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【今日の自分に感謝してみよう】 メンタルケア10年で伝えてきて人気があったやりかた。自己肯定感が低い、と思い悩んでいる人におススメの、自分一人でもできる、自己肯定感を高める方法を以下にシェアします。 ーーーーーーーーーーー ポジティブな日記を書く ーーーーーーーーーーー…
「早く目が覚めた時の過ごし方」 ・日記を書く: 目が覚めたら、その日の目標や感謝の気持ちを日記に書き留めることで、心の整理ができます。 ・目覚めのヨガ: 軽いヨガやストレッチを行うことで、体を柔軟にし、心身のバランスを整えます。
返信先:@kagami_touya精神病んでるときってなんかやらなきゃって焦るし気が紛れないし、でもまじでなにもできなくなるし寝れないしでしんどいよねぇ…孤独を感じたり焦ったりとか色々あるかもしれないけど、何か落ち着けるものが見つかるといいね!わたしはお香を焚いたり本を読んだり日記を書くと落ち着くようになってき😇 pic.twitter.com/9Dh7SBmY2t
スタンフォード大学の研究によると、モチベーションを維持するためには習慣化が重要な鍵になります。やる気を維持するための秘訣として「同じ時間に運動をする」「日記を書く癖をつける」毎日やっていくことで自然と継続できるようになります。さらに成功者がやっている効果的な方法は朝のルーティンに pic.twitter.com/IAEG5gNasM
アイス食べながら 本を読む 日記を書く なんて素晴らしい! 日記書くと心が落ち着くのでいいね 誰にも見られることもなく あと 散歩も楽しいコースみつけた pic.twitter.com/0RiBkoRxv0
さて、日記を書くとしよう 今日の晩御飯はスシだったよ、寿司 うちの兄が公認会計士の1次試験通った祝いだったんだ、めちゃくちゃ美味かったね 今朝は当たり前のように寝過ごしたけど初めて横浜まで行ったね、最速で戻っても二限開始ギリギリだったよ。ん?一限?そんなものは知らん 教養総合ではなぜ
はてなブログに投稿しました 【30日間日記を書くⅡ_4日目】寿司🍣 - NKK Ichiroの30日間試してみよう nkk-ichiro.hatenablog.com/entry/2024/06/… #はてなブログ
【写メ日記を書く時に絶対気をつけて欲しいポイント】 それは「超絶盛れてる画像を載せる」よりも「あんまり盛れてない画像を載せない」ことの方が大事。 今まさにお金を使おうとしてる人が一番気にしているのは、プロフの写真と実際の見た目が違わないか?だからです。…
【就寝前にした方が良いこと】 ・落ち着く音楽を聴く ・照明を暗くする ・身近な人に感謝する ・ストレッチをする ・ホットミルクを飲む ・日記を書く(1日を振り返る) ・「良い夢みろよ」と自分に囁く 今日も一日お疲れ様でした🍵 と見せかけて、もう少しだけ仕事🔥
みなさま、お散歩は好きですか? まなさまはおうちでゴロゴロが好き。写メ日記に書くことが思いつかなくて、ChatGPTにテーマを考えてもらったら「散歩の風景」について日記を書くことを提案されました。ざんねん。まなさまは散歩しない宗派なんです。…
余白のところに近況を書いたら日記みたいになってしまった…展示に来れなくても後でファンボには上げます。日記を書くのは高校生の頃バイトに忙殺されるまで続けてた習慣なので書くの苦じゃないし普通に楽しいんだよな…見てくれてる人も楽しかったら嬉しい…
ブログって本当に稼げるの? #Amebaブログ はスキマ時間に日記を書くような感覚で使えて誰にでも稼げるチャンスがあります✨ 愛用品や、買ってよかったものをブログで紹介しておこづかい稼ぎを始めてみませんか? ameblo.jp/blog-navi/arti…
日記を書くと続けられる気がする…🤣 とりあえずあと1月くらいは引っ張れるかな🤣 今までの色厳選と比べると常に画面注視してなきゃいけない上にカメラを動かす必要があるのでおめめや三半規管の急所に当たる🤣 別のベクトルで最難関かもしれない🥺
性換金女性は、お金と承認が得られるかどうかを重視するので、批判されることも含めて、注目されることが基本的には嬉しい。だからメディアの取材に出て得意げに語りたがるし、ごくちゅうで日記を書くし、いくら叩かれてもやめず、「メンタル強い」みたいな扱いを受けてさらに嬉しくなってしまう。
性換金女性は、アイドル志向があるので、批判されることも含めて、注目されることが基本的には嬉しい。だからメディアの取材に出て得意げに語りたがるし、ごくちゅうで日記を書くし、いくら叩かれてもやめず、「メンタル強い」みたいな扱いを受けてさらに嬉しくなってしまう。
20代で実践したい習慣・毎日の散歩・起床後のベッドメイキング・1日30分の読書・昼に15分の昼寝・SNSでの情報発信・週1でのセミナー参加・日記を書く・週2回の汗をかく運動・寝るまえに次の日の予定確認・1日2L水を飲む
愛ちゃん「私過去は振り返らないタイプなんで記録は取らない!歌とかも毎回録音する人もいるけど私は絶対やらない。過去に囚われない」とこれまたキッパリ😇 珠城さんも日記はこれまで続いても5日程度だったそうですが「5年日記を書くときには丸善さんで買います」と流石のトークでした✨
1ヶ月ほど前から日記を書くのをずっとサボっていたので、今になって先月の出来事を必死に思い出したりその頃のカメラロールなどを見返したりしながら過去の分の日記をつけているのだが、記憶が曖昧すぎて内容があまりにもスカスカになっている pic.twitter.com/3WGBZ1m2EI
先週の韓国でのライブの振り返りをnoteに残しました。5500字!どーん!!書きすぎた。笑 SNSがド下手になってるので興味持ってくれた人にはちゃんと伝わるように日記を書く!是非、読んで! 2024.06.16.SUN 韓国 ソウル Baby Doll |MIKITY | TORTIONALS #note note.com/tortionals_mik…