返信先:@foz1KEPGwNbNxEm百均の青竹踏みと併用したら効果も倍になったりしないやろか？

トイレでスワットク でちょっと改善？ スクワットに青竹踏み 簡単体操が尿漏れ頻尿に効果 ひそかな悩み尿トラブル（中 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXMZO…

返信先:@cheessee_0309お疲れ様でーす♪ 着圧ソックスかぁ…効果ある？ まぁ…私の場合は浮腫の他に脂肪&筋肉でごんぶとなんだろうけども😞笑 青竹踏み😆竹をとりに行かねば！ ホームローラーでゴリゴリする！😊 ちはるん、ホームローラー持ってる？

返信先:@bokoyaiたぶん、側溝の蓋がいい感じに凹凸してて 人間で言う青竹踏み効果で気持ちいいのかもｗ

返信先:@yzbpgBOPet9GszMトップロープ健康法。(青竹踏みの様な効果)

大和高田市ふれあい鍼灸整骨院 ✨健康豆知識✨ 青竹踏みや健康サンダル、足裏マッサージなど足裏を刺激すると身体の諸器官を活性化させる効果があります。裸足で生活することで、常に足裏を刺激し各器官を活性化させ続けることが出来ます。裸足で過ごす機会を増やそう☝️ sppc8z69.com ↑

青竹踏みの効果は侮れない

あー　気持ちよさそうだ オールドスクールな 青竹踏みも効果ありますでしょうか....

うーん、やっぱり国をあげての健康義務というか……制度が整うとよいような気がする 長生きもいいと思うけど、どう生きているかっていうのも個人で色々思うことあるだろうし、一律にすることは難しいだろうけど…… 運を動かすのも運動なんだよね、多分 運動は精神的にも効果高いし 青竹踏み買うかな

返信先:@sakana_IMP取り敢えず…サプリ飲んで競歩のスピードで歩いてみる？ やっぱり青竹踏みかなぁ…←ダイエット効果ある？？😇

青竹踏み効果はありそうだけど幅がなく不安定で、テレビ見ながらとかは危ないかな…代わりにいいものもないので、なんか小さな台でも買うところからかしらん…(>_<)

返信先:@mitter7204ナイスありがとう😆 マッサージガンに手もみ、今回一番効果がありそうなのは青竹踏み🫡足底固くなってました😅 明日様子見ながら走って見たいと思います。明日は赤羽の桶の会🧟‍♂️来れないかなぁ🍺( ¯꒳​¯ )ᐝｶﾝﾊﾟｲ

仕事が忙しくて、くたくたで足揉みをする余裕もない。 そういう人は、青竹踏みをしましょう。 突起の付いているものだと効果が高い。プラスティック制でよければ８００円くらいで買える。 土踏まずやかかとや足指を中心に、十分くらい踏むといいよ。