私は彼女を膝の上に乗せるスパダリも好きですが、ソファに座る彼女の太ももを跨ぎながら座って抱き付いて（体重かけても、かけないように腹筋に力入れてても良い）頭を肩にぐりぐりしながら甘えてくるかまってちゃん彼氏とそれをはいはい可愛いね〜と甘やかしてあげるスパダリ彼女が好き侍と申す！

返信先:@dodonpa_penほんとそれです！！！ そういう流れで台本に書いてあったので普通にやりました😶 って感じでしたね🥹キスシーンとかあまり動揺しないし、やっぱり豪胆というか肝が座ってる🥹プロだわぁ　 愛嬌と腹筋の方が反応しますね😂

#今日よかったことパート２ 🐷クリニックの、椅子に座ってする体操。楽しい。主人も 楽しそうで良かった。自転車こぎ１３分、結構きつい。マスクのせいもある。マシーンを使う腹筋、背筋５０回ずつ。マッサージチェア１５分。生き返る。🥰

ずっと座っていたので、思いっきり腹筋が下がってしまった(いま仕事終わりました)

返信先:@_mphotoyoutu.be/SjmZGTU9tPM?si… とりあえずこれやれば全身っす 腹式呼吸は 椅子に座って 腹筋に力を入れ 鼻で吸ってお腹を膨らませ 息を吐き出します (１回を30秒くらい掛けてゆっくりやります) (腹筋に意識持って行きます、息を吸った時腹の膨らみ、息を吐いた時にお腹が凹んだのを確認しながら) 文字数🤣

講習で座ってるのが多いから体バキバキすぎて専門の教室でやってたダンベル腹筋ローラーもどきをしたら全然できんし腹筋が筋肉痛で死んだ😑

絵の続き描いてた…腰がもう…だめだ…いま椅子ふたつ並べてそーっと腰伸ばしてる。腹筋背筋鍛えたらいいんだっけか……私がマッチョなら長時間座って作業してても腰痛くならないってことか……(思考力の低下)

返信先:@clain0901_腹筋背筋がお強くて羨ましい(そこ？) 座ってるとダラッとしたくなってベッド入っちゃう ウィーン🛏️

返信先:@masashi_fitnessまーくん 座ってても腹筋出てて凄い🔥 展示会良いなぁ!楽しそう🎂

サボりまくってたチョコザップでも行こうかな💨 多分マッサージチェア座ってちょっと腹筋して帰ってくるだろうなぁ それでも行かないよりはいいか！

わかる。 足開いてる方が腹筋に力入りやすいから姿勢が安定する。 デスクワーク中は疲れ無さのほうが優先だから足開いて座ってる。

整形外科のリハビリ受けてきた(腰痛の為、2回め) 普段の座る・立ち上がる・立ってる姿勢にことごとく駄目出しされたわ😂 反り腰と股関節の可動の少なさ、座ってる時の腰の角度など全てが今の腰痛にきてるらしい なんにせよ腹筋甘やかし過ぎてる💦 普段の姿勢治すって中々大変なことだわー

返信先:@strs2ay気持ちだけはめんそーれだよ🥺(忙しくて現実逃避中) 腹筋ドアップ最高🤤w股を開いて椅子に座って座面に手をついてるポーズの🖐️の部分でも可← アイコン選びたいよね🥺自分で作りたい←

娘が座って腹筋ローラー前後にコロコロしてて何やってんのかなと思ったら、薬屋のひとりごと見てた。

返信先:@daisan_773普通に座って両足上げてやるやつとか まず腹筋が1回もできないの、自分で起き上がられへん

下腹ポコリ改善の腹筋をTikTokで見つけて実践した‥ 翌日、お通じがとっても快調 調子に乗り、頑張って腹筋をやってしまった 腰が痛くて受付で座ってるの辛い←イマココ

電車で足広げそう座る人なんなん？まじで嫌い　座ってんのに狭いから腹筋に力入れんといかんくて座ってる気がせん😑 本日は♀のでかつよが…😮‍💨😮‍💨😮‍💨

返信先:@riiiiiiii_babyバンボ足つかなくて背筋使うから腹筋つかないって聞いたんだけどどう🥺？ 私も座ってる安定感が良い感じ〜と思ったんだよね🤔 ちびっこでもクッションなしであの安定感だしね🤔 リハビリのとこにバンボあるから座って見てもらおうかな🥺

返信先:@polyester3perこうしましょう！ ジム行けない週はちょっとだけ家でストレッチするとか体動かすとか 椅子に座ってる時に机に手をついて両足を付け根から上げると腹筋使いますし動かなくても筋肉使えるので意識だけしましょう！ 行くのが疲れるときもありますから長く続けるために休みも入れてモチベ保ちましょう！

