それぞれ丸１日かけてます。 コレを受けの部品にはめ、90度の回転を往復20回行いました。 残念ながら剝がれが発生しましたが、手回しで擦れる部分が手前に集中し易かった為で、奥は剝がれていない事から「数回のポーズ変更」には十分耐えられると思います (削る量を限界迄増やせば更に回数増も!?)。

返信先:@ta705mi私もそこの本社だった時まっっじでなーんも仕事ない時多くてトイレ往復20回くらいしてたw20代の時だったから若いのに頻尿なんだなって思われてたわきっとw 他にも仕事ない会社行った事あるから大丈夫！世の中そういうもんや！w

全力でにんげんっていいなの動きをしたらわき腹筋肉痛になるので、腰が悪くなければオススメ（気をつけをしたまま曲がる所まで横に上半身を倒す→往復20回でも効く） 歯磨きの時にやると忘れにくくなるので継続しやすいです( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!