上海の研修で、ベテランの中医師の先生方が共通してお伝えしていたのが、①睡眠②運動の重要性です。 多嚢胞性卵巣（PCOS）も、昼夜のリズムや食事の乱れからインスリン抵抗性を伴うホルモンバランスの乱れと関連します🤔 pic.x.com/XxNYL4IcaY

ホルモンバランスがめちゃくちゃなので、すごく思考がネガティブ笑　 体もだるいし、化粧もしたくない。とにかく辛い。心の調節なら薬で出来るけど、体も辛い時はどうしたらいいのか。 試しに頓服飲んでみて、1時間後体が楽になってるか観察してみる

返信先:@chanchanyuki10旦那さん？？？？ たこ焼き1年分も当ててるじゃんね！ それだけでもでかした！って感じよ🥹💓 心の不調はだいたい太陽と筋肉と睡眠で治るよ でもそれが結構難しい\( ˆoˆ )/ 産後はホルモンバランスも変わるしねー なんかいろいろガタくるよね🫨ｶﾞﾀｶﾞﾀ

ホルモンバランスぐらぐらやなー 子どもたちに可愛くて成長していくことが寂しくて毎夜泣いてる あと友達関係で全然もやることじゃないのにもやっててそれも普段なら気にならんことやから絶対ホルモンバランスのせい そう全ては産後でホルモンバランスが乱れていることのせい

返信先:@QWp1W3mJ1LPP9pa量とか多分自分のホルモンバランスとぴったりだったのかなと思ってる…飲み始めの初回ちょろっと🩸だけであとずーーーーーーーっとなんもなくて、なさすぎて忘れたレベルだから たまに、ごくたまに（これはPMS…？！）みたいな感覚の時はあるお 量増やすのもありかも

まだ若い！！！27でしょ！？なんと羨ましい！✨ 今だってダブル主演だし、子どもの手が離れたらもう一回主演できる若さよ。 今多分ホルモンバランスでどんより辛い時期だわ。絶対大丈夫、終わってない。断言する。 今は休んでええええええええ！！ x.com/koko_04222235/…

【更年期のホルモンバランスぐちゃぐちゃの中、家事を頑張った！】 #うれフィフレター #ハグキプラス #カラフルエイジ @lion_systema

返信先:@KoAitai23933他のポストで「女性の方が本能的に家事育児が得意」と本能頼りにしてる割に、本能からくるホルモンバランスは理解できないの？都合良すぎません？

ホルモンバランス乱れてて情緒不安定

返信先:@alchmistonpuku睡眠じゃなくてガチ寝たきりは怖すぎる…！ww回復されてよかったです…！！ でも本当にずっと寝てたい…ホルモンバランス…

確かに黒月さんメロいんやけど、ここまで好きやともうサプリというか、ホルモンバランス整える薬というか、精神安定剤みたいなシ彼になりつつある(〃ω〃)💕

お酒を毎日飲まれている方いますか？ 普段の水分摂取量が少ないと頭皮はめちゃくちゃ乾燥します！ フケが毛穴に蓄積されると細毛に🥹 お酒1杯につきお水1杯！ 今は抜け毛や細毛が気にならない方も、将来的に備えて気を付けて下さいね✨ #FAGA #薄毛 #抜け毛 #自律神経 #ホルモンバランス

普段は言わないこんなこと言い始めるのもほぼ確実にホルモンバランスのせいなのでうざい

出産が組み込まれていない人生設計、ホルモンバランスに左右されない思考、そういう思考ができる個体同士での友情などを与えてくれ（ ; ; ） ↑ 自分が女に転生したら美少女になれると信じきっているキモオタの逆版で草。男に生まれても知性にも友人にも恵まれないかもしれないのに

現状やってるミレーナがまさにその治療法なので、今後も閉経までミレーナと定期検診続けていきましょうということになったよ。 2人目産んで1年後、授乳終わってすぐにミレーナ始めてよかったな。 もう子供を望まないから生理が無いに越したことないし ホルモンバランス対策のミニピルも続けよう

返信先:@KoAitai23933他2人新生児って、1、2時間おきに起きるんですけど。。。うとうとしたら、起こされるの繰り返し。慢性的な睡眠不足です。それに合わせて熟睡までできなくても身体を休めていたら、一生家事はできないし、ただでさえ産後ホルモンバランス崩れるのに、昼夜も分からず、おかしくなる。

返信先:@ponchan12181218たぶんホルモンバランスの問題😂😂 メンタル安定してる期間短すぎてしんどい！ もう更年期突入してる😭

まあ今回私は産後2日目くらいからホルモンバランスが大崩壊→マタニティブルーで呼吸困難＆食欲不振になってフルコースを楽しむこともできなかったけどな！

豹変しないか見極めるんじゃなくて、なぜ豹変させてしまうのか、豹変した後どうやって関係を改善するか、を聞いた方がいいと思うけどね？ こればかりはホルモンバランス等もあるので、何が原因かなんて試し行動で分かるわけないんだよ。 x.com/ganka1212/stat…

更年期なのかな😔ホルモンバランスぐちゃぐちゃ　自律神経ボロボロ　なんだろうな😔 そしてメンタル弱くなったなぁ😔

返信先:@CHAnpOyA胎盤娩出とともに、エストロゲン、プロゲステロンの急激な減少、乳汁産生のためのプロラクチン分泌によるドパミンの減少、お身体の出産の疲労からの回復、育児による睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、疲労の蓄積、心身ともにたいへんなときだと思います。出産された病院に相談なさってくださいね、、