だったら一緒に座って帰ってた可能性もある💡てかこれから雨の季節、雨やばいですし、相合い傘イベントもあったんだなと思い湧き踊りました🕺✨ 筋トレするの寮なので応援してもらっちゃおう🎶動画見ながら腹筋…とかしてます◎プランクとかしてる時きつすぎてでっかい声で「千夏ーーーー!!!!!!」

体調は最悪だが、ベッド🛌の上で座っている。どうやら落ち着いてきたようだ。 腹筋がまだ生きている？ なんとなく嬉しい☺️ こんな小さな幸せが心地良き😃 #筋ジストロフィー #小さな幸せ

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返信先:@jyunku俺は1回しか行ってないけど、覚えてる。俺は腹に丸々太った子どもが座ってるそうで、おかげでころころ太ってここまできたけれど、最近腹筋を力むと鳩尾から臍にかけて丸々とした塊が盛り上がるようになった。MRIで見ると肝臓が二つ折りになってるそうで、う〜む当たるもんだ

返信先:@TlZ0m私は一時期アクションウーマンやってましたが､みなさん過酷な練習に耐えて..下積みを経験して..努力の賜物なんです ソファーにどっしり座って動かずに画面に向かって投げ銭を脅迫する奴の何処が有名人だ 四季よそんな事言いたいなら腹筋&腕立てを100回軽く出来るようになってから言え‼️

甥っ子の足の力が強すぎて、お座り補助の為に支えとして座っているだけで結構ガチ目の腹筋運動になる

こんにちは☺️金沢市雨すごい降ってる🥲どこも出かけられないので家で筋トレします😅まだまだお腹出てるからダイエットしなきゃ。立ってる時は普通なんだけどな😅座ると腹ポッコリする🥲腹筋すれば座ってもそうでもなくなるのかな。頑張ろう🥲

もしレジの人がさ やることなかったら椅子座っていいとかなったら腹筋したいかな 椅子で

返信先:@Hono_Sakurai椅子に座ってたり(笑)おもろい(笑) ほのちゃんらしく思う存分楽しむ事が大事！笑いに笑って腹筋125789667個くらいに割っていこうや！

今日の　#運動療法 今日から、上半身を使った 寝て座って出来る筋トレとストレッチ始めます 🕠5:45理学療法　棒上げ 　　　　　腹筋、 今日も健やかに参りましょう🤗 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

お腹に横線入ってる、座ってたからね の流れで普通の腹筋のことではないことがわかる() #SixTONESANN

樹「腹筋もね いじめぬいちゃってる、ほら」 \ﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝ🫃💥/ 樹「線も少しだけ入っちゃって」 ジェ「座ってたからね」 (スタッフ「腹の音やめてください」) 樹「事務所の人に腹の音やめてってw事務所NG？笑」 #SixTONESANN

田中樹「今腹筋初めて2週間くらいだからうっすら線が出てきたところ」 ジェシーくん「横に線はいっぱいあるね、座ってるから」←ヒーーーーーー‼️‼️‼️‼️

🦁腹筋だいぶいじめ抜いた こういう たまらない…(ポンポンぺちぺち)腹筋が悲鳴をあげてるのよ 🦓何回やってるの、腹筋を！！！ 🦁筋肉痛じゃない時は40回くらい 2週間だからまだ線一本なんだけど～ 🦓横にいっぱい線入ってる 座ってたから #SixTONESANN

💙 俺って怖い？ ❤️ 恥ずかしくないの？ 💙 腹筋の線ちょっとある ❤️ 横にいっぱい線あるね 座ってたから #SixTONESANN

返信先:@koharu_230904腹筋すごい！ 立たせて飲ませるとかは厳しいのかなぁ 椅子の背を立たせて座ってる状態でも履いちゃうかな ジャンパルーだとピョンピョンしたくなっちゃうし、吐かれた時の被害甚大ですよね ピョンピョン飛べずに立ち姿勢になれる歩行器みたいなもの…思い付かず　よくつかまり立ちして飲ませてたなと…

返信先:@ami1173大丈夫よー腹筋使わないようにしてる！もう座ってネトフリ三昧

いつもベッドかクッション座ってこのくらいの角度でお腹を見てるよ！ 飼い主は腹筋鍛えられるね！ pic.twitter.com/IIaFP6zHTC

帝劇の補助席、席自体の座り心地やばすぎて16000円でこの席座ってるの流石におい、笑える、という感じ（） 座面がだいぶ奥に傾いてるわりに背もたれが低すぎ&傾き強めで、腰と腹筋が攣りそう。これならパイプ椅子の方がマシ。