はい、今日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました。

はい、家計簿と体重管理表を終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です。 なんだかなぁ　今日は悩まなくて良いのに無理やり悩んだ気がする。こういうのを不毛というのだと思うわ（笑） まぁまぁ　そうは言っても今日も無事終わるのだから良しとしないとねぇ(*^_^*)v

中途覚醒して家計簿と体重管理表を終わらせました。 雨と風が去って穏やかな夜中です。 このあとしっかり眠れたら良いなぁ・・・

家計簿9年、体重管理表8年、今の仕事3年半。 こんな俺でも続いているものがある。 小さなものではあるが俺にとっては貴重な成功体験だ。 継続が全く出来ないわけじゃない。 出来ることはやっていこう。

中途覚醒なう。 冷や麦食べてから昨日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました。 さてと、一服しますかね(*^_^*)v~~~

⚫︎妊娠前からの体重増加について 31w +5.7キロ 32w +5.8キロ 33w +6.2キロ 34w +6.4キロ 35w +6.4キロ←🆕 現時点で体重管理表の下限値より-3.3キロ 相変わらず甘いものと小麦を欲しているのだけど、最近はスイカブームがきていて毎日食べてる🍉 糖分… 大丈夫かな😅

帰宅しました。 今日はジムに行かなかったけど12,000歩くらい歩いているので、まぁまぁこんなもんでしょうとします～(^^)/ さてと、家計簿の週締めと体重管理表をやっつけますかねぇ

家計簿と体重管理表を終わらせました。 さてと、一服しますかね。

はい、家計簿と体重管理表を終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です(*^_^*)

今日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました。 今日の仕事はいつもとちょっと勝手が違うことが多くて勉強になりました。出来れば定期的にやりたいなぁと思いますねぇ　じゃないと覚えないよなぁ・・・ まぁ　なんにせよ今日が無事終わって良かったです(^^)/

帰宅して家計簿と体重管理表を終わらせました～ さてと、のんびりしますかね(*^_^*)

はい、今日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました～(^^)/ これにて今日のやることは全て終了です！ お疲れ様でした！！

⚫︎妊娠前からの体重増加について 31w +5.7キロ 32w +5.8キロ 33w +6.2キロ 34w +6.4キロ←🆕 現時点で体重管理表の下限値より-2.8キロ 土曜朝の時点で33wより体重減だったのに、そのあと焼肉・アイス・パン・お菓子を爆食いして体重増😇 最近毎日アイス食べてるし… 今週の健診が不安だ😂

帰宅しました。 ・うがい手洗い ・円形脱毛症の薬を塗布 ・ハンドソープ補充 ・洗濯物干し ・家計簿 ・体重管理表 以上6点を終わらせました～(^^)/ これにて今日のやることは全て終了です！

帰宅しました。 ・うがい手洗い ・洗濯物干し ・円形脱毛症の薬塗布 ・家計簿 ・体重管理表 以上5点を終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です～(^^)/

はい、今日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました。円形脱毛症の薬も塗りましたよ～(^^)/ これにて今日のやることは全て終了です。 お疲れ様でした！！

帰宅しますた！ うがい手洗い、円形脱毛症の薬塗布、家計簿と体重管理表、全て終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です。 お疲れ様でした～！！

はい、今日の仕事内容をEvernoteにまとめて、家計簿と体重管理表を終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です。 お疲れ様でした～(^^)/ さぁさぁ　一服一服(*^_^*)v~~~

今日の仕事でちょいと腰を痛めました(+_+) 大事にしよう。 さてと、Evernoteに仕事内容をまとめて家計簿と体重管理表をやっつけますかね。

娘の体重管理表と減量メシ(今夜は海鮮ヅケ丼と野菜たっぷりの副菜) 脂質の摂取量を徐々に減らしながらしっかりとご飯を食べてしっかりと水分摂取してしっかりと練習して 一覧表で日々の摂取カロリーと水分摂取量と体脂肪率を把握 きちんと数値化する習慣を身に付ければ減量を失敗する確率は減ります pic.twitter.com/xqgIHAm723

