減量の記憶 8/1~8/3｜不良品 #note note.com/true_defective…

1ヶ月の減量データを見たら 1.5kg痩せていました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ こんなに苦労しているのに1.5。 もうちょっとスピード上がるといいのに。 でもがんばる。私はデブを卒業するのだ。

返信先:@LVT_sng初兎くんに会う時は今より減量できてからじゃないと会えないなー。

今日も13時間労働してきた、最近頑張りすぎてるので少しずつ減量に成功している。

減量中なので外食は寿司🍣 食事中ではなく後で写真で見返しながら記録 pic.twitter.com/pdEBrakTSA

2日間で約2キロ減量😇♨️ 焼きそば２つと桃食べてビルドアップしよ💪💪 pic.twitter.com/qs6u9SVSlo

他人の減量食の量とか見たりしてそれホンマに足りてる？？ってよくなるけどよく考えたら私基礎代謝2500kcalあるからだわ

そば、減量期でも食べれるわりにはうますぎるな

減量の親友

減量が目標に辿り着いた時のご褒美にしようかなー

【🎬YouTube更新】 8/1池袋BlackHole公演のライブ映像を含むNimo減量ルーティン動画第4弾を公開💪 RENGEKI初公開のスタジオ映像も🎤 ぜひご視聴ください！ youtu.be/zefAe2skb0k?si…

減量中でスイーツを控えているのにローソンで桃のスイーツ買っちゃって食べずにずっと匂い嗅いでる。

今日の朝ごはんは果物のサラダだった🍓減量頑張ってるし、栄養も取りたいから最高だよね！ プロフをcheck👐

#ケンガンフィットボクシング100万発パンチ 昨日のツイート通り減量の都合上、今日から有酸素は激減するので皆すまん。 ただ時間を減らすだけで運動の質を下げる訳では無いので、きっちりキレを意識してるし、ゲーム上は不要なステップワークやローのカットを織り交ぜながらやってる。 pic.twitter.com/6TvU9FfIif

減量とか忘れたやりたい放題なう 仕事今おわた お疲れ様ください pic.twitter.com/Z4CifSCIHW

返信先:@13Agnolaハイボールは糖質0だからむしろ減量に適しているんだよ という言い分

布めちゃくちゃ余っているのだが、お衣裳サイズ直ししていないとして、どれだけ減量したらこんな……！？

暑いし疫病も流行ってるから、減量はしない方がベターなのではと思う

返信先:@LVT_sngぅんぅん(* ˘꒳˘)⁾⁾LIVE終わったばっかで減量飯もまだ食べれなくて投稿準備してくれてる初兎くんの頑張りはほんとにすごいしそんな初兎くんはかっこいいఇ発狂前にわけてくれてｱﾘｶﾞﾄ🫶もうすぐかな きっと 会えるよ 理由なくてもきっと会える(*╹꒳╹*)

今年は減量末期でも 扱う重量がほとんど変わらないのが かなり嬉しいです☺️ pic.twitter.com/Sgr0QO0F0j

旦那さんの誕生日なので夕飯は旦那さんの大好きなチーズフォンデュ🧀 減量中な旦那さんだけど、今日はチートデーだと腹パンになるまで食べてたけど…😅 しっかり堪能してくれたなら良き✨ 料理撮り忘れたー(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

返信先:@fujisaku1998減量しなくてよくない？？？ 炒飯とか食べよ🍚

東京ボディビルすげぇな…筋トレと減量しなきゃ…

減量中で効果が出てきたかなってくらいですが、自分の意思とは関係なくバターたっぷりのクッキーを食べなくてはいけない場面がありました。 ひと口かじった瞬間、ヌ"ァ"って脳汁が出てエクスタシーを感じてしまった...

はぁ減量しよ……

返信先:@44marusama今減量期でピーマンばっか 食べてるから笑

4ヶ月、ババァなりに全力で腹筋鍛えてきたが未だに割れた腹筋は拝めてないが？？ 人生で一度くらい、割れた腹筋の自分を見てみたくて(幼少期から腹に強いコンプレックス)頑張っても未だに見れてねぇぞ？ なんだ…結局減量か…。 絶対しねぇけどな‼️

返信先:@LVT_sngすごいえらいしょうくん；； しょうくんが世界一えらすぎる ライブの日にも徹底して減量飯ねすごいよ､､(ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤ ) 会うの会おうね 世界一かっこいいしょうくんに会う

ノンアルチューハイは減量生活の強い味方なのだ…。昨日定年退職した人が差し入れてくれたのを飲むのだ。

返信先:@LVT_sngえらいぞ！えらすぎる！！ 早く減量ごはん食べて満たされてね。 お疲れ様です(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

遺伝子検査の結果届いた！項目が大量すぎて見切れてないけど、面白いやつだけピックしたw 体脂肪率が多いが、それ以外の組織も多い。笑 減量難易度は高いが、エネルギー消費量は良いw pic.twitter.com/Iu6pBt9USC

ただいま減量中🏃‍♂️ ちょーシンプル。結局は食べる物なんだなぁ。 加工品はやめてなるべく自然のものを、PFCバランスよく適切な量食べる。 スイッチが入るまで辛抱がいるけど、見えないから変化なくて不安でやめたろっかって何度も思うけど、継続がやっぱり力なり✨

返信先:@LVT_sngはぁまぢえらすぎる😭♡ しっかり減量飯食べるのも偉すぎて🤦🏻‍♀️💞 無理だけはしないでねd(￣ ￣)🤍

減量やってるうちに、立ち仕事の合間に足裏マッサージすることもなくなったのと残尿感が気にならなくなってたので青竹踏みが忘れ去られつつあります。 でもこれ何か因果関係あるもんですかね？🤔

返信先:@LVT_sng今回も減量飯もってきてるの偉すぎます…！ 努力してるからこそのあの身体なんですよね💭 必ず会いましょう(* ¨̮*)/✨️

減量で飯あんま食われへんしVALORANT下手で負けるし1人やしムカつくぅぅ

返信先:@ojyubarsan4歳牡馬は58で、他の馬は減量騎手でしたもんね🥺

いちおう4年前には戻った 腰痛による減量だから まったくめでたくはない🙅‍♀️ x.com/iamossekkai/st…

返信先:@eunoskeどうかご自愛下さい。 しかし減量できるなら私も妖精を狙ってみるかなw 私の１回目の妖精は全然減りませんでした…。