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返信先:@wairyouka12おはようございます😃 優香さん肩甲骨は早そうに感じてます✨ 誘惑に誘われながらでも全然気にせず やれてますよ🥰🫶 胸前で肘立て左右に50回開いて閉じたら 肩甲骨と肘が怠くなって来ます❣️ それを3セットしたら何となぁ〜く変化に 気付きますよ😊🫶 楽しくダイエットしましょ☺️
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返信先:@wairyouka12こんにちは😃 優香さんパグもダイエット緩くやってますよ✨今週からやり始めた肩甲骨を動かす事で代謝が良くなるらしいですよ🥰 寝る前に白湯飲むと胃の温度が上がり お肌の保湿やお通じも改善される見たいです✨良かったら試して下さい😊 パグはズボラ何でウォーキングより肩甲骨周りを攻めてます✌️