元部署がハードで色々手つけて 特に効果的なのは 疲労回復　パントテン酸 物忘れ　DHA＆EPA やる気　アルギニン アルギニン摂りすぎるとヘルペスになるらしい。リジンも一緒に摂る 若い頃からコエンザイムQ10とαリポ酸飲んでたので今若く見られるのはこれのおかげかも あと葉酸は免疫力アップ

職業騒音誘発性難聴に対するビタミン/抗酸化物質の保護効果：系統的レビュー - PubMed 騒音誘発性難聴に対し、ビタミンB12、葉酸、N-アセチルシステイン(NAC)は、軽減作用がある可能性があります。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33788342/

返信先:@shira5tabetai7私は普段の食生活がダメダメなので、葉酸×鉄・カルシウムと、ビタミンD、鉄剤、DHA、スーパーカルシウムってやつ飲んでます💊改めて飲みすぎ😂 効果はあればいいな…！程度ですが飲まないよりメンタル安定してます笑

みんな葉酸以外のサプリ飲んでる？？ なんかDHAとった方がいいって書いてて とり続けてるんだけど効果あるのかしら🫠

今では2人の子に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな～ たくさん試したけど、旦那ちゃんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にも良かったかなと思う👍👍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまた飲みます🤣 jibun.design/ca/belta/

返信先:@nya_ko_2nd葉酸は凄い重要らしいよ🤔産後うつの予防効果もあるらしくて。 カロリーメイトのドリンクとゼリーの話を🤓にしたら、全種類買って来てくれた✨

カリウム、葉酸などが多く含まれています。メロンはカリウムの含有量が特に多く、体内の余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化の予防に効果があるとされています。 野菜の育て方.net/howto/korotan

パイナップルに多い栄養は、ビタミンB1・B6・葉酸などのビタミンB群、マンガン、銅、カリウム、不溶性食物繊維など。 豊富なビタミンC。 #パイナップル の効果としては ✅疲労回復 ✅感染症の予防 ✅貧血の予防 ✅便秘解消 ✅丈夫な骨をつくる ✅ストレスから守る ✅アンチエイジング ✅美肌 pic.twitter.com/WMoMlR3saP

グミサプリってめっちゃ楽。 水も必要ないからどこでも手軽に栄養を摂れる。 楽だからこそ続けられて、続けられるからこそ効果も◎ 鉄、葉酸、コラーゲン 味→アサイーミックス #PR　amzn.to/3SdsoR7

この記事も参考にしてください： プレミン葉酸サプリは効果より副作用が心配？口コミも怪しい？ bhd-journal.com/161 #サプリ #プレミン #副作用 #効果 #口コミ #怪しい #葉酸

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返信先:@banana_univ☔️☔️🐌…🌈 素敵な #プレゼントキャンペーン ありがとうございます✨ バナナは免疫細胞「白血球」の働き促す力が強くカリウムが塩分排出してくれるので高血圧に効果 食物繊維がビフィズス菌増やし腸内環境整える 抗酸化物質抑えてくれる ビタミンB群 葉酸等含みエネルギー代謝サポート等々👏すごい🍌

”数多くの疫学研究から、受胎前後における葉酸摂取により胎児の神経管閉鎖障害(NTDs: neural tube defects)の発症リスクが低減することが報告されました。” 葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果 | e-ヘルスネット（厚生労働省） 最終更新日：2021年6月1日…

妊娠が判明した時にはときすでにおすしなんしょ？ 葉酸摂取、正しい理解で　胎児の障害減らす効果　取りすぎは発熱など招く - 日本経済新聞 2017年3月3日 nikkei.com/nstyle-article…

葉酸サプリを購入する前に、厚生労働省の『葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果』と『日本人の食事摂取基準（2020年版、PDF）』の葉酸のページを一読することをおすすめします。💫

