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寝る前に絶対に食べてはいけない「NG食べ物&飲み物」ランキングTOP8 8位 ブロッコリー (消化するのに時間がかかる不溶性繊維も大量に含んでいる) 7位 ダークチョコレート (コーヒー1杯の4分の1のカフェイン量を含でいる) 6位 炭酸飲料… pic.x.com/dai8itdh4n
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トップバリュのエナジードリンク、150円でカフェイン量195mg(モンスターは142mg、ZONE新作で150mg)という馬鹿げた飲み物なんだけど、シュガーレスが出てたから買っちゃった 飲み物は人工甘味料に限る。🐽になっちゃう ちな200mgはエスタロンモカと同量で体制ない人だとちょっと危ないかもだから注意