返信先:@Shielddddddddロングブレスダイエット、効果ある説!?😁

ジムに行く余裕もなく、とりあえずロングブレスやってみるかー。と気づいた時にやってたら、その効果なのかそれとも胃を労ったメニューが数日つづいたためなのか、ウエスト5センチ減りました。ロングブレス侮れじ…？

大悟が砂糖は思ってる倍っていつもいってるけど、ダイエットのための運動も思ってる倍やれば効果出る 今は ウォーキング ランニング 筋トレ ストレッチ ロングブレス と、どんどん項目と時間が増えている白目

日課の出勤車内カラオケで早速昨日のキソゴエでの効果が出てる(コンディションの問題かもわからんが) ミュートしてたから聴きながらリップロールとかロングブレス練習できたのと共鳴についての新知識のおかげで最近出が悪かった男声の特定の音域がきれいに出るようになってた！

返信先:@takepe42まさかの副次的効果でロングブレスダイエットwww

返信先:@kusocomeロングブレスダイエットの効果出てきた

返信先:@aaa_mrロングブレスの逆ということで、いっきにすするとたぶん効果あるね。 食べ終わったらほぼ空気吸ってるのと多少の麺でおなかいっぱいだしね🎵

風呂から上がり、ロングブレスとか筋トレを無理ない程度に行うようにして3日目。 各部の筋肉痛は軽度出ているけど、体はいい感じ♪ 少しづつ続けて、効果を実感するぞ〜〜

今更ながらにロングブレストレーニングの類を試してるんだけども、腹筋に効いてる感が出てきたね。 流行り廃りはあるだろうけど、ちゃんと考えられたモノなら一定の効果はありそう。 っていう知見を得た。

返信先:@XdzAssk8wMgKKUt取り敢えず大きく深呼吸10回 鬱には効果あるよ　ロングブレス

【大森正のハートテックメッシュチャンネル　＃65　ロングブレス】 ロングブレスは俳優の美木良介さんが考案した、思い切り力を入れて深く呼吸をすることによってインナーマッスル＝体の内部の筋肉を鍛えると共に、心肺機能を高め、ダイエット効果もあるという素晴らしい健康法です！ ↓

いつも行ってる整体で、腰痛持ちの自分に「腹筋が弱くて背筋に頼りがちだからもっと体幹を鍛えたほうがいい」って理由でロングブレスを勧められていたのでぼちぼちやってみた結果、そういえば腰の調子が楽になってることに気付く。 そんなにがっつりやってるわけじゃないのに。 効果あるもんなんだな…

返信先:@mamaiiiAya細い言われるけどほんとに細くなくて、「ほら ！細くないでしょ⁉️」て見せたいぐらいだよ！爆笑😂😂 腹筋は効果出るのに2ヶ月位らしい😅ちょっと遅いよね~~~(笑) 今日ロングブレス方がいいって聞いたからちょっとそっちに切り替えるかな😳⁉️ カルーア飲んじゃうかな⁉️ 高くなければ買ってみる🎶

『ロングブレスダイエット』より効果を爆速で上げたいなら『ドローイング』トレーニングよりも、断然『ブレイシング』トレーニングが超オススメ！鍛えられる筋肉が多く、ダイエットにも腰痛解消にもめっちゃ効果的！寝ながらできるから「ソファでスマホのごろ寝タイム」も筋トレタイムに早変わり！ pic.twitter.com/XeKlm5Ro6I