今日から妊娠体質を整えられること4選 1.健康的な食事 2.運動 3.ストレス管理 4.十分な睡眠 定期的な健康チェックも忘れずに。葉酸のサプリもおすすめ。 自分の体を大切にしていこう

生理痛なんか色々すごいこと言ってるけど… 元々お腹が弱い方に関しては小麦粉控えたほうが生理痛が緩和されることがあります（論文あり） あと貧血気味の人は鉄分・葉酸を適量摂るとよいです ただ、人によって個人差があるので痛すぎるとか血がとんでもないとかなら婦人科行きましょうね続 #生理痛

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返信先:@hezuruy女性不妊だけでなく男性不妊の可能性もあるので検査結果がでたらそれに沿って対策をとるといいですよ。 女性の場合は、いずれにしても着床するために子宮内にフカフカのベッドにする必要があるのでそのための身体づくり（運動、食事の見直し、ラクトフローラや葉酸などのサプリメント接種）を。

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返信先:@fukubae_kenko_葉酸があれば妊娠OKですね🍺

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培養士が、葉酸サプリはあくまで補助で基本は食事から摂ってねって言ってたのはこういうことだったのかな 具体的な理由を言わないのは何でか気になってたんだよね〜納得

葉酸サプリ今までなにも気にせずドラストで買える葉酸480μg配合のもの買ってたんやけど、気になるポスト見てから800μg配合のほうがよいのでは⁈って思いはじめてる🙂でも480μgが2袋もストックあるから飲み切らないともったいないよね……

これ葉酸とVB2と6を食べとけって話であってる？ pic.x.com/bEZUGxOZPZ

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返信先:@jz_tamago他1人新鮮できみが盛り上がった卵かけごはんは 最高のご馳走様です⟡.·*. 栄養成分(ビタミンD等)や葉酸の多い卵を選んで 購入する事が多いので とくたま気になります ご縁が繋がりましたら 卵かけご飯を美味しく頂き当選報告をさせて頂きます🥚

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TVerでわた恋見てるんだけど、CMに葉酸サプリ出てくるのよ。 きのうは長女に赤ちゃんほしいって言われるし… え？？？

葉酸、「はさん」で変換できんと思ったら「ようさん」じゃないですかヤダー

返信先:@gun_koma_nsr他1人なぜメチル葉酸を否定するのかわかりません。 自然由来だから普通の妊婦さんが摂取しても問題ない成分です。 高いから？？中絶は母体の影響も大きいし下手すると死ぬ方もいてるのに。 値段の問題で片付けていいんですかね？

出血してから10日目です さすがに心配になってきた🥲お腹も少し痛むし🥲 5日は🆑なので、その時に聞いてみよう 明日は旦那が泊まりで不在だから、今日中にやることやって、明日はゆっくり好きなことしよう☺️ とりあえずサプリは葉酸だけに減らそうかな😔

返信先:@hezuruy4人産んだ私がパワー送っときます！ちなみに体は冷やさない。葉酸サプリ取る。虫歯はできる限り治す。を私は毎回やってました。あとは健康的な生活を送るのが1番です。焦らずストレス溜めず行きましょう！

【飲んでる物】 鉄剤、アルフェネオ、葉酸サプリ、ビタミンcサプリ、DHAサプリ、ヘム鉄、コーン茶、R-1、乳酸菌サプリ、ラズベリーリーフティー

おは葉酸٩( ᐛ )و 雨上がりで気持ちの良い日曜日 pic.x.com/TokZKfvLy1

葉酸サプリ飲むと気分悪くなるのわたしだけ、、？もれなく吐き気＆吐く時もある。種類にもよるのかなー

最初15分も煮るの…？と思ったけど、こちとら妊糖患者なので、煮て💉してサラダ食べてる間に調度いい感じに仕上がります笑 今回入れすぎたレモンをもう少し控えめバージョンと、お酢バージョンとまた作りたい。 何より小松菜は葉酸たっぷりなので妊婦に良い🙆‍♀️

返信先:@CiRiri16191ビタミンB2 0.7mg、ビタミンB ビタミンB 1.2µg、ナイアシン 6.5mg、パントテン酸 2.4mg、葉酸 ビタミンC 50mg、ビタミンD 2.8ug、ビタミンE 3.2mg。注：鮮度のため、開封後はお早めにお召し上がりください という風に書いてあるのだそうです

返信先:@sayu_torisぜひタメで🥺🥺🤍 ほんまにそう💦間違ってる部分は訂正したとしても回答が的外れすぎる… 実際わたしもずっと葉酸飲んでたのに無頭蓋症やってさ。飲んでてもそういうことがある、葉酸を吸収しづらい人がいてるっていうのが伝えたかっただけやろうに、医者として反発するような言い方でモヤる🥲🥲

返信先:@rin_haruiroエレビットの葉酸サプリ毎日飲んでます🙋‍♀️通院先の🆑でエレビットのサンプルもらったので、なんとなくエレビットですがメーカーによって効果とか違うのかなぁってときどき考えることあります🧐

返信先:@shitace1おは葉酸

おは葉酸

11月3日は #みかんの日 ｢いい(11)みか(3日)ん｣と読む語呂合わせ🍊 ｢みかん｣は｢甘い柑橘｣という意味から｢蜜柑｣と表記され､ビタミンA･B1･C､葉酸､カリウムなど多くの栄養素が含まれる🍀 ２つ食べれば１日分のビタミンCの半分も摂ることができる💗 一緒にみかん食べよう💕 #おはようVtuber pic.x.com/DHJEtIjbCJ x.com/Neruru931/stat…

返信先:@sayu_torisさゆさん。わたしも思いました😭😭 ほとんどの人が1000円以下の葉酸で大丈夫です！って書いてて、そんなことわかってるよ…そのほとんどに入れんかったから必死に色々調べたりしてるのに。 何か言い方が刺さりますよね。

朝からグミ食べてる。グミサプリ鉄分葉酸とビタミンACE、やまなしピオーネグミ。

卵は超優秀な食材！ 卵には蛋白質や脂質 ビタミンA、B2、B6、B12、D、E 葉酸、鉄分、カルシウムなど ビタミンCと食物繊維以外 人間が必要な栄養のほとんどが含まれている と言われている。 中医学でも 卵は潤いや血を補い 滋養強壮の効果がある。 美味しい卵はを食べましょう！ pic.x.com/RK2ouiO16a

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