返信先:@matsudo_lemon食物繊維も゙多く、腸内環境を整えて便秘改善やデトックスに効果的、カリウムや葉酸も゙多く、余分なナトリウムを排出し、高血圧やむくみ改善や予防への効果が期待でき、抗酸化力があり、活性酸素の働きを抑えてくれるので、老化やがん予防への効能もあると言われています。。。だそうです😊

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さくらんぼ🍒の季節になりましたね！ 甘くて美味しかったです。 さくらんぼに含まれる栄養素は、 糖質、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、葉酸、リン、カリウム、鉄分などで、利尿、むくみ、気管支炎の消炎、病後の回復期、疲労による食欲不振、美肌に効果があるそうです。… pic.twitter.com/efgym5ooBi

おはココです( ˘ᵕ˘ ) 昨日の雨はドコへ？🫣✨今日は「#おにぎりの日」🍙最近はえだ豆のおにぎりにハマってる🫛👀 美味しく健康にえだ豆食べよう🫶 ☆植物性でありながらたんぱく質が豊富 ☆糖質をコントロールするビタミンB1 ☆血液に必要な葉酸 鮭や塩こんぶと混ぜて食べるのも効果up🤤✨… pic.twitter.com/3FdXN0swnf

すもも（プラム）の栄養効果💚 アントシアニンで抗酸化作用 疲れ目改善、老化予防他 葉酸で造血、発育促進 食物繊維で腸内改善、便秘予防 ビタミンEで抗酸化作用、冷え改善 潤い美肌、アンチエイジング他 🍀but食べ過ぎで腹痛、下痢、太る 1日目安1~2個(大)☺️ pic.twitter.com/qLYhikx7xf

ひとまず葉酸とビタミンDのサプリ飲み始めて、効果あるかはわからんけどリンゴ酢も飲み始めた🤔

乱切りにした生の人参をガリガリかじっているとちょっとだるさが楽になるので、なぜだろうと思い、「にんじん　効果」で検索すると、カリウムが含まれている。バナナを食べても楽になるので、これか！　と謎が解けたところ。葉酸も含まれているので貧血気味の人にも優しい。

返信先:@suzu_mk_5103リセット待ちだから、最近サボり気味だけど、ビタミンD、葉酸、ビタミンE（ディアナチュラ）とコエンザイム（DHC）は飲むようにしてる！ あと移植周期はプロバイオティクス（baby＆me）飲む予定！！✨ あと採卵周期はイノシトール飲んでたよ（効果わからなかったけどw）

返信先:@mooncuctus1週間飲んで胃が痛くなったからシロップ足してもらったんだ。 もし効かなかったら葉酸も効果的なのね！ ありがと！！

実は梅と一緒にヤマモモもどっさり収穫しており、こちらも色々漬けたりします。キラキラの宝石じゃ〜✨ ヤマモモは傷みやすく市場に流通しません。カリウム、クエン酸、葉酸が豊富で疲労回復、高血圧予防に効果があると言われています。ポリフェノールで抗アレルギー作用も。 pic.twitter.com/GJrFpmrf5J

いまは2人の子供に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな いろいろ試したけど、夫さんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う🤣 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまだ飲みます😍😍 jibun.design/ca/belta/

ヤングコーンは ともろこしベイビー 丸ごと焼いてみました ありがた味を増すために 栄養価をリサーチ 食物繊維は便秘改善や美容効果 葉酸やリノール酸は動脈硬化予防 カリウムは高血圧予防 いただきま～す 旨‼ 髭も旨‼ 塩と醤油で食べましたが 塩が👍 ビールがあればなお👍 食材提供：えっちゃん pic.twitter.com/THr7HuXvYO

愛媛の出生率過去最低…松山で“事前の妊娠準備”取り組み　“婚姻届け”に四国初「葉酸サプリ」 実際にどの程度効果かあるかはわからないけど、気づいてもらうのには良い取り組みとも言えそう。…

