果により体温が上がり、血流が改善する。 ・ヒートショックと呼ばれる血圧の急上昇が少ない。 ・脱水症状やのぼせのリスクが低い。 ・肌からの潤い成分の流出が少なく、皮膚の乾燥リスクが低い。
メニューを開く
健康手抜き風呂 40℃以下のお湯に10分以下と、ぬるめのお風呂に短時間浸かるタイプの入浴 健康手抜き風呂は、ヒートショック、脱水症状、皮膚の乾燥リスクが低く、温浴効果が得られ、血流の改善が期待できる。 pic.twitter.com/F7KJvEX0Ev
メニューを開く
返信先:@yuumi1102sabサウナの「整う」はさっぱりするという意味で体調が良くなるではない むしろ脱水症状+ヒートショックでめちゃくちゃ負担をかけている これを理解した上で無理さえしなければ気持ちい〜ですよ