いろんな感情が押し寄せる＆体力回復してない＆産後のホルモンバランス＆生活リズムの極端な変化（新生児期は夜間授乳あるし毎日睡眠不足）これでメンタル崩れない方がおかしい。

返信先:@KoAitai23933余計なことしなければ、6時間くらいは寝れます 産後親の力を借り、料理、洗濯、掃除全てしてもらってたので、家事全て旦那様がやってくれれば、ホルモンバランス崩れてても怒らなくて済むくらい、寝れます✨️ 正直普通分娩でも産後は少し歩くだけで息切れするので、家事させる人は異常です。笑

本当に共感😭ホルモンバランスの乱れ（軽い産後うつ）だったんだと思うけど、出産後退院してからの1週間毎日泣いてた。rpと同じような気持ちと、夫と2人でデートとか、1人でぶらりと散歩とか、両親とドライブとかできないっていう焦燥感。じゃあ子供産むなとか覚悟足りないとか、そうじゃないんだ、

返信先:@erina_yukihiraおはようございます。早寝早起き良いですね👍寝不足はお肌にもホルモンバランスにも悪いらしいので！自分は夜更かし苦手なので夜勤以外は日付変わる前に寝ちゃいます💤お仕事がんばってください！

返信先:@haruhito_wahn2まさかの分泌液…！ 薬の副作用で分泌液が出るケースありますよね。 後はホルモンバランスが崩れて男性でも乳房程まで胸膨らんだり分泌液が出たりする事もあるそうです。 どちらにしても不運🫣

返信先:@chirokabako女はホルモンサイクルの影響で調子いいとき少ないから🥲 ハセさんもイライラして他害しそうだったから受診してピル処方してもらったら落ち着いたんだって(更年期障害だったみたい) KABAKOは持病もあるしホルモンバランスがかなり影響してるんじゃないかな？ イライラも相談してみるといいかも👨‍⚕️ pic.x.com/yRPgfNguu9

返信先:@gZmqsqOMhg88010ホルモンバランスの乱れ、出産からの回復、心身ともに、たいへんなとき、どうぞ看護士さんたちに、いっぱい甘えて、労わってあげてくださいね、、💕💞❤️💓💖✨✨✨✨🥰🥰🥰🥰

地震は家族全員爆睡でしたが夜中2時頃 「ここは危ないからソファで寝よう。ねぇ、お願い！」と起こされる。 思春期ってホルモンバランス崩れたりとかあるんだろうなぁ。

アトピーの人は自分の体の事をわかってない。 何を食べれば… 何を使えば… 何をすれば… 外に助けを求めてるうちは その症状からは抜け出せない。 ホルモンバランスを乱さない食べ方の教養。 stand.fm/episodes/69364…

返信先:@aoaya28ホルモンバランスの崩れとかやといいけどな！不安やけど、結果きいて西洋，東洋どっちもの治療してこ！それしかないもんね

ホルモンバランスうんこだから寝ても眠い

よく女は恋をすると綺麗になる(正確には惚れた男に抱かれるとホルモンバランスの影響で綺麗になる)と言うけれど、おもちは受けも惚れた攻めに抱かれると綺麗になると信じて止まないので、高校卒業してから本格的に🍃兄貴と付き合い出して二人暮ししてる🍉くんが段々色気が出てくるのを推したい。

スポーツ競技の世界で、まだ成長期の女子が過酷なトレーニングや減量でホルモンバランスの異常が常態化した結果、大人になっても骨粗鬆症や一生涯に渡って後遺症が続く事が問題になっていますし

COCONAでまたジェンダー系の論争増えたな〜心の問題って難しいけどさ不必要に体にメス入れるのがどうかなー後のこともっと考えた方がいいよね。周囲の目とかホルモンバランスとかでまた気持ちも変わってくるし早まるなよー

大丈夫よ。ちゃんとそれなりに寝られる時期がくれば、なんだかんだで自分は自分の人生の主人公で、愛しい子供ちゃんの人生の脇役だって思える。 大抵のことはホルモンバランスと寝不足のせいにしていいから、仮眠のチャンスは逃さずちゃんと食べてまずは体の回復を。 x.com/koko_04222235/…

息子は今日社会科見学 国会議事堂とか高等裁判所、あと博物館的なところにに行くらしい お友達の息子くんはキッザニア東京と国会議事堂に行ってたよ、そっちが楽しそう お弁当、いつも上手に撮れない(そもそもうまく作れない これから仕事 ホルモンバランスのせいで腰死んでる pic.x.com/gACCnEF4sL

薬剤性急性肝炎で長年服用している超低用量ピルが中止になってしまいホルモンバランス乱れて辛い😢 胸と脇痛すぎる→乳腺外科→ホルモンバランスの乱れ 脇腹とお腹痛い→CTと血液検査→ホルモンバランスの乱れ 涙腺弱くなる😭 私のホルモンバランス頑張って！！！

返信先:@N4l3ia8n4jIGwaC嫌な兆しだよね？ホルモンバランス崩れてる？更年期きた？もしくは病気系🥹

返信先:@asawako0824他1人なんなら私は今妊婦で、逆にホルモンバランスのせいなのか普段より性欲強くて困ってるんだけど、じゃあ逆にこれに夫側が応えてくれない場合浮気しても仕方なかったって言ってくれんの？不貞は不貞で裏切りだし、気色悪いだろ 性欲で「少しバカ」になる人間と産後育児と生活していくの普通にキツい