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＼背中の痛み・張りに効果絶大！／ ①両ヒザを立ててバンザイ ②右手で左の手首を掴んで右側に引っ張る ③両脚を左に20秒倒す ④左手で右の手首を掴んで左側に引っ張る ⑤両脚を右に20秒倒す ＜計40秒を3セット／1日3回＞ 一番いいのは背中に張りを感じたらその都度行うのが効果的👍 1日何回でも♪ pic.twitter.com/CERaZ1L26c
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それとキーボードの位置を変更 前はmongraal(マウスパッドの真横にキーボード)だったけどこれだと右側に姿勢が偏って背中に負担をかけてるのでは？と考え普通の位置に矯正 これで背中の痛みが無くなればいいけど・・・ pic.twitter.com/oDp6uduoyw
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返信先:@iroha11161背中の痛み辛いね😢私は子供の頃からストレートネックなんだけど、それが仕事で酷くなって右側肩甲骨付近の激痛と吐き気が襲って来るようになった。そんな感じかな？ 気圧で不調の人多いのに、これといった良い対策が無くて大変だよね😔早く良くなれ〜🙏
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笑い話に昇華するしかないので 今朝の緊急地震速報にびっくりしすぎてそのままベットから落ちて骨折しました ほぼ震度0の愛知県にまさかの負傷者1 日本一のバカ大学生は間違いなく私です
18才で既に20人のチンボ咥えてるのは将来性◎ 軽率にパコらせてほしい
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このレベルの肌質になりたいんだけど どうしたらいい
若い時にもっとちゃんとと後悔ばかりの人生ですが、その時々精一杯生きていたのも事実。だから今できる事があると思えるのもまた事実。気付く事は遅かったですが、ギリギリまだ間に合うかなと思っています。後悔しないよう時間と命を使って作品を作っていく⤴︎と宣言して寝ます。おやすみなさい💤
健康診断の用紙、性別明らかに間違われてて草すぎる
ほらちゃんと見てないから箱だけで買ってる人いるし💦
この一枚は橋本環奈さん並の1000年に一度のキセキの一枚じゃないかな🤔 #弓桁朱琴 #げったー #モーニング娘。'24
毛刈りのbefore→afterの写真なんだけど、羊だけじゃなくて飼育員さんもスッキリ毛刈りしてる。 #金沢動物園 #毛刈り
