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逆子体操したいのに腰痛あってできぬ 血糖値下げるために運動したいのにお腹が張るのでできぬ 妊娠後期とかに腰痛なった人いないかな？ なんか少しでもマシになる方法あったら教えていただけるとありがたい‥‥🥺
返信先:@tetsugetahourou他1人血糖値下げる薬飲んでる人 下がりすぎるとひっくり返ったり 飴玉舐めてる人いますね 今は 運動療法 食事療法に変わってきたみたい？ 1錠だったのが 半分になったり 1年２年かけてやめる人も多いですね？
食事制限して運動もしてるけど 全然数値が下がらない。 1〜2カ月血糖値下げる為の行動しても 結果が出なくて諦める人が多い 短期的に見るのではなく 長期的に見る！ 諦めず毎日続けた人は 数値は必ず良くなる！ 1度血糖値、HbA1cが高くなると そんな簡単に下がらないから 覚えておいて！…
体力がなさすぎて夕方以降の血糖値スパイクに勝てないので（昼はまだ元気だから勝てる）、また食後すぐの血糖値下げる運動をやった方がいいんだろうなって… わかってはいるけど運動がめんどくさい…ﾊｧ…
今日病院。 ここ3ヶ月で57キロから61キロまでリバウンド。 めちゃくちゃ頑張って米40g毎日走ったり運動してたけど膝を痛めてしゃがむ時にパキパキ音して、曲げると激痛なんだよね。運動で血糖値下げるのが困難になって、米も永遠に40とかやってられるかって気分になっちゃってる。 病院行きたくねぇ
身体障害者にひどいことを言う11planning当たり前のように削除済み 大体タグがそうなってるだけで血糖値下げるのが目的だし 体壊すのわかったからやらなくなったんだよ 本当に運動してねえなぁ #フォーンアイル pic.twitter.com/gzAGJuDWGS
糖尿は自覚なかったけど、血糖値下げるために食事や運動に気をつけたらすごく体調が良くなって、ｵｵｵ！人生で今一番体調良いわぁ！って体感してたのに、「貧血だよ？しんどくない？」って言われて、いやそんな貧血とか感じた事ないっすねって言うてんのに「婦人科行ってみよーねー」って検査オーダー
返信先:@doradoramelonpaそうです！あとこの方の血糖値下げる運動ってのをとりあえずやってます🥹 m.youtube.com/watch?v=kz-PVw… 先生いいなぁ☺️💜私の医師とは真逆なタイプそう😓笑
お晩でござ~~~る。🐈⬛🌙 1日3食キッチリ食してるのに、体重増えず。反対に痩せたし...。 やはり体重増えるのって1日のカロリーoverだわ。油っこい料理ほぼ食べないし。 今日は昼食後に米粉のベイクドチーズケーキ食した。甘さ控えめ✨ 食後に血糖値下げる運動ちゃんとした✊ 🐱に邪魔されながら😂 pic.twitter.com/2jVbGYaRGK
血糖値下げるにはどうすればいいんだろうな～ 元々ご飯はぼちぼちバランスよく食べてる(怠ると即便秘になるので)と思うし量は多くない、果物お菓子もそんなに食べないし、1日コップ2杯飲むかどうかの清涼飲料水くらいしか控えるところない気がする… やっぱり運動か…
時々、足首にピキーって電気が走った見たいな痛みが出て、ビックリするんやけど、調べてみた。病名あるけど、発症は50代以上とかで、ほぼ生活習慣で改善出来そうやった。まずは運動で血糖値下げるとこからかな。運動用中敷き(子供が使えなかったやつ)も入れてみるか。
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