娘の体重管理表と減量メシ(今夜は海鮮ヅケ丼と野菜たっぷりの副菜) 脂質の摂取量を徐々に減らしながらしっかりとご飯を食べてしっかりと水分摂取してしっかりと練習して 一覧表で日々の摂取カロリーと水分摂取量と体脂肪率を把握 きちんと数値化する習慣を身に付ければ減量に失敗する確率は減ります pic.twitter.com/O8P4qtZbdR

俺の毎回付けてる体重管理表 1週間前6kgオーバー 前日4kgオーバー 細かく体重計って、おおまかな運動量もなんとなく書いてる pic.twitter.com/2nhrk8ybp3

⚫︎妊娠前からの体重増加について 29w +4.9キロ 30w +5.3キロ 31w +5.7キロ 32w +5.8キロ 33w +6.2キロ←🆕 現時点で体重管理表の下限値より-2.6キロ ここ最近、以前にも増して甘いものと小麦を欲してる…😇 引き続き毎日のウォーキングを欠かさず、調整しながら食べたいものを食べよう🙌

はい、家計簿の週締めと体重管理表を終わらせました。 円形脱毛症の薬も塗りましたよ(^^)/ さてと、ゆるりとしますかねぇ

帰宅しました。 今日は10,000歩で止めておきました。 ご飯のセットをしましたよ～(^^)/　明日の7:00には炊ける様にしました！ 今から家計簿の週締めと体重管理表をやっつけます～

はい！　家計簿と体重管理表を終わらせて両足の爪を切りました(^^)/ 僕は太っている上に身体が固いから足の爪を切るのは大変なんですわ(+_+) でもスッキリしました～♪

家計簿と体重管理表を終わらせました～ それにしても今日の間食はヤバい！！ オレンジジュース×2、ケーキ、ソフトクリームプリン、アイス黒糖ミルク珈琲、チョコクロ、柏餅。 この間食以外に3食しっかり食べています・・・ ここまでくると、もう事故だね(+_+)とほほ

体重管理表作ったけど欲しい人いるかなぁ 私1人で使うよりフィードバックは欲しい

帰宅しました～！ さてと、家計簿と体重管理表をやっつけますかね。

中途覚醒なう。 ご飯を炊きつつ昨日の仕事内容をEvernoteにまとめて家計簿と体重管理表を終わらせました。 さてと、もう少し起きてますかな(*^_^*)

家計簿と体重管理表を終わらせました。 今日も1日お疲れ様でした！

家計簿と体重管理表を終わらせました。 これにて今日のやることは全て終了です～(^^)/

今日は簡単且つ簡潔に仕事内容をまとめました！ あとは家計簿と体重管理表をやっつけるだけです～

⚫︎妊娠前からの体重増加について 26w +4.5キロ 27w +4.9キロ 28w +4.7キロ 29w +4.9キロ 30w +5.3キロ 31w +5.7キロ 32w +5.8キロ←🆕 現時点で体重管理表の下限値より-2.4キロ お腹が大きくなってきて、胃が圧迫されてるのがわかる。 妊娠後期、引き続き気を引き締める💪

帰宅して家計簿の週締めと体重管理表をやっつけました。 これにて今週のやることは全て終了です～(^^)/ お疲れ様でした！！

家計簿と体重管理表を終わらせました～ というか帰宅してずっとキレ散らかしてました（笑） 殺すぞ！！って言ってました(*^_^*)わはは まぁ　なんだかんだ言ってこれがいつもの俺ですわ。

家計簿と体重管理表を終わらせました！ さてさて、これにて今日のやることは全て終了です～(^^)/

さてと、家計簿と体重管理表をやっつけますかねぇ

⚫︎妊娠前からの体重増加について 25w +4.2キロ 26w +4.5キロ 27w +4.9キロ 28w +4.7キロ 29w +4.9キロ 30w +5.3キロ 31w +5.7キロ←🆕 現時点で体重管理表の下限値より-2.2キロ 次回から里帰り先の病院での妊婦健診！ 注意されないように引き続き気を付けよう…