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【3か月約９キロダイエット女性】 ■腹筋が見える状態にする為に腹筋運動ばかりはNG ■誰でも腹筋は脂肪の下で割れているのです ■脂肪がそぎ落ちる習慣化で腹筋線が誰でも外から見える状態に ■食欲の乱れ、増加を抑制するノウハウを知っているから成功する(ダイエット) ■知っているか知らないかの差 pic.twitter.com/L4Lgw4xjFz
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7月に人生初のオフ会主催することに！ テーマは「成功するダイエットのコツ」💨 -50キロ達成した経験をもとに、“減量”をメインに色々お話しできればな〜と☺️ 小さ〜い規模だけど、私の経験が誰かの役に立てたらハッピー✨
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【YouTube更新】 夏までに痩せたい人は、必ず動画を見て実行してください。痩せます。 【90%成功するダイエット】 youtu.be/_UbdYZIWJdY pic.twitter.com/cxZ1gG67N1
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【100%成功するダイエット法】教えます！ 体重80㎏から2年間で55㎏（▲25Kg）まで落とした私のとっておきのダイエット法は… 目標体重を達成するまで『毎日体重計に乗る』こと。 ダイエットの一番の敵は続けられないこと。 目を背けたくなる今の自分と毎日向き合う仕組み作りが成功の秘訣です。
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自分のダイエットを他人と比べる事ほど 無意味な事はない ダイエット界隈では、 早く痩せることが いいことみたいに言われるけど 体型も筋肉量も年齢も何もかもが違うのに それを比べて焦ったりストレスになるなら 一人でダイエットした方がよっぽど成功する！ ダイエットに勝ち負けはないけれど…
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個人的成功するダイエット 就寝は23時までに。朝は6時半か7時起き。朝起きてまずジョギング。 朝・昼・晩ご飯は好きな物食べる。おやつも食べる。食後のデザートもあったっていいじゃない。 ただ21時過ぎたら絶対食べない。 朝のジョギングめちゃくちゃ気持ちいいからおすすめ。
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素直である事が痩せるための第一歩 大人になるにつれて、人って傲慢になって中々相手の意見が聞けなくなる。 けど、素直に相手の意見を聞いて、それを実行出来る人は必ず成功する。 ダイエットも同じ。 本気で痩せたいならプライドなんか捨てて、素直になろう
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そういえば、沸騰した鍋の真ん中に菜箸などの棒状の物を置いておくと吹きこぼれない…という情報を得て そんなことある訳ないじゃん、絶対吹きこぼれるに決まってるじゃん と半信半疑で試してみたらマジで吹きこぼれなくてビックリしてる 吹きこぼれそうだけど、ギリギリのところで耐えてる、凄い
パチ屋のパだけ率先して消えるやつと類似の問題な気がした
開場5秒でオタクがなだれ込み備品破壊が発生したため本日の部品販売は行いません……だって😅
こんなにテーマパークが充実してる国、日本だけじゃない？？？🇯🇵👏
最近流行っていると聞いたので👂 クーリッシュ バニラにカラースプレーがたくさん入った #妄想パッケージ を作ってみました！ 食べたら懐かしい気持ちになれそうです🎶 「#あったらいいな」と思った方は「🍦」の絵文字で教えてください🥰
トヨタ期間工時代、女子寮内の食堂で朝5時半にこれ食べてから出勤してた
覚えておいて損はない《なんでもドレッシング》が万能すぎる！醤油•酢•砂糖•ごま油を大さじ1ずつ混ぜるだけ。家にある野菜にかけたらバッチリ味が決まる！《ちくわとみょうがのシャキシャキサラダ》にしたら、まるで居酒屋に...！じんわり味が沁みたトマトとシャキシャキ茗荷が絶妙でもう5日連続で…
パパじゃキャッチボールの相手として役不足らしく、友達に野球カジッてる奴いたから招聘して代わりにキャッチボールしてもらった 一昨日98球完封で野球人生初のマダックス達成したとかなんとかで まぁまぁ良い球投げてたわ そこそこ鹿部では野球上手い方だったらしいw
これマジで知らなかった。
最近めっちゃかっこいいと思ってよく聞いてるバンドが高校生バンドで、こんなに曲とギャップがあると思わず良い意味で驚いた イントロから痺れるし高校生でこんな曲作れんのかよ、聞いたらあなたも驚くはず