葉酸は新陳代謝にも良いらしいから、肌を綺麗にする目的で飲んでもいいと思う 独身の人に産めって言うより、結婚した人達に案内を用意する方が効果は高い気がした 受け取ったからと言ってその通り動かなければいけない訳でもないのだし、選択肢の１つとして気軽に受け取れば良いんじゃないかな

リンゴ酢ソーダ チョコレート効果72% アーモンド ミックスサラダ(焙煎金ごまドレ,ヒマワリの種,カボチャの種) サラダチキン 林檎 QBBベビーチーズ 鉄分＋葉酸 自家製低糖質ヘーゼルナッツコーヒーパン(自家製アーモンドバター) 豆乳寒天(自家製低糖質あんこ,フラクトオリゴ糖) #夕食 pic.twitter.com/6JFryt7t33

⬛️🟫🟥パッションフルーツ🟥🟫⬛️ 「免疫力の強化などの効果が期待できるカロテンが豊富です。 高血圧予防に良いとされるカリウムや、糖質や脂質の代謝に効果のあるナイアシン、健康な毛髪や精神安定に効くとされるビタミンＢ６、動脈硬化やある種の貧血予防に効果がある葉酸も多く含まれています」🥝 pic.twitter.com/d7n8UfV8eD

とうもろこしの赤ちゃん『 ヤングコーン 』 実は栄養満点！ 葉酸→ 特に妊婦さんは赤ちゃんの成長に必要な栄養素なので、積極的に摂取。 ポリフェノール→いわずと知れた抗酸化作用。美容効果。 ビタミンB1→エネルギー補給で夏バテ予防。 利尿作用→むくみの解消。 そして捨ててはいけない意外な部位 pic.twitter.com/1BK40Y8ijk

とうもろこしの赤ちゃん『 ヤングコーン 』 実は栄養満点！ 葉酸→ 特に妊婦さんは赤ちゃんの成長に必要な栄養素なので、積極的に摂取。 ポリフェノール→いわずと知れた抗酸化作用。美容効果。 ビタミンB1→エネルギー補給で夏バテ予防。 利尿作用→むくみの解消。 そして捨ててはいけない意外な部位

これ結構叩かれてるけど良い施策だと思うけどな🤔 ・婚姻届は基本夫婦二人で来る →そこで葉酸を渡す&効果説明する 男女問わず妊娠前って分かってない事多いし良い情報を教えて貰えて無料で葉酸貰えるんだからええやん。 高齢再婚や子ども欲しくない勢は拒否するだけやん news.yahoo.co.jp/articles/54562…

結婚してもすぐ妊活する訳ではないから税金の無駄、という話ではなく、気分を害するのではという話でした (葉酸は妊娠前数ヶ月が効果があると教えていただき、必ずしも税金の無駄とは言えなかった)

返信先:@yotuusb888他1人葉酸は妊娠する前の数ヵ月前に飲むのがベストのため母子手帳をもらう頃には効果が少ないから時期は間違ってないです。 この問題は時期の話ではなく強制的に配ることだと思います。

グミサプリの鉄葉酸とルテイン毎日食べてる。鉄葉酸は効果よくわからんけど、ルテインは個人的にかなりいい

今では2人の子に恵まれてるけど、不妊治療中は大変だったな～ 沢山試したけど、旦那ちゃんが調べて買ってくれてたベルタ葉酸サプリも、効果というか精神的にもよかったかなと思う👍 2人目の授乳終わったけど3人目に向けてまた飲みます🥰🥰 jibun.design/ca/belta/

返信先:@Av7qYXgfKKS4ynA葉酸増量は同僚も言っていた。個人的にはリウマチはサラゾスルファピリジン単剤（イムランは間違いだった😅）とかで様子見で、MTX中止も検討か？と思った。プリンペランは効果なかった。ファモチジンまで試す？これからいろいろ調べます！併用注意なんですか！なかなか外来での提案は難しい、、